Давно известно о негативном влиянии стресса на здоровье человека. Оно может вылиться не только в головные боли и бессонницу, но и снизить либидо. А неудовлетворённость сексуальной жизнью провоцирует новые переживания и эмоциональное перенапряжение. Как разорвать этот порочный круг? Можно ли снять стресс с помощью секса?
Как секс влияет на здоровье?
Благотворное влияние регулярной половой жизни на здоровье человека доказано давно. В частности, и у мужчин, и у женщин при сексуальном удовлетворении отмечается улучшение работы иммунной и сердечно-сосудистой систем. Помимо этого:
- секс снижает уровень сосудистых катастроф, например, инсульта;
- регулярная интимная жизнь уменьшает риск возникновения алкоголизма;
- для мужчин это хорошая профилактика развития простатита и аденомы предстательной железы;
- для женщин регулярные сексуальные контакты снижают боли при менструации и уменьшают негативные симптомы ПМС;
- эстроген, который вырабатывается при интимной близости у женщин, улучшает состояние волос и кожи;
- нормализуется сон и артериальное давление;
- удовлетворение при сексуальных контактах помогает избавиться от головной боли, неприятных ощущениях в суставах.
Может ли секс победить стресс?
Опросы, которые провели сотрудники ВЦИОМ, показали, что около 10% людей занимаются сексом, чтобы снять стресс. Действительно, это неплохой способ избавиться от эмоционального перенапряжения. Так у женщин после полового акта в течение всего следующего дня отмечается приподнятое настроение. Помимо этого, регулярная интимная жизнь оказывает следующее положительное влияние на человека:
- повышается либидо;
- у женщин отмечается улучшение эластичности тканей половых органов;
- вырабатывается гормон пролактин, который способствует физическому расслаблению;
- повышается уровень болевого порога;
- при сексуальном возбуждении запускаются реакции в головном мозге, отвечающие за чувство удовольствия;
- повышается самооценка.
Но не всегда секс — это самый лучший способ, чтобы снять стресс. Например, если мужчина находится в лёгкой и краткосрочной стрессовой ситуации, то у него может наблюдаться повышенная половая активность. Это объясняется связью агрессии и мужской сексуальности, желанием демонстрации силы и власти. Но в случае серьезного стресса, секс не только не поможет, но доставит дополнительное расстройство. В таких случаях даже возникает эректильная дисфункция и психологическая импотенция, повышается риск быстрой эякуляции.
Для женщин польза для эмоционального состояния заключается не столько в половом акте, сколько в достижении оргазма. Через чувство удовлетворения снижается уровень адреналина и гормонов надпочечников, блокируются их разрушительное действие на организм.
При том, что стресс можно снять как сексом, так и «заеданием» или вредными привычками (но лучше использовать здоровые методы расслабления), оргазм выделяется и своим оздоравливающим воздействием.
Высокая оргазмическая способность уменьшает возможность возникновения «психосоматических» заболеваний:
- язвы желудка,
- хронического гастрита,
- гипертонии.
Оргазм благотворно сказывается и на отношения внутри семьи. Супружеский секс на уровне эмоций
- укрепляет брак,
- поддерживает интерес к партнеру,
- повышает способность к прощению и принятию.
Половой акт, который не заканчивается оргазмом, характеризуется сильным сексуальным возбуждением и отсутствием разрядки. Это само по себе является незавершенным стрессом и ведет к риску развития психосоматических заболеваний.
Если вы хотите иметь меньше проблем со здоровьем, позаботьтесь о том, чтобы в вашей интимной жизни всегда присутствовал оргазм. Много полезной информации по этому вопросу вы найдете в статьях нашего блога «Сексология». Интересные идеи для разнообразия интимной близости, помогут не только укрепить отношения в паре, но и поправить здоровье.
