Правило 90/90/1: сила в концентрации на главном

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
30.07.2021  |   982 просмотра   |   Дата обновления: 05.06.2023
В статье рассказывается:

Стремление к цели часто разбивается о банальное неумение правильно распределять время и концентрироваться на главном. Исправить подобную ситуацию поможет правило 90/90/1. В чем заключается данный метод, вы узнаете из статьи.

90/90/1. Что это?

01 (8).jpg

Правило 90/90/1 придумал Робин Шарма — эксперт по мотивации, лидерству и развитию личности. Суть правила — в течение 90 дней 90 минут ежедневно уделять одному важному делу. Техника 90 минут, применяемая в процессе обучения, может стать альтернативой правилу 5 часов.

Сам Робин Шарма говорит, что согласно исследованиям большинство людей, начинают рабочий день:

  • с проверки электронной почты;
  • с пустых разговоров с коллегами;
  • с просмотров сайтов в интернете и т.д.
5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2946

Между тем, считает эксперт, приход на работу — как выход на сцену. В это время у человека чаще всего наблюдается троица активов максимальной результативности:

  • концентрация мысли;
  • физическая энергия;
  • сила воли.

Если правильно использовать данные ресурсы, можно достичь высоких результатов в любой сфере деятельности. Но часто человек беспорядочно расходует эти активы, и ему не хватает времени на выполнение важных дел.

Робин Шарма предложил способ сохранения максимальной результативности: «На протяжении 90 дней, приходя на работу, вы должны тратить первые 90 минут рабочего дня, концентрируясь на единственной самой большой возможности завладеть своей отраслью и оказать влияние на человечество».

Метод 90 минут хорош тем, что

  • прост;
  • доступен;
  • эффективен.

Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Философия правила, по словам эксперта, — за 90 минут в течение 90 дней «выполнять ритуал, позволяющий повысить уровень концентрации в вашей жизни». Робин Шарма в своей теории 90 дней по 90 минут говорит в частности о том, что «секрет гениев — в простоте. Они не старались выполнить 50 дел. Секрет гениев в том, что они нашли единственную сферу, в которой могут достичь величия, и тратили лучшие, самые продуктивные часы своего дня, концентрируясь на этой отрасли».

Если организовать жизнь, опираясь на правило 90/90/1, мечта за ближайшие 90 дней может приблизиться к вам на расстояние вытянутой руки.

О других эффективных методах достижения целей можно прочитать в разделе «Коучинг».

  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.