О чем речь? Согласно статистическим данным, практически 15 % всех женщин никогда не испытывали верхней точки удовольствия при регулярных половых контактах. Это сказывается не только на отношениях между партнерами, но и на здоровье женщины. В момент возбуждения активизируется приток крови к органам малого таза, а при достижении оргазма происходит ее отток. Если же разрядки не случается, образуется застой крови, в результате которого возникают сбои в функционировании мочеполовой системы.
На что обратить внимание? Несмотря на полученные в результате исследований данные, каждой женщине природой дана возможность испытывать оргазмы. Для этого просто необходимо определить, какая из зон является эрогенной, то есть прикосновения к которой доставляют удовольствие партнерше и возбуждают ее. С помощью стимуляции этой зоны можно подарить женщине незабываемые ощущения в виде серийных оргазмов с интервалами всего несколько секунд. Расскажем о видах женского оргазма и способах его достижения.
Что такое оргазм
Для начала дадим определение такому понятию, как оргазм.
Оргазмом называется серия неконтролируемых сокращений мышц, которая возникает во время интимной близости при сильном возбуждении и сопровождается ощущением удовольствия и разрядки всего тела. Акушер-гинеколог из Калифорнии, США, Шерри Росс считает, что для каждого вида оргазма характерна собственная интенсивность и продолжительность. И влияет на это фаза возбуждения и положение тела.
Оргазм способствует не только физическому расслаблению, но и эмоциональному, что помогает полностью сбросить напряжение после тяжелого дня. Поэтому так важно найти особенно чувствительные эрогенные зоны и научиться правильно на них воздействовать.
Также большое значение для яркости и эмоций, которые испытывает женщина в момент кульминации, имеет фаза цикла. Организм устроен таким образом, что месячные тесно связаны с оргазмом, то есть в каждом цикле есть более и менее благоприятные дни для достижения пика удовольствия во время секса. Виной этому гормоны – эстроген и тестостерон, которые провоцируют скачки либидо в течение месячного цикла и управляют вашими ощущениями.
Природой задумано так, что сильнее всего либидо проявляет себя накануне овуляции, день в день и 1-2 дня после. Именно в этот период организм максимально готов к зачатию. Все это является отголосками инстинктов диких животных, у которых по сей день половой акт совершается исключительно с целью завести потомство.
Конечно, исключения есть везде, и в данном случае это женщины, которые испытывают сильное влечение к партнеру во время менструации. Это нельзя назвать аномалией, а скорее, индивидуальной особенностью организма. К тому же, секс во время менструаций помогает облегчить менструальные боли и справиться с эмоциональным упадком.
Стоит сказать, что многим мужчинам доставляет большее удовольствие именно секс во время месячных, для одних это схоже с лишением девственности, а для других что-то близкое к дикой животной природе.
Особенности женского оргазма
Занятный факт: длительность любых видов женского оргазма больше, чем у мужчин, в среднем от 10 до 23 секунд. Некоторые представительницы прекрасного пола благодаря физиологии способны испытывать множественные или струйные оргазмы. Чтобы достричь нового оргазма, мужчине нужно некоторое время для восстановления после секса, а женщины могут получать разрядку одну за другой. К тому же возбуждение девушки чувствуют и после оргазма, поэтому довести их до него еще раз значительно легче.
Хотя женщине и дана природой способность испытывать множественные оргазмы, как правило, их очень сложно достичь, потому их и называют загадочными и неуловимыми. Большинство дам начинают достигать пика удовольствия будучи уже взрослыми, часто после рождения ребенка. Просто к этому моменту они наконец учатся слушать, слышать и понимать потребности своего тела.
В процессе интимной близости проявляется не столько личность человека, сколько его бессознательное. Если мы испытываем чувство тревоги или страха перед сексом, то это может негативно на нем сказаться и ни о каком удовольствии не будет и речи. Поэтому, чтобы достичь того самого пика, что описываются в романах, девушка должна иметь позитивный настрой, быть расслабленной и спокойной.
Признаки женского оргазма
Какие признаки указывают на оргазм у женщины.
Физиологические
Женское тело само демонстрирует, насколько сильное удовольствие сейчас получает его хозяйка. На пике наслаждения неконтролируемые движения схожи с судорогами. У одних женщин напрягаются все мышцы, выгибается и приподнимается тазовая область, закрываются глаза и стискиваются челюсти. У других же оргазм проявляется в резких хаотичных движениях рук и ног, изгибании тела. Часто чем больше удовольствия получает девушка, тем громче и отчетливее становятся издаваемые ей звуки: стоны, крики, громкие вздохи, иногда даже слова и фразы.
Мышцы влагалища, матки и органов малого таза начинают активно сокращаться. Это ощущает партнер, когда его половой член находится внутри влагалища в момент достижения женщиной оргазма.
В это время пульс учащается до 180 ударов в минуту и больше, происходит повышение артериального давления и кислород начинает активно поступать в легкие. Выбрасываются гормоны счастья и любви: эндорфины, окситоцин и дофамин. Все другие части тела, кроме зоны половых органов, становятся менее чувствительными, ведь все ощущения сейчас сконцентрированы именно во влагалище и органах малого таза. Когда пик наслаждения пройден, женщина расслабляется, ее пульс и дыхание выравниваются, она не хочет даже шевелиться. Если сразу после оргазма вновь воздействовать на клитор, то можно доставить ей дискомфорт.
Читайте также!
«Долгое отсутствие секса: нюансы для организма»Эмоциональные
Эмоции у каждой девушки при любых видах женского оргазма в момент его достижения различны и все являются нормальными. У одних они настолько сильные, что вырываются наружу в виде животных инстинктов: желания кусаться, царапаться, извиваться. У других, наоборот, эмоциональное состояние мягкое, схожее с нирваной. Бывает, что женщина даже начинает плакать или громко смеяться.
Не скованные в своем поведении женщины могут громко кричать, стонать и даже нецензурно выражаться на пике наслаждения. Более скромные представительницы прекрасного пола не способны вести себя так же открыто из-за боязни обидеть или напугать партнера.
Виды женского оргазма
Существует одиннадцать различных видов женского оргазма. Но это деление только по способам воздействия. Помните, что сам оргазм один, и он происходит у нас в голове.
Клиторальный оргазм
Достигается путем стимуляции клитора и дарит много приятных ощущений, постепенно разливающихся по всему телу.
Читайте также!
«Как часто заниматься сексом: польза и потребность»В клиторе находится большое количество нервных окончаний, потому он является одной из наиболее чувствительных точек на теле. Он играет большую роль в получении наслаждения от секса и возбуждении, поэтому прикосновения к нему должны быть аккуратными.
Однако к каждой женщине и ее эрогенным зонам необходимо найти подход. Некоторым, к примеру, нравятся нежная и мягкая стимуляция для достижения оргазма, а другим более интенсивная. А для некоторых и вовсе прикосновения к клитору приносят дискомфорт из-за чрезмерной его чувствительности.
Когда партнерша достигает пика наслаждения, клитор становится сверхчувствительным и сохраняется это состояние еще несколько минут после. Поэтому чтобы не причинить ей боль, нужно дать некоторое время для отдыха.
Такой вид оргазма достигается с помощью:
- оральных ласк. Чувствуйте свою партнершу, обращайте внимание на ее поведение и эмоции, звуки. Или попросите сообщать об ощущениях, где и как ей особенно приятны ваши действия;
- рук. Обязательно с использованием смазки, натуральной, если нет аллергии, а лучше искусственной на водной основе;
- игрушек для секса. И снова обязательно со смазкой!
Как ощущается такой оргазм?
У клиторального оргазма тоже бывают очень интенсивные приятные ощущения, хотя для многих он кажется слабее других видов. И все-таки – это те чувства и эмоции, без которых секс для большинства женщин будет незавершенным.
Вагинальный оргазм
Как уже понятно из названия, такой вид оргазма начинает зарождаться в вагине, и либо приятные ощущения расходятся дальше по всему телу, либо остаются в пределах тазового дна и нижней части живота. Как правило, сокращается мускулатура матки, тазовых органов и даже ануса. Часто сокращения достигают такой силы, что выталкивают находящийся внутри член партнера или секс-игрушку.
Читайте также!
«Эрекция: понятие, виды, способы улучшения»Как ощущается такой тип оргазма?
Для многих женщин ощущения при вагинальном оргазме менее яркие и интенсивные, нежели при клиторальном, однако чувствуется он глубже. По их словам, чувства сравнимы с постепенно нарастающим в вагине давлением и следующим за ним ярким взрывом. Конечно, все это очень индивидуально.
Сквиртинг, или женская эякуляция
Самый яркий и мощный из всех видов женских оргазмов, о котором ходят чуть ли не легенды среди представительниц прекрасного пола.
Если говорить кратко, то довести женщину до такого пика наслаждения можно, зная и используя специальные техники. После него не остается ни капли негативных эмоций, все внутри тела наполняется безграничным счастьем, появляется ощущение наполненности. Все остальные типы оргазма не идут ни в какое сравнение со сквиртом.
У женщин, которые достигают такого оргазма, формируется крепкая и доверительная связь с партнером. Ведь его по праву можно назвать самой интимной и бесподобной вещью, которая может возникнуть в результате сексуальной близости.
К слову, для достижения сквирта вовсе не обязательно наличие партнера! Но если вы не готовы испытывать сквирт или если у вас не получается дойти до него, не расстраивайтесь. Мы все индивидуальны и каждая предпочитает свой способ получения оргазма.
