Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Коучинг

Welness коучинг: как улучшить здоровье и качество жизни?

27.04.2021  |   3584 просмотра   |   Дата обновления: 02.08.2023
Welness коучинг: как улучшить здоровье и качество жизни?
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Все больше людей во всем мире приходят к осознанию важности того, что нужно вести здоровый образ жизни. Вот только к моменту этого осознания уже накоплены вредные привычки, болезни, усталость, стрессы. Перестроить себя самостоятельно в такой ситуации непросто. На помощь придет велнес коуч. Хотите узнать, кто это, и как он может помочь наладить вашу жизнь? Читайте статью.

Велнес коучинг: что это?

01 (1).jpg

Велнес коучинг, или английский вариант wellness coaching, можно определить как коучинг здоровья в самом широком смысле — направление коучинга, помогающее клиенту осознанно и целенаправленно прийти к здоровому образу жизни и сбалансировать другие жизненные сферы.

Wellness коуч: кто это?

02 (1).jpg

Wellness коуч — специалист, который помогает клиенту перестроить свою жизнь на новый лад, а именно:

  • увеличить физическую активность;
  • избавиться от лишнего веса;
  • поддерживать оптимальную физическую форму;
  • научиться преодолевать стрессовые состояния;
  • отказаться от негативных привычек;
  • перейти на здоровое питание;
  • установить равновесие между работой и личной жизнью;
  • улучшить психологическое здоровье и т.д.
15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10752

Wellness coach — это коуч по здоровому образу жизни. Многие люди пытаются приобщиться к ЗОЖ и избавиться от вредных пристрастий самостоятельно, но большинство не выдерживает и бросает. Находятся самые разные причины и отговорки, но чаще всего дело в отсутствии мотивации к переменам. Человеку нужен партнер, который будет рядом, поможет осознать необходимость изменений, составить план действий и поддержит в его осуществлении. Эту роль и выполняет велнесс коуч.

Фитнес коучинг: что это?

03 (1).jpg

Фитнес коучинг — это часть wellness направления. Fitness coach может быть вашим личным тренером. Что это дает? В зависимости от того, какие вы ставите цели, разрабатывается специальная программа физических упражнений и рационального питания. Выполнение всех рекомендаций не только улучшит общее состояние, укрепит мышцы, способствует нормализации веса, но и окажет положительное влияние на ваши личностные качества.

Фитнес коуч — это не столько ваш личный тренер, сколько партнер, который не даст сбиться с маршрута на пути к изменениям.  


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Обучение на wellness коучинг

Если вы хотите выбрать своей специализацией велнес коучинг, предстоит пройти специальное обучение. Начните обучение велнес коучингу с овладения профессией коуча. Сделать это можно в Академии EdPro на программе «Психологическое консультирование и коучинг». Это поможет в дальнейшем начать практику велнес коуча и получить сертификат государственного обучения в данном направлении.  

Материал основан на исследованиях:

  • Ниживенко В. Н., Купреева В. В. HEALTH-КОУЧИНГ: НОВЫЙ ТРЕНД И ОБРАЗ ЖИЗНИ //Психология. Спорт. Здравоохранение. – 2021. – С. 17-19.
  • Кузнецова В. С., Попова Т. А. КОУЧИНГ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ. АРТ-ХЭЛС КОУЧИНГ: ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ //Смыслообразование и его контексты: жизнь, структура, культура, опыт. – 2022. – №. 1. – С. 196-200.
  • Слободянюк Н. А. Коучинг-эффективный инструмент управления человеческим капиталом //Проблеми і перспективи розвитку підприємництва. – 2015. – №. 2. – С. 137-143.
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    09 декабря
    15:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->
    Узнайте, какой подарок ждёт вас сегодня?
    Помните, мы вчера с вами говорили о наведении красоты?

    Как насчёт того, чтобы зарабатывать на этом в новом году?

    Это будет ваше новогоднее чудо!
    Если вы начнёте учиться на дизайнера интерьеров вместе с EDPRO сейчас, то в 2024 году вы:

    - Пробьёте свой финансовый потолок
    - Преобразите свою квартиру
    - Поможете десяткам людей обрести красивое жильё
    - Реализуете своё чувство прекрасного
    Готовы стать королём или королевой интерьерной красоты в 2024 году?

    Тогда скорее кликайте и забирайте свой сегодняшний подарок!
    Сегодня это скидка на любое обучение в EDPRO!

    Целых 15% ждут вас на почте и по ссылке:

    https://edprodpo.com/programs/

    Сэкономленные деньги можно потратить на подарки или красивую ёлочку!

    Это всё на сегодня!

    За новой красотой приходите завтра
    Направление обучения: