Подготовка женщины к беременности: анализы, риски, рекомендации

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
20.12.2023  |   321 просмотр   |   Дата обновления: 19.01.2024
В статье рассказывается:

Почему важна? Подготовка к беременности – обязательный этап, способствующий появлению здорового потомства. Он включает не только физический, но и психологический аспекты.

Из чего состоит? Прежде всего должно прийти осознание, что женщина готова стать мамой. Нужно  посетить врача и сдать необходимые анализы, а также скорректировать образ жизни и начать прием витаминов.

Проверка пары на фертильность при планировании  беременности

Первым делом можно попробовать пройти простейший тест на фертильность, который встречается в интернет-источниках. Определенный алгоритм оценки ответов на вопросы о возрасте, наличии хронических патологий и перенесенных хирургических вмешательствах, регулярности и продолжительности менструального цикла, пагубных пристрастиях будущих родителей и иных параметрах позволяет оценить уровень фертильности.

Однако такой тест вряд ли может претендовать на роль полноценного диагностического инструмента. Но даже его результаты – повод побеспокоиться о том, насколько образ жизни и состояние здоровья партнеров соответствуют цели, поставленной перед будущими родителями.

Подготовка к беременности

Существуют тесты на фертильность другого рода, предназначенные для самостоятельного использования мужчинами и женщинами в домашних условиях. Тест для мужчин помогает определить количество сперматозоидов в сперме. Но тест не содержит сведений об их параметрах: жизнеспособности и активности, основных факторах, отражающих состояние мужского здоровья.

По этой причине практическая информативность данного домашнего исследования ставится специалистами под сомнение. Но, с другой стороны, он нередко оказывается отличной мотивацией для будущего отца, заставляющей его более ответственно относиться к мужскому здоровью.

Второй вид теста создан для женщин. Это тест на овуляцию, которая определяется по увеличению уровня лютеинизирующего гормона. Однако информацию о том, какую стадию этого процесса переживает женщина, подобное исследование не содержит. Если вы контролируете график менструального цикла, то вам известны дни овуляции, и эта информация скоро вам понадобится. Можно записывать результаты замеров утренней базальной температуры, чтобы понимать, происходит ли у вас овуляция.

Для получения более развернутой и достоверной информации о том, есть ли у вас шансы стать родителями, понадобится сдать целый список анализов, назначенных специалистом.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 963

Если супруги решительно настроены на глобальные перемены в жизни, правильнее начинать основательно готовиться к беременности.

С чего начать подготовку женщины к беременности

Подготовка к беременности является серьезным этапом, который многие женщины и мужчины игнорируют при планировании.

Подготовка к беременности женщины важна и для и мужчины. Начинать ее нужно как можно раньше, за несколько месяцев до зачатия.

Первый этап

Включает в себя посещение терапевта, консультацию у андролога и гинеколога и проведение необходимых лабораторных исследований. Крайне важно обследоваться на наличие инфекций, которые нередко становятся причиной нарушений в развитии плода, приводящих к самопроизвольному аборту или иным тяжелым патологиям. Анализы необходимо сдать обоим родителям: это объясняется тем, что вирусы могут передаваться в быту и половым путем.

На этом этапе врач, если сочтет необходимым, назначит лечение заболеваний, мешающих зачатию и способных негативно отразиться на здоровье ребенка. Для будущих родителей чрезвычайно важно держать под контролем состояние своего здоровья в течение всего периода зачатия и беременности. К тому же врач может назначить дополнительно сделать прививки, если они не сделаны раньше или у будущих родителей не обнаружено антител к возбудителям определенных заболеваний.

Подготовка к беременности

Терапевт определит индивидуальный план обследования и, если понадобится, направит к узким специалистам.

