Список желаний — от мечты к реальности

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
07.09.2021  |   1004 просмотра   |   Дата обновления: 05.06.2023
В статье рассказывается:

Если вы думаете, что никогда не составляли списки желаний, вы ошибаетесь. Список «Что купить», который многие пишут перед походом в магазин как раз из этой серии. Давайте поговорим о том, как написать список желаний правильно и зачем это нужно делать.

Как составить список желаний?

01 (4).jpg

«Мой список желаний» — простая и доступная техника, позволяющая разобраться в себе, понять, чего вы хотите достичь в жизни, какие мечты исполнить. А заодно отбросить все лишнее, не имеющее для вас решающего значения — исключить ложные цели.

Правильный список желаний — это записи, оформленные по правилам, которые вы устанавливаете сами. Как сделать список желаний? Вы просто пишите о том, чего бы вам очень хотелось — все, что приходит в голову. Часто такой метод называют «Список 100 желаний», хотя число может быть и другим. 

5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3012

Как сделать, чтобы ваши основные желания исполнились? Существуют техники исполнения желаний, но основной смысл в том, чтобы превратить ваши желания в цели и составить план их достижения. Это означает, что нужно не просто составить список желаний, необходимо расставить приоритеты и применить технику постановки целей, например, SMART. Когда цели поставлены, пропишите для каждой из них лестницу роста.

Пример фрагмента списка желаний:

  • полетать на параплане;

  • похудеть;

  • поплавать с дельфином.


Список желаний для исполнения превращаем в список целей. Примеры:

  • во время отдыха в Сочи <период поездки> съездить на Красную поляну и совершить полет на параплане <примерные даты>;

  • в ближайшие полгода похудеть на 6 кг, для этого посещать занятия фитнесом и следить за питанием;

  • в декабре сходить в дельфинарий и заказать купание с дельфином.


Психологи считают, что лучше записывать список желаний от руки. Форму того, как его правильно составить вы выбираете самостоятельно. Это может быть карта желаний или придумайте и распечатайте под список желаний свой собственный бланк. Назвать его можно так — «Мои желания. Список». Бланк удобно выполнить в виде таблицы, где кроме формулировок ваших желаний предусмотреть колонку для расстановки приоритетов, отметки о выполнении, альтернативные желания, примеры которых прописать напротив основных.

Списки желаний составляются на разные периоды, по различным тематикам, например:

  • список желаний на месяц;

  • хочу прочитать;

  • список оригинальных желаний;

  • хочу посмотреть;

  • сборник идей для досуга;

  • список желаний для отдыха и путешествий.


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Кстати, исполнить список некоторых желаний вам могут помочь друзья. Существует сайт, где вы можете разместить перечень того, что бы вы хотели приобрести. Ссылку на сайт пересылаете друзьям и они по мере возможности реализуют ваш список желаний в виде подарков к различным праздникам.

Список желаний — подготовка к этапам постановки и достижения целей. Как правильно написать список желаний вы решаете сами. Больше узнать о техниках целеполагания и путях движения к целям можно в статьях раздела «Коучинг».
  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.