Оргазм точки А (подвид вагинального оргазма)
Довести женщину до такого типа оргазма можно при помощи воздействия на верхнюю стенку влагалища на расстоянии около 7-10 см от входа. На той же стенке располагается всем известная точка G. В данной области находится большое количество чувствительных тканей, основная часть которых сконцентрирована на внутренней передней части и в верхней точке влагалища, между шейкой матки и мочевым пузырем.
Испытать такой оргазм женщина может, если стимулировать точку А:
- Руками. Техника ласк схожа с техникой воздействия на точку G, но так как точка А находится глубже, значит, и двигать руку необходимо как можно дальше, насколько возможно достать пальцами.
- Секс-игрушками. Причем поза здесь не играет особой роли, подойдет и самая классическая, когда партнерша лежит на спине.
Такие глубокие ласки подходят не каждой девушке, некоторым они, наоборот, доставляют дискомфорт. Поэтому не спешите с резкими движениями, начните с небольшого проникновения и стимуляции влагалища пальцами.
Особенность оргазма точки А в том, что после достижения пика не повышается ее чувствительность, а значит, можно продолжать дарить ласки своей партнерше.
Не забывайте спрашивать девушку о ее ощущениях и желаниях, что доставляет ей удовольствие, а что, наоборот, приносит дискомфорт. Это поможет вам сделать секс еще лучше.
По словам представительниц прекрасного пола, такой вид женского оргазма похож на легкий разряд тока, который проходит по всему телу и в результате дарит эротичный и четкий «взрыв». Другие же сравнивают его с оргазмом точки G или очень мощным вагинальным оргазмом. Но все мнения объединяет одно – это очень и очень приятно!
Оргазм точки G (подвид вагинального оргазма)
Зарождается в точке G и может как распространиться по всему телу, так и сосредоточиться только в этой области.
Читайте также!
«Почему мужчина ревнует: причины и последствия»Каким образом это происходит?
Когда женщина возбуждена, в ткани, которые окружают мочеиспускательный канал, активно поступает кровь и повышается чувствительность передней стенки влагалища. Именно она и называется точкой G. Физиология процесса очень схожа с тем, что происходит с половым членом мужчины, можно сказать, что внутри влагалища происходит та же эрекция, и точка G становится выпуклой и твердой.
Как можно достичь оргазма?
Существует несколько техник стимуляции точки G. Эффективнее всего двигаться ритмично или выполнять круговые движения.
Как ощущается оргазм точки G?
Он нарастает постепенно, медленно, ощущаясь мощным взрывом после того, как весь низ живота и тазовое дно переполнятся. Многим женщинам такой тип оргазма дарит чувство отрыва от реальности, эйфории и потери ориентации во времени и пространстве.
Оргазм точки U (подвид вагинального оргазма)
Такой оргазм достигается при помощи воздействия на небольшую область нервных окончаний, сконцентрированных сразу над и по обеим сторонам от входа во влагалище. Участок располагается между уретрой и вагиной. Лаская данную область языком или пальцами, вы сможете достаточно быстро довести партнершу до максимального удовольствия.
Техника ласк та же, что и при стимуляции клитора.
Оргазм глубинной точки (подвид вагинального оргазма)
До такого вида женского оргазма можно довести партнершу, если стимулировать область, которая находится в глубине влагалища на задней стенке, чуть не доходя до шейки матки.
Такой глубиной стимуляций можно подарить девушке незабываемые и очень сильные ощущения. Некоторые женщины отмечают, что сам процесс похож на анальный. Об этой области мало кому известно, поэтому женщин, которым доводилось испытать такой оргазм, не так много.
Самое эффективное для доведения партнерши до оргазма задней стенки влагалища движение – похожее на то, когда вы подзываете кого-либо к себе. Скорость и давление можно чередовать в зависимости от того, что ей больше нравится, а также использовать один или два пальца сразу.
Обязательно интересуйтесь у девушки, приятны ли ей такие ласки, ведь многим они не приходятся по вкусу.
Какие еще бывают оргазмы
Мы поговорили о самых распространенных типах. Однако существует еще некоторое количество оргазмов, которые случаются реже:
- Оральный. Достигается в процессе минета, когда возбуждаются рецепторы горла.
- Тактильный. Довольно редкий случай, когда разрядка возникает во время ласк одного из участков тела, не относящегося к эрогенным зонам.
- Тантрический. Разливающийся по всему телу оргазм, который возникает во время тантрических практик, когда происходит распространение энергетического потока от половых органов. Оба партнера описывают такие ощущения как нечто легкое, обволакивающее, с покалыванием и дрожью в мышцах. Подобного результата многие достигают годами, накапливая опыт и взращивая любовь и привязанность друг к другу.