Второй этап

Это нацеленность на зачатие. Подготовка женщины к беременности предполагает, что нутрициолог или специалист, который ведет пару, рекомендует начать принимать витамины. Ведь дефицитное состояние мамы может привести к тому, что  у малыша также будут дефициты при рождении. Это самое подходящее время для того, чтобы избавиться от вредных зависимостей, добавить умеренную физическую активность и составить сбалансированный рацион. Все меры позволят значительно повысить вероятность успешного зачатия и снизить риск внезапного прерывания беременности на раннем сроке.

После подтверждения беременности важно до 6–9 недель посетить акушера-гинеколога, чтобы встать на учет в женской консультации. Это даст возможность оперативно диагностировать нарушения (например, внематочную беременность) и своевременно принять меры.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Конечно, здоровые дети могут родиться  и без прегравидарной подготовки родителей к зачатию. Но предварительные обследования помогают обнаружить опасные нарушения и вовремя заняться лечением. В целом это существенно снижает риски неправильного течения беременности и аномалий развития малыша.

Негативные факторы, которые нужно устранить перед зачатием

Для благоприятного вынашивания и рождения крепкого и здорового ребенка важно еще до зачатия отказаться от пагубных привычек:

  • Необходимо избавиться от никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостей. С курением связано около 20–30 % случаев появления малышей с недостаточным весом, до 14 % — преждевременного родоразрешения и до 10 % — смертности детей после рождения. Нет установленной допустимой дозы употребления алкоголя, которая не представляла бы опасности в период беременности. Даже самые легкие наркотики повышают вероятность невынашивания плода, рождения недоношенного ребенка, внутриутробной смерти малыша, задержек развития, возникновения проблем с обучением и поведением в дальнейшем.
  • Необходимо осторожно принимать лекарственные средства. Употребление некоторых препаратов может спровоцировать пороки развития. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который занимается вашей подготовкой к беременности и будет вести ее в будущем, по поводу всех принимаемых медикаментов.
  • Стоит ограничить взаимодействие с химическими составами. Некоторые химикаты, используемые в быту, представляют опасность для развития плода, особенно на раннем сроке. Период с 3 по 8 неделю беременности, когда формируется центральная нервная система, — самый чувствительный. Проблема контактирования с вредными веществами осложняется тем, что на протяжении сенситивного периода внутриутробного развития эмбриона женщина может и не догадываться о том, что беременна.
  • Старайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций. Стресс нередко влечет за собой нарушения в менструальном цикле, в том числе задержку или отсутствие овуляции. Воспользуйтесь расслабляющими техниками, практиками йоги, медитациями, которые могут снизить уровень внутреннего напряжения.
  • Откажитесь от употребления кофеина (кофе, чай, шоколад). Результаты многочисленных исследований обнаружили зависимость проблемы зачатия от употребления высоких доз кофеина. В некоторых случаях обнаруживается снижение фертильности практически на треть.
  • Излишнее физическое напряжение влияет на фертильность у женщин (снижается выработка прогестерона и сбивается цикл) и у мужчин, особенно в комплексе со спортивным питанием.
10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Если вы мысленно отметили у себя наличие одного или нескольких пунктов из перечисленных, задумайтесь о смене образа жизни и отказе от вредных пристрастий.

Список анализов при планировании беременности

Чтобы избежать осложнений и неприятностей при планировании беременности, рекомендуется своевременно воспользоваться лабораторными, диагностическими исследованиями. Рассмотрим подробнее, какие анализы предполагает подготовка к беременности для женщины и ее партнера:

Анализ крови для определения группы крови и резус-фактора

Сдают оба в паре. Для будущих родителей особого внимания требует ситуация, когда сочетаются резус-отрицательная мать и резус-положительный отец. В этом случае возможно возникновение резус-конфликта, который представляет опасность при беременности.

Если плод приобретает резус-фактор отца, то материнское тело может реагировать на его кровь выработкой собственных антител, которые разрушают эритроциты плода. Резус-конфликт, который представляет угрозу для здоровья малыша, можно предотвратить, если вовремя начать прием антирезус-иммуноглобулина.

