Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Коучинг

Как принцип сверхусилий помогает в достижении целей?

13.09.2021  |   1209 просмотров   |   Дата обновления: 05.06.2023
Как принцип сверхусилий помогает в достижении целей?
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Вы поставили цель и работаете над ее достижением. Но время идет, а ваша цель так и маячит вдали. Секрет подобной ситуации — вложенные усилия. Их не хватает для достижения цели. В этом случае помогает принцип сверхусилий. Разберемся в его действии.

Как работает принцип сверхусилий?

01 (4).jpg

Сверхусилие — это действие, которое выходит за рамки привычных и выводит вас из зоны комфорта. Сверхусилия имеют интересное свойство — они не могут войти в привычку. Как только то, что еще недавно давалось вам с трудом, требовало сверхусилий, становится нормой — оно теряет приставку «сверх», а ваша планка жизненных достижений поднимается на новую отметку

Когда вы говорите: «Я прилагаю усилия сверх ожидаемых, чтобы достичь цели», например, сделать карьеру, выиграть соревнования, — это означает, что вы делаете шаг в саморазвитии. Выполнение сверхусилий выражается словами «выложился полностью» и может применяться для каждого действия. Когда кажется, что сил не осталось, вы все-таки делаете еще рывок: пишите статью, делаете результативный звонок, проводите встречу, пробегаете дополнительный километр. И именно этот рывок на пределе возможностей приближает вас к поставленной цели.

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3627

Чем чаще вы прилагаете сверхусилия, тем быстрее развиваетесь. Психологи, объясняя действие принципа сверхусилий, проводят аналогию с занятиями альпинизмом. Восхождение на вершину требует от спортсмена сверхусилий. Покоренная гора — это цель, достигнутая в результате победы над собой. Да, частые сверхусилия могут вызывать усталость, поэтому вы не должны забывать о полноценном отдыхе и переключении на другие занятия для восстановления ресурсного состояния.

Как мотивировать сотрудников на сверхусилия?

02 (2).jpg

Большие цели стоят не только перед человеком, но и перед развивающимися компаниями. Достижение целей бизнеса — это результат слаженных действий сотрудников. Эффективность этих действий и возможность применения сверхусилий для процветания компании зависит от того, насколько грамотно топ-менеджеры используют принцип вовлеченности работников в происходящие бизнес-процессы. 

Секреты вовлеченности сотрудников в деятельность компании:

  1. Принцип доброй воли, когда работник искренне заинтересован в своем вкладе в развитие предприятия. Достигается через создание корпоративной культуры.

  2. Принцип взаимности. Человек готов работать во благо компании, когда компании небезразличен его профессиональный рост.

  3. Доверие. Означает конструктивный диалог руководителей с работником, уважение его как личности.

  4. Индивидуальный подход. Учет особенностей, жизненных принципов и ценностей сотрудника при постановке перед ним рабочих целей.

  5. Непостоянство. Означает, что у сотрудника могут возникать проблемы в жизни, и в такие периоды он не может полностью отдаваться работе. Здесь срабатывает вовлеченность руководителя — выяснить, что произошло и как можно помочь. Дать работнику возможность передохнуть, снизить нагрузку.


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Принцип сверхусилий работает как в отношении отдельного человека, так и в масштабах целой компании, помогая развиваться и достигать высоких результатов.

Больше прочитать о техниках постановки целей и путях их достижения можно в статьях раздела «Коучинг».
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    11 декабря
    3:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->
    Получить приятный подарок и предсказание на следующий год!
    За такие прекрасные украшения предсказание должно быть доброе!

    Итак, в 2024 году вы...
    Найдёте дело мечты!

    Это будет новое хобби, которое будет вас радовать, или может даже новая работа

    Мой сегодняшний подарок как раз поможет вам в этом!

    Это курс «Как стать психологом»!
    8 уроков, которые:

    - познакомят вас с профессией психолога
    - познакомят с обучением в Академии
    - помогут наладить жизнь

    Забирайте на почте или по ссылке:

    https://lp-edpro.ru/lk/23/psychology/kak_stat_psyhologom/

    Новый подарок ждёт завтра!
    Направление обучения: