Долгое время лень считалась отрицательным качеством. Сколько пословиц про это придумано. Но во многих случаях лень — это необходимость, защитная реакция организма от работы на износ.
Польза и вред лени
Что такое лень? Состояние, когда не хочется делать либо совсем ничего, либо что-то конкретное. Почему человек попадает в ситуацию, когда теряет интерес к своим действиям? Это может произойти по разным причинам:
- недостаток мотивации;
- отсутствие концентрации внимания на выполняемой работе;
- непонимание цели своей деятельности;
- непонимание алгоритма действий;
- усталость.
Проявления лени также могут быть различными:
- человек плывет по течению жизни, не имеет определенных целей и живет только сегодняшним днем;
- человек находится в своей зоне комфорта и категорически не желает ничего менять;
- человек всячески старается уклониться от работы, которая не приносит ему никакой пользы;
- за видимой ленью скрывается глубокая внутренняя проблема;
- человек выполняет свою работу быстро, чтобы поскорее от нее отделаться, и качественно, чтобы не переделывать;
- человек предлагает нестандартное решение задачи, чтобы снизить приложенные усилия;
- лень позволяет человеку отдохнуть, тем самым она выполняет защитную функцию.
Видимая сторона лени — отсутствие действий или стремление к такому состоянию. Но физическое бездействие не означает бездействие умственное. В этом и состоит основная польза лени. Ленивое расслабленное состояние тела не отменяет работу мозга, но переводит ее в специфический пассивный режим — внимание рассеивается, включается подсознание. Именно в таком состоянии часто совершаются великие открытия — достаточно вспомнить Ньютона и Архимеда.
Польза лени, как считается в психологии, состоит еще и в том, что она помогает разбудить творческие способности человека. В то время, когда человек ленится и ничего не делает, его мозг занимается обработкой накопленной ранее информации — это время неожиданных инсайтов, креативных идей, рождения творческих замыслов.
О пользе лени рассказал Э. Смарт в книге «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Ученый-нейрофизиолог Эндрю Смарт, рассуждая о пользе лени, приводит доказательства того, что праздность — это необходимость, она позволяет не перегружать мозг, сохранять энергетический баланс и в конечном счете способствует росту продуктивности.
Польза лени используется и в коучинге. Многие запросы клиентов связаны с проблемой нехватки времени. Под руководством коуча человек понимает, что работа на износ не приведет его к успеху. Время от времени полезно полениться, чтобы отпустить все свои проблемы. Еще лучше планировать подобные периоды ничегонеделания.
Что касается вреда, то сильно затянувшаяся лень, может войти в привычку и затормозить или остановить движение человека к намеченным целям. Поэтому свое желание ничего не делать или делать как можно меньше следует держать под контролем.
О том, как понять свои истинные желания, превратить их в цели и двигаться по пути их достижения, вы можете прочитать в статьях раздела «Коучинг».