Общий анализ крови и мазок на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

Необходимо сдать обоим родителям. К ИППП относятся:

  • ВИЧ;
  • сифилис;
  • гепатиты типов В и С;
  • хламидиоз;
  • микоплазмоз;
  • уреаплазмоз;
  • вирус папилломы человека (ВПЧ).

Подготовка к беременности

Анализ крови на TORCH-инфекции

Женщина сдают анализы на: 

  • герпес;
  • токсоплазмоз;
  • краснуху;
  • цитомегаловирус.

Обследование позволяет определить уровни содержания в крови иммуноглобулинов (антител) IgM и IgG.

Анализ крови на половые гормоны

Обследуется только женщина. Этот анализ необходим в случае, если у нее диагностированы проблемы с зачатием из-за качества овуляции, ранее было самопроизвольное прерывание беременности, наблюдаются сбои в регулярности и продолжительности менструального цикла. Анализ нужно сдать в строго определенный момент: на 2–5 день менструального цикла. Данное исследование позволяет определить наличие следующих половых гормонов:

  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
  • лютеинизирующий гормон (ЛГ) (его возросшее количество в середине цикла говорит о наступлении овуляции);
  • эстрадиол – основной женский половой гормон, отвечающий за развитие половых органов;
  • пролактин (повышенное содержание данного гормона вызывает сбои в нормальном ритме овуляции);
  • тестостерон (превышение нормы данного показателя провоцирует возникновение ановуляторных циклов, которые сопровождаются отсутствием овуляции, при этом регулярность и ритмичность маточных кровотечений не изменяется);
  • дегидроэпиандростерон, мужской половой гормон, имеющийся и в женском организме.

На 20–22 день цикла необходимо сдать анализ, позволяющий определить количество прогестерона. Ведь его сокращение предупреждает о вероятности прерывания беременности или о проблемах с плацентой.

При необходимости требуется дополнительно сдать анализы для определения уровня кортизола и гормонов щитовидной железы. Нехватка данных гормонов влечет за собой ановуляции и раннее прерывание беременности. А переизбыток грозит аномалиями развития у плода и преждевременным родоразрешением.

Анализ, определяющий уровень свертываемости крови

Женщине потребуется сдать гемостазиограмму. Нарушения функций гемостаза часто служат причиной бесплодия, самопроизвольных родов и мертворождения. Гемостазиограмма позволяет определить параметры свертываемости и вязкости крови. Сниженная свертываемость крови может спровоцировать кровотечение, а при повышенной есть вероятность развития тромбоза.

УЗИ-контроль (фолликулометрия)

Данное исследование дает возможность определить, насколько правильно развивается доминантный фолликул, каков рост эндометрия, когда происходит овуляция. Для овуляции доминантный фолликул должен подрасти до 20–22 мм, а необходимая толщина эндометрия – 10–12 мм. УЗИ-мониторинг выполняется несколько раз за цикл в зависимости от его продолжительности. Если цикл у женщины длится 28 дней, то первое исследование необходимо провести на 6–8 день.

Подготовка к беременности

Спермограмма

Как показывает статистика, в 50 % случаев развития бесплодия выявляются проблемы, связанные с мужским здоровьем. Планируя стать отцом, мужчина непременно должен посетить андролога. Анализ, определяющий параметры качества и количества спермы, позволяет обнаружить проблему, влияющую на процесс планирования беременности.

