Стремление к цели часто разбивается о банальное неумение правильно распределять время и концентрироваться на главном. Исправить подобную ситуацию поможет правило 90/90/1. В чем заключается данный метод, вы узнаете из статьи.
90/90/1. Что это?
Правило 90/90/1 придумал Робин Шарма — эксперт по мотивации, лидерству и развитию личности. Суть правила — в течение 90 дней 90 минут ежедневно уделять одному важному делу. Техника 90 минут, применяемая в процессе обучения, может стать альтернативой правилу 5 часов.
Сам Робин Шарма говорит, что согласно исследованиям большинство людей, начинают рабочий день:
- с проверки электронной почты;
- с пустых разговоров с коллегами;
- с просмотров сайтов в интернете и т.д.
Между тем, считает эксперт, приход на работу — как выход на сцену. В это время у человека чаще всего наблюдается троица активов максимальной результативности:
- концентрация мысли;
- физическая энергия;
- сила воли.
Если правильно использовать данные ресурсы, можно достичь высоких результатов в любой сфере деятельности. Но часто человек беспорядочно расходует эти активы, и ему не хватает времени на выполнение важных дел.
Робин Шарма предложил способ сохранения максимальной результативности: «На протяжении 90 дней, приходя на работу, вы должны тратить первые 90 минут рабочего дня, концентрируясь на единственной самой большой возможности завладеть своей отраслью и оказать влияние на человечество».
Метод 90 минут хорош тем, что
- прост;
- доступен;
- эффективен.
Философия правила, по словам эксперта, — за 90 минут в течение 90 дней «выполнять ритуал, позволяющий повысить уровень концентрации в вашей жизни». Робин Шарма в своей теории 90 дней по 90 минут говорит в частности о том, что «секрет гениев — в простоте. Они не старались выполнить 50 дел. Секрет гениев в том, что они нашли единственную сферу, в которой могут достичь величия, и тратили лучшие, самые продуктивные часы своего дня, концентрируясь на этой отрасли».
Если организовать жизнь, опираясь на правило 90/90/1, мечта за ближайшие 90 дней может приблизиться к вам на расстояние вытянутой руки.
О других эффективных методах достижения целей можно прочитать в разделе «Коучинг».
