Нелюбимая работа: увольняться или оставаться

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
22.05.2023  |   985 просмотров   |   Дата обновления: 05.07.2023
В статье рассказывается:

О чем речь? Нелюбимая работа нередко воспринимается неизбежным злом: деньги есть, а остальное не так важно. Однако данный подход вреден и может привести к неприятным последствиям как в карьере, так и по части самочувствия.

На что обратить внимание? Не нужно доводить себя до нервного срыва на нелюбимой работе, но и сломя голову увольняться тоже не стоит. Важно определиться с тем, что вы хотите делать, продумать план достижения поставленных целей и реализовать его.

Причины, по которым работа превращается в нелюбимую

Любимая работа по истечению определенного срока может начать угнетать, даже если она высоко оплачивается. Причины у такого явления абсолютно разные: скука, рутина, отсутствие новых целей и перспектив. При этом люди, работающие на других специальностях и получающие меньшую заработную плату, зачастую не понимают таких работников: как можно добровольно отказываться от хорошей оплаты, которая может помочь безбедно существовать? На самом деле все относительно, ведь даже с удобного места с достойным окладом можно уйти.

Нелюбимая работа

В чем же причина такого перехода работы в статус нелюбимой? Споры об этом идут до сих пор, но специалисты смогли выделить несколько гипотез:

Нематериальная мотивация

Эпоха, когда во главе угла стоял материальный достаток, ушла в прошлое, и теперь для подавляющего большинства основными пунктамт стали потребность в социальном признании, гибком графике и свободном времени, разнообразии и возможностях роста и развитии. Именно поэтому люди могут менять свои профессии по истечении какого-либо промежутка времени.

На самом деле это не удивительно. Текущий уровень жизни и прогресса находится на том этапе, когда человек все меньше и меньше переживает за базовые вещи: наличие еды, жилья, безопасности. Поэтому, когда большинство фундаментальных потребностей по Маслоу закрыты или хотя бы стабильны, современные люди стремятся удовлетворять свои более высокие желания – социальный статус, самореализацию, достижение идеалов. Как это может выглядеть? Врач, уставший от постоянного потока пациентов и тяжелой работы, может уйти в фермерство.

Возможен переход юриста в искусство, офисного работника в спорт. Такая резкая смена интересов, ранее порицаемая обществом, сейчас наоборот поддерживается, ведь человек таким образом ищет себя. Конечно, это напрямую может отразиться на прибыли не в лучшую сторону, но труженик станет счастливее от осознания того, что занимается любимым делом, к которому лежит душа.

Потеря смысла труда

Многие работники, наблюдая за развитием технологий, все чаще задумываются над простым вопросом: в чем же смысл их работы? Зачем они приходят сюда ежедневно, выполняют одни и те же действия.

5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 2955

В большинстве случаев это возникает из-за отсутствия сиюминутного результата, который работник просто не может увидеть глазами и понять, что он делает все не напрасно. Из-за этого складывается впечатление, что человек попал в «день сурка» и не занимается ничем полезным. Тем более, если речь идет о нелюбимой работе, становится обиднее вдвойне.

В итоге люди уходят в другие профессии, где результат виден сразу, и таким образом в их глазах повышается ценность работы.

Так, ученый, доктор наук оставил свою деятельность и занялся ремонтом техники. Это писатель Мэтью Крофорд, считавший, что для труда должна быть определенная мотивация. Он говорил, что «современная управленческая культура хочет, чтобы работники были гибкими, открытыми и всегда способными к обучению: потенциал ценится выше осязаемого готового продукта.

Но это может привести к чувству неуверенности, очень некомфортному для некоторых типов темперамента…». И ремесленникам намного проще понять свои результаты: у них есть чертежи, нормы, ТЗ, регламенты, которые позволяют действовать по определенному алгоритму, который тяжело трактовать двояко.

Нелюбимая работа

Эмоциональное и профессиональное выгорание

Переработки, отсутствие регулярного отдыха, мысли о работе даже дома могут привести к моральному истощению, что ведет к полному опустошению и нежеланию трудиться. Человек начинает переоценивать ценности и даже может резко поменять специальность, считая, что новое место внесет ясность и силы в его жизнь, позволит реализовать желания и тайные мечты.

Опасность нелюбимой работы

  • Ваше видение становится менее ясным

Вспомните, как вы возвращаетесь домой после тяжелого рабочего дня. Голова гудит, становясь невозможно тяжелой. Уровень стресса превышает все возможные допустимые значения.

