Почему начинающие специалисты быстрее строят карьеру и легче разбираются в современных технологиях? Они меньше подвержены эффекту Лачинса. Что это такое и как его преодолеть, рассказываем в статье.
Что такое эффект Лачинса?
Эффект Лачинса или барьер прошлого опыта — это склонность человека использовать однотипные приемы для решения похожих задач. Ригидность мышления проявляется в работе и быту: человек использует накопленный опыт для выбора привычного способа действия. Приведем несколько примеров:
-
При поиске новой работы человек обращается в Службу занятости, потому что поступал так 15 лет назад и это принесло результаты. Полностью игнорируются альтернативные возможности: посмотреть сайты, обратиться за помощью к знакомым, открыть бизнес, зарегистрироваться на бирже фриланса.
-
При подготовке презентации сотрудник использует Powerpoint, потому что это знакомое ему ПО, которое он применял раньше. В результате презентация выглядит устаревшей и не впечатляет потенциального заказчика.
-
При необходимости купить продукты девушка заходит в ближайший сетевой супермаркет, игнорируя небольшие фермерские лавки, потому что раньше там был скудный ассортимент.
Суть примеров одна: барьер прошлого опыта приводит к тому, что личность «застревает» в привычных сценариях, отказывается от роста и упускает возможности. Больше о когнитивных искажениях вы можете узнать в блоге «Коучинг».
Почему существует эффект Лачинса?
Психика человека стремится работать в режиме «экономии энергии». С точки зрения нашего мозга, если стратегия сработала один раз, то она будет работать и дальше. Чтобы проанализировать новые сценарии поведения, оценить их преимущества и недостатки, выбрать решение, уйдет гораздо больше ментальных сил, чем при использовании заведомо проверенного подхода. Это прекрасно работало на протяжении тысячелетий: древнему человеку достаточно было один раз обжечься, чтобы понять, что открытого огня следует избегать.
Но сейчас мир меняется настолько быстро, что вчерашнее правильное решение сегодня может привести к упущенным возможностям. Поэтому от эффекта Лачинса следует осознанно отказываться.
Как преодолеть барьер прошлого опыта?
-
Не принимайте мгновенных решений. Особенно, если речь идет о крупных покупках, важных рабочих проектах. Дайте себе время на обдумывание, обратитесь к опытным наставникам (друзьям, коллегам), изучите возможные пути решения в Интернете.
-
Выделяйте время для изучения нового. Речь идет не только о освоении новых навыков, но и преодолении рутины. Например, попробуйте зайти в новый магазинчик, пойти до дома неожиданным путем. Практикуйте своеобразный выход из зоны комфорта. Это поддержит мозг в тонусе, приведет к образованию новых нейронных связей, разовьет креативность.
-
Придумайте абсолютно новый метод решения проблемы. Подобный подход уводит от стереотипного мышления и снимает стресс, который мы испытываем при принятии решений.
-
Отдыхайте. Эффект Лачинса проявляется сильнее, если вы утомлены. Попробуйте следующий график: работайте полтора часа, затем 20-30 минут отдыхайте. Это позволит поддерживать ресурс на протяжении всего дня. Во время перерывов медитируйте, осваивайте техники НЛП, делайте зарядку. Если вы будете просто листать ленту в социальных сетях или смотреть забавные видео, эффекта не будет.
-
Помните о барьере прошлого опыта. Достаточно знать о том, что человек склонен к ригидности мышления, чтобы повысить свою осознанность.
Хотите научиться мыслить нестандартно, развить свою креативность, всегда действовать эффективно? Записывайтесь на курс «Коучинг и психологическое консультирование». Вы узнаете, как работает человеческая психика, к каким когнитивным искажениям склонны люди. Научитесь техникам повышения осознанности и быстрого отдыха, сможете противостоять стрессам и нагрузке. Полученные знания помогут выстраивать коммуникацию с партнерами, клиентами и коллегами, решать разные запросы: от поиска предназначения до масштабирования бизнеса.