Показатели спермограммы в пределах нормы:

  • Концентрация сперматозоидов – в 1 мл спермы их количество должно быть более 20 миллионов.
  • Подвижность сперматозоидов – различают несколько категорий подвижности. Категория А – это сперматозоиды с высокой активностью, категория В – сперматозоиды с замедленной подвижностью. В норме каждой разновидности должно присутствовать не менее 25 %. При хороших показателях сперматозоиды категории А+В составляют более половины от их общего количества. Остальные относятся к категории С. Это сперматозоиды, у которых подвижность практически не наблюдается. К категории D относят полностью неподвижные сперматозоиды. Количество сперматозоидов категории С+D должно составлять менее 50 % от общего их числа.
  • Морфология сперматозоидов – более 30 % из общей массы должны иметь нормальное строение.
  • Объем эякулята – в норме должен составлять не менее 2 мл.
  • Степень агглютинации сперматозоидов (агглютинация – это функция, отвечающая за взаимосвязь сперматозоидов между собой, что препятствует их замиранию) – в норме этот показатель должен быть равен нулю.
  • Наличие лейкоцитов и эритроцитов – лейкоциты всегда присутствуют в крови (3–4 тыс./мкл), эритроцитов не должно быть совсем.

После получения результатов анализов лечащим врачом может быть озвучен один из следующих вердиктов:

  • нормозооспермия – показатели находятся в пределах нормы;
  • олигозооспермия – уменьшенное количество сперматозоидов;
  • астенозооспермия – низкая подвижность сперматозоидов;
  • тератозооспермия – увеличение количества деформированных единиц;
  • азооспермия – полное отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
  • аспермия – проблемы с эякулятивной функцией;
  • некрозооспермия – наличие большого количества погибших сперматозоидов.

Гистеросальпингография

Оценка проходимости маточных труб. В ходе данного исследования в полость матки вводится рентгеноконтрастный препарат. Следом выполняется серия рентгеновских снимков. В случае достаточной проходимости маточных труб введенное вещество достигает брюшной полости, и это просматривается на снимках. Выполняется процедура в первую фазу цикла (до наступления овуляции).

Анализ на иммунную совместимость

Иммунный конфликт проявляется на уровне шейки матки. Слизь, находящаяся в канале шейки, способна сдерживать активность сперматозоидов, поэтому беременность и не наступает. В норме это может определяться изменением характеристик компонентов слизи на разных этапах менструального цикла. При наличии патологии происходит выработка женским организмом антиспермальных антител, которые действуют против сперматозоидов, снижая их подвижность. Для выявления иммунологического конфликта потребуется сдать следующий список анализов:

  • Посткоитальный тест позволяет определить количество и уровень подвижности сперматозоидов в слизи спустя некоторое время после полового акта. В случае получения отрицательного результата потребуется продублировать анализ в следующем цикле, а также выполнить пробу Курцрока-Миллера.
  • Проба Курцрока-Миллера позволяет определить реакции взаимодействия донорской спермы и материалов мужа в слизи.
  • Определение наличия антиспермальных антител в шеечной слизи: антитела сдерживают продвижение сперматозоидов в шеечном канале, не дают им возможности прикрепиться и проникнуть в яйцеклетку, поэтому женщина не беременеет.

Кровь на антитела к фосфолипидам и волчаночный антикоагулянт сдается по показаниям

Данный анализ проводят при подозрении на развитие антифосфолипидного синдрома (АФС), представляющего собой серьезный комплекс симптомов, основной из которых – невозможность выносить ребенка. Данное обследование проводится в ситуации замирания нескольких предыдущих беременностей, а также если в анамнезе женщины отмечена внутриутробная гибель плода на большом сроке, развитие артериального или венозного тромбоза.

Лапароскопия (оценка наличия спаечных процессов в полости малого таза и признаков эндометриоза в матке)

Выполняется при наличии показаний. В некоторых случаях перед планированием зачатия необходимо выполнить лапароскопию. Это малоинвазивная операция, в ходе которой сквозь небольшие разрезы на передней брюшной стенке вводят сложные инструменты, оснащенные световой оптикой. Это позволяет осмотреть изнутри органы, расположенные в малом тазу, и оценить их состояние.

Основным преимуществом лапароскопии является возможность обеспечить одновременное хирургическое лечение ряда выявленных патологий. Например, спаек, эндометриоза, миоматозных узлов. Лапароскопию выполняют в условиях стационара в первой фазе цикла с анестезией.