Отпуск, банальная смена , уход в сторону от рутины могут помочь четко увидеть вещи, которые ранее были вам недоступны. Чем дольше вы будете убеждать себя, что проблема отсутствует, тем выше вероятность развития более тяжелых последствий в перспективе.

Нелюбимая работа

  • Окружение тянет назад, а не вперед

В большинстве случаев смена нелюбимой работы на действительно интересное дело – явление редкое. Ваша компания может кричать, что скоро уволится, откроет свой бизнес, будет заниматься цветами, а не бумажками, но итог чаще всего один. Люди не увольняются, боясь потерять все, что есть сейчас, и продолжают ходить туда, где им некомфортно. Чем дольше вы будете находиться в таком окружении, тем больше будете похожи на него.

  • Рост альтернативных издержек

Альтернативные издержки – это стоимость выгоды и возможностей, которые вы упустили, не уйдя с нелюбимой работы. Проще говоря, пока вы находитесь на этом месте, вы не сможете вкладываться в любимое дело с такой силой, с какой хотели бы. Здесь работает простой математический принцип: чем больше вы занимаетесь тем, что не нравится, тем меньше сил остается на любимые занятия.

  • Застой становится привычкой

В конце концов остановка станет нормой, если вы будете находиться в ней длительное время. Для совершения решающего шага в смене деятельности придется в итоге приложить намного больше усилий, чем сейчас.

  • Время возможностей проходит

Если вы в начале пути – не тратьте молодость впустую. Сегодня вам 20, а не успеете моргнуть глазом, как исполнится 50. И с такой же скоростью уменьшаются возможности, они просто исчезают. Поэтому не бойтесь и действуйте прямо здесь и сейчас!

5 признаков нелюбимой работы

  1. Вы часто уходите на больничный. Давно известно, что физическое состояние – отражение наших внутренних переживаний и проблем. Если ежедневный поход на работу сопоставим с каторгой, вам совершенно не хочется туда идти, то рано или поздно тело начнет подавать сигналы о том, как ему некомфортно в сложившейся обстановке. Очень часто конфликты вашего внутреннего мира между «хочу» и «должен» выливаются наружу в виде частых простуд и недомоганий.
  2. Длительное отсутствие премий и повышений. Здесь все как на ладони: когда человек занят нелюбимым делом, он совершенно не стремится достичь результат, который бы полностью устроил руководство, поэтому ни о каких поощрениях речи быть не может.
  3. Отсутствие друзей в коллективе. Дружба строится в первую очередь на общности интересов, поэтому очень часто мы находим их среди коллег. Как минимум, для разговоров есть одна общая тема ­ работа. Если вам не интересно то дело, которым вы занимаетесь, шанс наладить отношения с коллегами стремится к нулю.
  4. Оплата переработки не стимулирует. Если вы не готовы взять объемное дополнительно задание, даже если обещают заплатить половину месячного оклада, то это говорит лишь о том, как вы устали от работы. Скорее всего ваше занятие настолько вам несимпатично, что вы отказываетесь выполнять его даже за большие деньги.
  5. Единственное, что вы ждете – окончание рабочего дня. Конечно, всем нам хочется поскорее уйти домой отдыхать, но психологи считают, что слишком навязчивые подобные мысли возникают чаще всего у людей, которые ошиблись при выборе профессии.

Что мешает уйти с нелюбимой работы

  • Установка 1. «У меня не получится»

Человек боится принимать серьезные решения, когда не уверен в себе и своих действиях. Он просто не понимает, где ему было бы интересно и комфортно развиваться, что он хочет от жизни и какая работа доставляет удовольствие.

Очень часто такая мысль порождает неуверенность во всем, что касается профессии, приправляя это «синдромом самозванца». Возникают навязчивые мысли: «Куда мне. У меня не получится, я хуже других».

Чтобы побороть эти страхи, нужно уверено идти вперед, не боясь пробовать что-то новое. Главное – найти дело, которое придется по душе, даже если в вашем дипломе указана совершенно другая специальность.

Нелюбимая работа

  • Установка 2. «Не смогу найти другую работу»

Неуверенность в себе часто мешает откликаться на хорошие вакансии, так как люди думают, что они до них еще не доросли и есть более достойные кандидаты. Страх о том, что, уволившись, вы больше не сможете найти работу или следующая будет намного хуже, крепко поселяется в голове. Побороть эти волнения достаточно просто. Следует чаще ходить на собеседования, чтобы обрести уверенность в себе.

