Гормоны, или кто дирижирует оркестром

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
06.10.2020  |   10367 просмотров   |   Дата обновления: 29.12.2023
В статье рассказывается:
Любой биологический процесс в человеческом организме зависит от уровня гормонов. Их влияние на организм неоценимо. Так, например, женский гормон эстроген помимо своей основной функции, репродуктивной призван защищать от ожирения и повышения холестерина. А мужской гормон тестостерон отвечает за абстрактное мышление. Итак, что такое гормоны?

Гормоны что это?

01 (7).jpg

Гормоны — это вещества, которые вырабатывают органы эндокринной системы: гипофиз, щитовидная и паращитавидная железы, яичники у женщин и семенники у мужчин и др.

Гормоны — вещества различного строения, которые клетки выбрасывают прямо в кровь. С током крови гормоны транспортируются по всему организму, связываются с рецепторами разных клеток и оказывают определённое действие. Простым языком, это значит, что гормон выполняет функцию дирижера оркестра, регулируя все процессы в организме человека.

На что влияют гормоны? 

02 (6).jpg

В норме гормоны воздействуют на все физиологические функции, т.к. их задача упорядочивать всё, что происходит в теле. В том числе, гормоны оказывают значительное влияние на вес, т.к. они регулируют обмен веществ.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 31101

При этом для каждого конкретного гормона существует свой диапазон концентраций в крови, который зависит от пола, возраста, состояния организма (беременность, болезнь и т.д.) и даже настроения. Уровень практически каждого гормона может значительно меняться в течение суток, т.к. большинство гормонов имеют свои циркадные ритмы.  Сбой этих ритмов из-за частых перелётов, неправильного употребления гормональных контрацептивов и т.д. может приводить к гормональным нарушениям.

Гормональные нарушения

03 (5).jpg

К гормональным нарушениям относятся такие заболевания, как сахарный диабет, бесплодие, гипер- и гипотиреоз, болезнь Ищенко-Кушинга. Большинство из них сопровождается ожирением. Более подробно о роли гормонов в развитии ожирения можно прочитать в разделе “Нутрициология”.

Часто первыми симптомами сбоя являются банальные вещи вроде нерегулярности менструального цикла, бессонницы или колебания веса. В этом случае говорят о нарушении гормонального фона.

Что такое гормональный фон

04 (3).jpg

Гормональный фон — термин, который имеет несколько вариантов трактовки, но часто используется в очень узком смысле, означая уровень половых гормонов у женщин.

Половые гормоны, имеют рецепторы не только в органах репродуктивной системы, но и в других: 

  • в жировой ткани, 
  • коже, 
  • сердце,
  • костях, 
  • и даже в мозге. 
7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Кроме регулирования зачатия и вынашивания беременности, женские гормоны принимают участие в развитии некоторых заболеваний и, наоборот, обладают протекторным действием в отношении других.

Например, женщины репродуктивного возраста меньше, чем мужчины, страдают от повышенного давления, проблем с сердцем и даже шизофрении. У них реже диагностируют атеросклероз и остеопороз, все эти проблемы «сваливаются» на женщину с наступлением менопаузы.

И, наоборот, в среднем возрасте у женщин гораздо чаще, чем у мужчин бывают проблемы с весом, а также  аллергические реакции и аутоиммунные заболевания, и в этом тоже виноваты гормоны.

Половые гормоны

05 (3).jpg

К женским половым гормонам относятся:

  • Эстрогены, вырабатываемые яичниками: эстрадиол, эстриол и эстрон
  • Прогестерон, который синтезирует желтое тело, образующееся в яичнике после овуляции
  • Гонадотропины, вырабатываемые гипофизом: ФСГ и ЛГ, регулирующие деятельность яичников

Мужские половые гормоны называются андрогенами, и главный из них — тестостерон.


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Исследование гормонального фона

Секреция женских половых гормонов циклична, поэтому норма для каждого гормона будет в свой день разная. В связи с этим, исследование проводят в строго определенные дни. В первой половине менструального цикла преобладают эстрогены, а во второй — прогестерон. Несоответствие уровня гормонов норме называется гормональным сбоем.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Нарушение гормонального фона у женщин

Часто  нарушение соотношения гормонов, протекает незаметно для женщины.

 Симптомами такого дисбаланса могут быть:

  • выпадение или поредение волос; 
  • повышенное оволосение тела; 
  • проблемы с кожей; 
  • избыточное отложение жира в области живота и лишний вес;
  • сбой менструального цикла и отсутствие беременности.

Для коррекции гормонального фона применяют гормональные средства — это искусственно синтезированные женские половые гормоны. В зависимости от дозировки, они оказывают разное действие на организм: низкие дозы стимулируют выработку своих собственных гормонов, высокие дозы — угнетают.

  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог, натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.