Мозг — сложная система, до сих пор не изученная до конца. Однако уже сейчас можно уверенно сказать, что именно он отвечает за достижение успеха и всех жизненных целей. О том, как можно его настроить на продуктивную работу поговорим в сегодняшней статье.
Какая часть мозга отвечает за достижение целей
![2 фото.png 2 фото.png](/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/4e0/4e05bc5c9390cbd326f3d0350e9cd75b.png.webp?169390428318610)
В нашем мозге есть потрясающий участок под названием ретикулярная активирующая система, или, если коротко, РАС. Это сеть нейронных цепей, которая соединяет ствол мозга с корой. При этом РАС служит главным фильтром всей входящей информации, которая содержится или попадает в подсознание извне.
Особенность системы в том, что она пропускает в мозг только ту информацию, которая важна для вас в данный момент. То есть если вы пытаетесь купить желтую машину определенной модели, мозг автоматически будет обращать ваше внимание на все, что связано именно с этой моделью машины желтого цвета.
Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем. Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!
Пахалева
с опытом более 10 лет
РАС помогает нашему мозгу не перегрузиться излишней информацией, и ее также можно использовать для достижения любых поставленных целей. Грубо говоря, мы можем запрограммировать свое сознание на успех если приложим определенное количество усилий.
Программируем мозг на успех
![3 фото.png 3 фото.png](/upload/delight.webpconverter/upload/medialibrary/7d7/7d792190af78eeb373fa87b644518725.png.webp?169390427615856)
На основе всех проведенных исследований, нейробиологи и психологи вывели некоторые действия, которые помогут вам настроится на успех и достижение любых поставленных целей.
-
Ежедневно делайте умственную гимнастику. Сюда можно отнести решение кроссвордов, судоку, игра в шахматы или решение логических головоломок. В общем всё, что заставляет ваш мозг активно думать и действовать. Подобная аэробика будет полезна в любом возрасте, потому что она помогает образовывать новые нейронные связи и поддерживает мозг в тонусе. Уделяйте на это ежедневное 15-30 минут в день, и уже через месяц вы заметите первые положительные изменения.
-
Всегда ищите свежие и интересные идеи. Учитесь новому, занимайтесь делами, которые кажутся вам увлекательными, ищите новые хобби или заводите свежие знакомства. Чем больше новой информации и опыта вы будете получать, тем больше знаний будет накоплено. А мозг, в свою очередь, сможет их затем использовать для достижения целей.
-
Занимайтесь спортом. Физическая активность благотворно влияет не только на тело, но и на ум. Не стоит ежедневно убиваться в спортивном зале, таская тяжелые штанги. Вполне хватит часа умеренной активности в виде прогулки в парке или легкой утренней пробежки.
-
Составляйте списки целей и желаний. Мозг не понимает абстрактных целей и работает только с тем, что разложено до мелочей. Пропишите всё, что вы хотели бы получить в своей жизни. Пишите в положительном ключе, описывая все до мельчайших деталей.
-
Визуализируйте свой успех каждый день. Визуализация — процесс погружения в ситуацию, которая еще не произошла, и проживание её как реальную. Это поможет натренировать ваш мозг и позволит создать картину мира, к которой он будет стремиться каждый день.
-
Высыпайтесь и употребляйте здоровую пищу. Да, это тоже влияет на наш мозг и состояние в целом. Если у вас нет энергии на ежедневную работу и рутину, то как вы планируете достичь масштабных целей?
-
Минимизируйте стресс и негатив в своей жизни. Эти состояния очень сильно снижают мотивацию, вызывают тревожные состояния и мешают спокойной и нормальной жизни. Максимально отгородитесь от негатива, и направьте свои силы в то, что вы можете контролировать
Все вышеперечисленные действия влияют на мозг, РАС и ваше самочувствие в целом. Важно поддерживать себя в энергичном, здоровом и спокойном состоянии, чтобы ничего не отвлекало вас от желаемого, и только тогда вы сможете сосредоточиться на том, что для вас действительно важно. А если известна финальная точка, то и путь её достижения начнет появляться сам по себе.
![](/local/img/js-oglav-sex.webp)