  • Установка 3. «Плыть по течению легче»

У каждого в мечтах есть идеальная жизнь, к которой он всячески стремится. Нужно понимать, что не всегда желания совпадают с действительностью, но необходимо делать все возможное, чтобы претворить мечты в жизнь. Запишите цели на бумаге и прикрепите их на видное место, чтобы не забывать о них.

  • Установка 4. «Что скажут люди»

Если просто сидеть на месте, то и оправдываться не придется. Так всегда размышляет человек, зависящий от мнения окружающих. Если вы не готовы к переменам, то ждите жалости и обсуждений со стороны, но при желании перемен будьте готовы к работе над собой!

Нелюбимая работа

  • Установка 5. «Деньги зарабатываются тяжело»

Для многих работа – сплошная рутина, которая нужная не для удовольствия, а лишь для зарабатывания финансов, причем зачастую тяжелым трудом. Для души у таких людей есть хобби, а работа не приносит нужного удовлетворения. К счастью, это всего лишь стереотип и пережиток прошлого – в современном мире любое увлечение можно монетизировать. Любите вязать? Вам ничто не мешает продавать свои вещи и игрушки через маркетплейсы, и работа начнет приносить настоящее удовольствие.

  • Установка 6. «Здесь достойная зарплата»

Работа вам может не нравиться, но хорошая оплата труда держит на одном месте. К сожалению, такой аргумент подменяет ценности, ведь выбирая занятие не по душе можно дорого заплатить нарушением морального состояния. Давно доказано, что материальная мотивация работает, но лишь непродолжительное время, поэтому в таком случае непременно произойдет профессиональное выгорание.

  • Установка 7. «Денег не хватит»

Иногда негативный опыт так сильно отпечатывается в памяти людей, что просто не дает изменениям произойти в жизни. Когда-то давно вам не перезвонили на собеседовании, уволили, поиск работы не задался, и теперь вы просто боитесь пробовать снова. Такие опасения многократно усиливаются, если у вас нет никакой финансовой подушки. Прежде чем уйти с работы, постарайтесь собрать хотя бы небольшие накопления, которые позволили бы чувствовать себя уверенно на момент поиска работы.

  • Установка 8. «Как же тут без меня»

Бывают случаи, что работники считают себя слишком значимыми, думают, что без них здесь все рухнет, поэтому по этой причине никак не могут уйти. Однако «незаменимых у нас нет». Без вашей помощи спокойно обойдутся.

  • Установка 9. «Скоро повышение»

Многие готовы терпеть нелюбимую работу, ожидая продвижение по карьерной лестнице. Уже столько лет на этом месте, нужно лишь немного подождать еще и повышение будет обязательно. К сожалению, очень часто заветный карьерный рост получают другие, а даже если вы и добьетесь этого места, нет гарантии, что работа станет любимой.

  • Установка 10. «Хороший коллектив»

«Здесь мне комфортно, есть коллеги, которые всегда поддержат, мы хорошо общаемся. А будет ли так в другом месте?» — такие мысли часто посещают сотрудников, которые намерены поменять место работы. Оно и понятно: страх нового и неизвестного есть у каждого, но следует четко понимать себя и свои сильные стороны, не бояться перемен и искать возможности. Тогда точно все получится!

Эксперты рекомендуют оцифровывать собственный опыт, если вы не хотите застрять в установках. Это способствует объективному пониманию ваших компетенций, опыта, достижений. Общайтесь с людьми одной профессии, мониторьте вакансии на рынке труда, совершенствуйте свои навыки.

Всегда ли нужно уходить с нелюбимой работы

Предположим, вы не любите свою работу, но все-таки другой сценарий развития событий в вашей отрасли может быть. Не спешите увольняться, бросая все. Но что же все-таки делать с нелюбимой работой?

Нелюбимая работа

Точечное изменение способно изменить все

Допустим, вы работаете в сфере IT. Пишете программы, тестируете приложения, получая при этом достойную зарплату, но такое занятие вам не совсем по душе. В таком случае есть несколько вариантов развития событий. Вы можете обучиться на Product менеджера, к примеру. Эта специальность носит более управленческий характер, предполагает разнообразные задачи и повышенный уровень ответственности, но работа в сфере IT и полученный ранее опыт сыграют вам на руку. Это тот самый случай, когда совершенно не обязательно уходить из всей сферы в целом, а достаточно лишь немного поменять свой маршрут.