- Ментальный. Выплеск эмоций, чаще неконтролируемых слез или смеха. Не редко случается после физического оргазма.
Читайте также!
«Асексуальность: проблема или образ жизни»Ну и первое место в рейтинге занимает симуляция. Как бы странно это ни звучало, но она тоже считается оргазмом, ведь почти 90 % всех женщин хоть раз, но имитировали его.
Как девушке испытать оргазм
- Прикосновения к разным эрогенным зонам
Быстрее всего подарить женщине наслаждение можно путем стимуляции ее эрогенных зон. Всем девушкам приятны прикосновения к разным чувствительным местам, но в большинстве случаев таковыми являются клитор, грудь, малые половые губы и влагалище.
- Предварительные ласки
Прелюдия играет решающую роль в достижении женщиной оргазма во время секса. Чтобы действия партнера приносили ей максимальное удовольствие, необходимо направлять его и говорить о своих ощущениях. Такая техника называется "Рука на руке". Статистика показывает, что почти 60 % девушек не получают оргазма ввиду недостаточной или неправильной прелюдии.
- Использование разных поз в сексе
Не менее важным аспектом в интимной близости являются позы. Нужно пробовать разные варианты, чтобы понять, какой именно доставляет партнерше больше удовольствия, ведь чувствительность и точки, на которые стоит воздействовать, у всех разные. Не бойтесь спрашивать женщину о ее предпочтениях и пробовать что-нибудь новое. Подбирайте позы, в которых чувствительность возрастает, и тогда ей станут доступны все виды женского оргазма.
Еще действенный метод – смена обстановки. Одной из реакций организма на изменения окружающей среды может являться формирование новых ощущений. Главное вызывать появление приятных эмоций, а все остальное тело сделает само.
- Тонус организма
Не секрет, что для получения удовольствия в сексе важно отсутствие усталости, стресса и негативных мыслей. Женщине необходимо быть уверенной в себе, отдохнувшей и расслабленной, тогда она не будет зажиматься и сможет открыто получать удовольствие от процесса.
Многие ошибочно полагают, что при помощи употребления алкоголя и курения можно расслабиться. Но спиртные напитки в большом количестве и никотин мешают прохождению нервных сигналов в мозгу. Повысить тонус организма можно, выпив немного красного вина.
- Разнообразный секс и эксперименты
Постарайтесь сделать процесс близости разнообразным, для этого хорошо подходит метод смены поз или использование секс-игрушек. Эксперименты помогут сделать секс более эмоциональным, а значит, и оргазмы у партнерши станут ярче.
Как уже было сказано, есть множество видов женского оргазма. И достичь пика можно только лишь одной стимуляцией зон клитора (головки, ножки или тела). Чтобы получать разный оргазм, важно уметь понимать свое тело и его потребности, открыто общаться с партнером на тему интимных отношений и не зажиматься во время занятия сексом. Не забывайте, что секс должен приносить удовольствие, а не дискомфорт или боль.
Материал основан на исследованиях:
- Лоуэн А. Любовь и оргазм //М.: Прогресс. – 1998.
- Кочарян Г. С. Женский оргазм и фертильность //Здоровье мужчины. – 2017. – №. 4. – С. 95-102.
- Кочарян Г. С. Физиология и психология оргазма: современные представления //Health of Man. – 2015. – №. 3 (54). – С. 16-24.
Часто задаваемые вопросы о женском оргазме
Какой процент девушек достигает оргазма?
Исследования показывают, что многие женщины ни разу не доходили до пика наслаждения с партнером, но при этом могут дойти до оргазма при мастурбации. Считается, что проще получить удовольствие от клиторального оргазма. Наиболее сложными для достижения являются вагинальный и анальный оргазмы.
Какая поза лучше всего подходит для достижения оргазма?
Самые яркие ощущения формируются в голове, поэтому и подходящей абсолютно всем девушкам позы попросту нет. Если во время секса вы повернуты спиной к партнеру, то чувствительные зоны проваливаются и достичь максимального наслаждения становится сложнее без дополнительного стимулирования эрогенных зон. А вот стандартная миссионерская поза или поза наездницы сильно упрощают процесс. Чтобы ускорить наступление оргазма, находясь под партнером, во время движений двигайте бедрами ему навстречу. В такой позе и в позе наездницы, когда женщина сидит сверху на мужчине, кроме внутренних стимуляций происходит воздействие и на зону клитора. Возникает трение клитором об лобок партнера, и удовольствие, получаемое женщиной, возрастает.
Какое количество оргазмов может испытать женщина за раз?
Примерно 20 % представительниц прекрасного пола могут в течение одного полового акта достичь 4 оргазмов друг за другом. В завершение одного оргазма возникает чувство удовлетворения, а нескольких подряд – насыщения.