Кариотипирование (генетический анализ, назначается по показаниям)

Это цитогенетический метод исследования образцов крови обоих родителей. Анализ позволяет вовремя обнаружить нарушения в структуре и количестве хромосом, а также рассчитать степень риска развития наследственных патологий. Генетический риск менее 5 % считается низким. Риск от 6 до 20 % – средний и результат, превышающий 20 %, определяется как высокая вероятность патологии.

Получение высокого генетического риска вовсе не означает, что ребенок обязательно родится с патологией. Однако в этом случае в течение беременности необходимо выполнить пренатальную диагностику: 

  • В 8–11 недель проводят биопсию хориона – исследование будущих плацентарных клеток. С помощью данного анализа можно обнаружить множество серьезных нарушений: синдром Дауна, муковисцидоз, гемофилию и многие другие.
  • Начиная с 16 недели выполняют анализ околоплодных вод.
  • В 17 недель можно проводить кордоцентез – забор материала крови плода из сосудов пуповины. Результат анализа позволяет своевременно выявить наследственные иммунодефицитные состояния, патологии кровеносной системы, обменные нарушения, а также вероятность внутриутробного заражения плода инфекциями.

Основными факторами риска являются:

  • возраст матери старше 35 и отца – старше 40 лет;
  • кровное родство в паре;
  • наличие хотя бы у одного из родителей отягощенной наследственности или пороков развития;
  • наличие наследственных патологий среди ближайших родственников потенциальных родителей;
  • наличие в анамнезе у женщины следующих случаев: самопроизвольные выкидыши в предыдущих беременностях, диагностированная угроза прерывания на ранних сроках, рождение мертвого плода;
  • влияние негативных факторов в самом начале беременности.

Выяснить, какие анализы необходимо сдать именно вам, можно у лечащего доктора. Получив список исследований, лучше не тянуть с диагностикой. Ответственный подход к сдаче анализов дает шанс вовремя выявить проблему, устранить ее, осознанно подойти к планированию беременности и в итоге родить желанного младенца.

Важность психологической подготовки к беременности

Людям, желающим испытать радость родительства, необходимо адекватно оценить серьезность предстоящих перемен в жизни. Беременность и появление нового члена семьи потребуют от обоих партнеров пересмотреть привычный уклад, отказаться от многих привычек, сменить образ мышления на кардинально новый.

Подготовка к беременности

Вот каких изменений стоит ожидать молодой семье:

  1. После родов в ваших отношениях появится еще один человек, чьи нужды и желания придется вписать в свою устоявшуюся жизнь.
  2. Возможно, вы ощутите некое отчуждение в отношениях с партнером. В этот период не исключены проблемы, вызванные гормональными сбоями и усталостью супругов. Первые несколько лет ваш малыш будет требовать много родительского внимания и занимать практически все ваше свободное время.
  3. Будьте готовы к нападкам и непрошеным советам со стороны родных, которые на фоне вашей неопытности ощущают себя гуру в области воспитания, кормления и норм развития ребенка. Сразу четко дайте понять окружающим, что в вашей семье решения принимаются исключительно двумя родителями, без участия посторонних лиц.
  4. Изменится жизненный уклад – будет оставаться значительно меньше времени на себя. Замечательно, если на протяжении беременности и некоторое время после рождения малыша часть домашних обязанностей возьмет на себя мужчина. Если позволяют финансы, можно задуматься о найме помощницы по хозяйству и няни.
  5. В период беременности и после родов организм женщины подвержен невероятному гормональному напряжению. Партнеру и окружающим нужно лояльно воспринимать ситуацию. Изменения эмоционального состояния в этом случае – нормальное явление, поэтому необходимо с пониманием реагировать на частые перепады настроения, беспричинные слезы и даже женские провокации.

Таким образом, появление малыша отразится на всех членах семьи. Вас ждет серьезное испытание. Стоит отметить, что не все родители способны пройти такой важный урок с достоинством.