Или, допустим, вы дизайнер, работаете над рутинными проектами – создаете баннеры и билборды, обрабатываете фотографии пользователей и совершенно не развиваетесь в профессии. Посмотрите вокруг – вы можете заниматься другой работой, например, на фрилансе.

Попробуйте разрабатывать логотипы фирм, сайты, рисовать дизайнерский иллюстрации для книг. Может быть, немного поменяв курс, вы найдете свое призвание и будете получать достойную оплату своего труда, не уходя при этом из профессии целиком.

Данные случаи объединены одним: нужно смотреть шире и не останавливаться на какой-то одной точке в своей сфере деятельности. Скорее всего, не просто так вы выбрали именно эту профессию, и сразу менять ее на что-то совершенно другое не следует. Попробуйте уйти в несколько иные тонкости вашей основной работы. Возможно, такая перемена станет серьезным толчком для взлета по карьерной лестнице.

Радикальные перемены

Иногда хочется полностью поменять все. Перейти из экономиста в парикмахеры, сменить душный офис на ферму, переквалифицироваться в фитнес-тренера из врача. В этом случае нужно четко осознавать, что резкий рост в зарплате вряд ли возможен, а вот падение заработка, наоборот, вероятно. В таком случае просто необходима финансовая подушка, о которой мы уже говорили ранее.

Вам потребуется время, чтобы освоить новую работу и влиться в коллектив. Ведь вряд ли вы раньше так сильно отдавались любимому делу, чтобы стать в нем сразу же профессионалом высокого уровня, претендующим на высокую зарплату. Грубо говоря, весь путь придется начинать с "низов".

В будущем вы обязательно придете к желаемому результату, если это действительно дело, которым вы горите. И чем раньше вы начнете свой путь, тем быстрее окажетесь у цели. Изучите эту сферу деятельности. Узнайте про курсы, места обучений, рынок вакансий, примерную заработную плату по городу, подберите варианты работы. На выходе у вас на руках будет целый план с конкретными данными и цифрами. Конечно, он может быть неточным, но вы сможете хотя бы примерно на него ориентироваться.

Что делать, чтобы уйти с нелюбимой работы

Предположим, вы определились, что нелюбимую работу необходимо менять. После этого следует четко сформулировать то дело, которым вы бы хотели заниматься, принося себе и моральное удовлетворение, и неплохие деньги.

Нелюбимая работа

Вот примерные шаги, которые стоит осуществить:

  • Действуйте, все в ваших руках.
  • Найдите свое призвание.
  • Развивайтесь в своем любимом деле, станьте в нем профессионалом.
  • Боритесь со страхами.
  • Будьте морально готовы к трудностям и преградам на пути к достижению цели.
  • Наберитесь терпения, будьте уверены в себе.
  • Используйте новые технологии.

Остановимся на этих пунктах подробнее.

Вам нужно понять одну вещь и запомнить ее раз и навсегда: в этой жизни все зависит только от вас, никто не станет что-то менять в лучшую для вас сторону. Только вы и можете сделать для себя лучшие условия, но ради такого нужно активно действовать.

Далее сделайте очень важный шаг: найдите свое призвание или предназначение в этой жизни, только после этого можно будет идти дальше. Поставьте себе цель: я хочу быть лучшим в этой сфере, желаю развиваться и совершенствовать свои навыки, чтобы у меня не было причин сомневаться в себе. Только такой настрой поможет вам достичь отличного результата, а все преграды, которые вы встретите на своем пути, окажутся лишь маленькими трудностями.

Изучайте материалы, не бойтесь ошибаться, становитесь профессионалом. Главное – набраться необходимого опыта путем проб и ошибок, ведь все проходят такой непростой и тернистый путь. Настанет день, когда вы спокойно сможете отказаться от нелюбимой работы в пользу той, которая приносит вам удовольствие.

Выкиньте из головы сомнения и страхи, не бойтесь осуждения окружающих. Это только ваша жизнь и вам решать, как ее проводить. Завистники всегда будут рядом, но представьте их разочарование, когда вы наконец станете лучшим.

