Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать
подарок
Коучинг

Внутренний возраст и его отличие от возраста тела

07.06.2021  |   776 просмотров   |   Дата обновления: 05.06.2023
Внутренний возраст и его отличие от возраста тела
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

На вопрос, сколько вам лет, вы, не задумываясь, назовете свой возраст по паспорту. Но это не единственная подобная характеристика человека. В психологии выделяют еще психологический (внутренний) возраст. О нем мы сейчас и поговорим.

Внутренний возраст: что это такое?

01 (4).jpg

Внутренний возраст — это отношение человека к жизни, его мировосприятие. Психологический возраст отражается в поведении и манере принятия жизненно важных решений. 

Внутренний возраст не всегда совпадает с реальным, фактическим. Он может отклоняться от него как в меньшую, так и в большую сторону. На мироощущение, а значит и на внутренний возраст, в значительной степени влияет общее состояние организма человека

Внутренний возраст: почему он важен?

02 (3).jpg

Внутренний возраст определяет многие параметры нашей жизни, например:

  • правила поведения;
  • увлечения;
  • внешний вид;
  • цели, которые мы перед собой ставим;
  • уровень развития психики;
  • социальное окружение и т.д.
15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2328

На внутренний возраст влияют личностные качества человека. Так, например, оптимисты ощущают себя моложе своих лет, а пессимисты наоборот старше своего возраста. Неумение видеть в ситуации положительный подтекст, а также потеря смысла жизни ложится на человека тяжелым грузом, и он раньше времени начинает чувствовать себя старым и разбитым. Бороться с таким состоянием помогает метод создания диссоциированного образа.


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Внутренний возраст: как его узнать?

Свой психологический  возраст можно узнать, пройдя соответствующий тест в кабинете психолога. Представление о внутреннем возрасте человека можно получить, если знать, как определить:

  • его интересы; 
  • характерные черты внешнего вида;
  • уровень активности.

Кстати, изменяя указанные параметры, можно корректировать внутренний возраст. Так, например, увеличение активности улучшает физическую форму и уменьшает внутренний возраст. Использование в одежде элементов молодежного стиля также действует в сторону уменьшения психологического возраста.

Ваш внутренний возраст характеризует, какой у вас жизненный настрой — есть люди, которые независимо от физического возраста, остаются молодыми в душе. Внутренняя молодость увеличивает продолжительность жизни человека. 

О различных методах работы над собой, позволяющих уменьшить свой психологический возраст и улучшить качество жизни, вы можете прочитать в разделе «Коучинг».

  • Гайд «3 действенных инструмента для самокоучинга для достижения целей»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    10 июня
    9:00
    Вероника Сим
    Ведущий вебинара
    Вероника Сим
    Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.