Чтобы сложности, связанные с материнством, не сказались негативно на ваших отношениях, а семья с рождением нового человека стала только более сплоченной, будущим родителям необходимо пройти психологическую подготовку к беременности.

Осознанная беременность как важный фактор подготовки

Серьезным психологическим аспектом подготовки к беременности является осознанное отношение к факту зачатия и тому, что внутри вас развивается новый человек. Осознанность означает, что рождение малыша – это личное решение супружеской пары без давления общества и не навязанное ложными планами близкого окружения. К примеру, ситуация, когда мама уговаривает дочку родить ей внука, а та идет на этот ответственный шаг, потому что ею движет ощущение вины или желание угодить матери, считается неосознанным решением.

Подготовка к беременности

Осознание того, что у вас родится малыш, должно появиться раньше, чем произойдет зачатие. В этом случае можно уверенно говорить о высшей степени готовности к беременности и родам с точки зрения психологической зрелости. Однако в реальности чаще всего случается так, что женщина оказывается беременной незапланированно, «в неподходящее время». Поэтому такое радостное событие нередко становится сюрпризом для пары и зачастую неприятным.

В этом случае будущим родителям придется менять свою привычную жизнь не по доброй воле, а потому что «так надо». Все эти факторы впоследствии перерастают во взаимные упреки, ссоры и недовольство семьей, которое взрослые иногда переносят и на отношение к малышу.

Запланированное рождение ребенка – это основное условие, позволяющее семье развиваться максимально гармонично. В настоящее время услуги по подготовке к зачатию и ведению беременности оказывают медицинские центры, специализирующиеся на акушерстве и гинекологии. В подобных учреждениях предлагают не только медицинскую помощь высокого уровня и возможность полностью исследовать физическое состояние организма, но и консультации грамотного психолога.

Советы, как психологически подготовиться к беременности

Людям, которые готовы стать родителями, необходимо создать вокруг себя дружелюбный, спокойный круг общения, где они всегда найдут поддержку и уважение их выбора. Без сожаления избавляйтесь от негативных и деструктивных отношений со стороны друзей и близких.

  Подготовка к беременности

В этот период в приоритет нужно ставить именно личные нужды. Сейчас важно прислушиваться к себе, верно проецировать свои желания и сопоставлять их со своими возможностями. Если есть какие-то цели, то нужно планировать их реализацию загодя.

Задумались о рождении малыша? Значит, прежде всего надо обратить внимание на психологическую подготовку:

  • постарайтесь отбросить все страхи и беспокойства;
  • избавьтесь от ненужных и навязанных кем-либо установок, таких, например, как мнение родителей о том, что вам рано, поздно или не стоит рожать;
  • воздержитесь от конфликтных ситуаций и научитесь противостоять внешним манипуляциям;
  • сконцентрируйтесь на своем внутреннем потенциале: оцените опыт, имеющиеся навыки и личные сильные черты, все это формирует надежный фундамент личности, который поможет преодолеть любые проблемы.

Обдумайте свой жизненный уклад, домашнюю обстановку: что изменится с появлением малыша, от чего придется отказаться и как это скажется на внутреннем состоянии? Важно заранее обозначить для себя масштабность грядущих изменений, чтобы дальше умиротворенно и с радостью окунуться в материнство.

В психологии зачатие ребенка и беременность – это достаточно сложный процесс рождения из женщины в женщину-мать, которая в этот период подвержена огромным психологическим нагрузкам, где наряду с привычными бытовыми заботами, ожиданием родов и отношениями с мужем, будущую маму тревожат мысли о предстоящих переменах в семье, страхи и переживания. От части этого морального напряжения можно избавиться уже на подготовительном этапе.

Часто задаваемые вопросы о подготовке к беременности

Отвечаем на популярные вопросы. 

Зачем нужна подготовка женщины к беременности?