Нелюбимая работа

Конечно, на пути к успеху будет много препятствий, но именно они помогут вам стать настоящим профи. Достойно проходя через эти испытания, вы станете лучшим в своем деле (путь к успеху не всегда прост и приятен, но он точно того стоит!).

Терпение, труд и настойчивость помогут преодолеть все. Велика вероятность наступления момента, когда даже самые близкие люди отвернутся от вас, но веру в себя терять ни в коем случае нельзя. Вас будут просить все бросить, оставить на половине пути, но всегда помните о конечной цели, ради которой все и затевалось. Не поддавайтесь на провокации и упорно идите вперед.

Не забывайте и про новые технологии. Если у вас есть возможность использовать их на благо своей цели, обязательно делайте это. Создавайте собственные сайты, бизнес-империи, продавайте свои товары. Через такие ресурсы в интернете можно легко показать свой профессионализм, привлекая новых клиентов.

Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, то уже сделаете шаг к успеху. Теперь только время и ваши возможности отделяют вас от него.

Правильное увольнение с нелюбимой работы

Иногда увольнение сотрудника происходит вследствие конфликтов с коллегами или начальством. Спешим вас заверить, ученые считают, что личные разногласия в таких ситуациях сводятся к минимуму, ведь коллектив – отдельная система со своими правилами, в которых рабочие споры просто неизбежны.

Нелюбимая работа

Определяется 4 значения офисных войн:

  1. Объединение коллектива (например, против начальства или коллеги)
  2. Война – сигнал о более острых проблемах, которые скрываются за мелкими стычками.
  3. Толчок к творческому развитию.
  4. Стимулирование нормализации климата внутри коллектива.

Если у вас возник конфликт с коллегами, не переживайте слишком сильно. Просто вы попали в сложную ситуацию для всей команды, поэтому единоличной вашей вины в этом нет, даже если вы считаете обратное. Увольнение ­ решение данной проблемы, ведь за пределами компании не будет провоцирующих факторов и лишних эмоций. Может, вы замечали, что за рамками офиса у вас хорошие отношения, но вот внутри коллектива происходят вечные стычки на фоне рабочих моментов.

Старайтесь не реагировать на раздражители, смотрите на ситуацию с холодной головой: пообщайтесь с коллегами в спокойной, нерабочей обстановке, оставив тем самым о себе хорошие впечатления. Закажите пиццу, купите торт или пирог, обменяйтесь контактами с наиболее приятными для вас людьми. Когда придете на собеседование, вас могут спросить о причинах увольнения, но хорошая характеристика от коллег и начальников сыграет вам на руку.

Постарайтесь на старой работе завершить все незаконченные дела и передать их преемнику или коллегам. Это профессионально и правильно. Более того, такое завершение карьеры в этом месте оставит о себе добрую память и поможет избежать лишних конфликтов. Профессиональный мир очень тесный, поэтому недобрая молва о плохом увольнении может дойти и до будущих начальников. А еще уйти с работы достойно, не сделав никому ничего плохого, по-взрослому.

Нелюбимая работа

Может, у вас тоже когда-нибудь были моменты, когда приходилось разгребать дела уволившегося сотрудника. Поэтому уйдите красиво, завершив все, что возможно:

  • Незавершенные проекты. Если у вас нет преемника, распределите дела между коллегами, объяснив каждому, что необходимо делать.
  • Инструкции и ответы. Оставьте другим сотрудникам, трудящимся над вашими проектами, письменные рекомендации. Например, алгоритм общения с покупателями или работы с программами и файлами.
  • Клиенты и партнеры. Оповестите всех, с кем вы сотрудничали. Составьте письма для партнеров и людей, которые к вам обращались.
  • Руководство. Начальники должны быть в курсе обо всех делах, которые вы вели. Оповестите их об этапах, расскажите о сложностях в работе, это поможет будущим сотрудникам.

В итоге хочется сказать, что нелюбимая работа совершенно точно делает человека несчастным. Она может приносить достаток какое-то время, но долго протянуть без морального удовлетворения вы не сможете. Ищите деятельность, которая приносила бы вам удовольствие. Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему, ведь только вы знаете, что хорошо для вас, а что нет.

Материал основан на исследованиях:

  • Андреас К., Андреас Т. Сущностная трансформация //Воронеж: МОДЭК. – 1999. – С. 18-19.
  • Берг В. Карьера-суперигра //М.: АО Интерэксперт. – 1998.
  • Дахигг Ч. Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе //М.: АСТ. – 2017.
  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.