Подготовительный период перед зачатием позволяет снизить риск возникновения дефицитных состояний. Ведь период вынашивания малыша требует большого количества энергии, жизненных сил и внутренних ресурсов. В тот момент, когда женщина еще не знает, что беременна, эмбрион уже нуждается в дополнительных витаминах и минералах. 

Чтобы минимизировать вероятность дефекта нервной трубки у ребенка в 1-ом триместре, необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет необходимости приема фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности.

Подготовка к беременности

В каких ситуациях подготовка к беременности необходима, а в каких можно от нее отказаться?

Подготовка женщины к беременности одинаково важна и в 20-летнем возрасте, и после 30 лет. Зачем подвергать неоправданным угрозам собственное здоровье или здоровье будущего ребенка? Если есть шанс снизить риски или вовсе избежать развития определенных патологий?

Женщинам, страдающим хроническими заболеваниями, стоит особенно внимательно отнестись к этому вопросу. Тем, кто ежегодно проходит комплексные обследования, можно сократить до минимума подготовку, а начав планировать беременность,  добавить профилактические необходимых витаминов и минералов. 

Необходимо ли готовиться к зачатию мужчине?

В парах, которые страдают бесплодием, нередко мужчины склонны винить женщин в невозможности забеременеть. Они заявляют, что не имеют проблем со здоровьем, не соглашаются обследоваться. Женщина сдает многочисленные анализы, готова на сложную операцию, тратит уйму средств на лечение. А партнер не согласен сдать даже обычную спермограмму.

Крайне важно готовить мужчину к отцовству с точки зрения психологии и объяснить, что ребенок будет наполовину состоять из его клеток: 50 % — это сперматозоид с набором генов отца и 50 % — яйцеклетка с генетическим материалом матери. Соответственно, ведение здорового образа жизни, правильный рацион, отсутствие стресса у будущего папы при зачатии и желательно за три месяца до него оказывают серьезное влияние на здоровье.

Есть ли различия между подготовкой к первой беременности и к последующим?

Существенной разницы не замечено. Особенно если предыдущие беременности и роды были физиологичными, и маме удалось хорошо восстановить здоровье. После кесарева сечения, находясь на этапе планирования новой беременности, важно пройти дополнительное обследование рубца на матке. После осложнений, произошедших в период вынашивания прошлой беременности, вероятно, необходимо будет консультироваться со смежными специалистами. Если проявились хронические заболевания, то в этом случае не обойтись без обращения к узкому специалисту.

Подготовка женщины к беременности является важнейшим этапом в жизни. Мы разобрали несколько основных моментов такой подготовки. Необходимо найти время и уделить особое внимание физическому и эмоциональному состоянию своего организма перед зачатием малыша. Правильный рацион, здоровый образ жизни, контроль над течением хронических патологий – все это имеет большое значение для успешного вынашивания малыша.

Не стоит игнорировать необходимость психологической готовности к материнству и поддержки от близких людей и друзей. Подготовка женщины к беременности — это ответственный процесс, способный создать благоприятные условия для развития будущего малыша и сохранения здоровья матери.

Материал основан на исследованиях:

  • Шелемех К. Е., Петров Ю. А., Купина А. Д. Подготовка к беременности-выбор сознательной молодежи //Репродуктивное здоровье детей и подростков. – 2021. – Т. 17. – №. 2. – С. 77-83.
  • Хашукоева А. З. и др. Витамино-минеральные комплексы: подготовка к беременности, течение беременности, влияние на плод //Акушерство и гинекология. – 2016. – №. 9. – С. 126-131.
  • Воронцов И. М. Педиатрические аспекты пищевого обеспечения женщин при подготовке к беременности и при ее врачебном мониторинге //Российский педиатрический журнал. – 1999. – №. 5. – С. 87-92.
  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Алла Чеканова Семейный и детский нутрициолог
    Алла Чеканова печатает ...
    Получить доступ бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.