Ссоры случаются в любых отношениях. Психологи уверяют, что если они не происходят слишком часто, то это даже полезно. Главное, чтобы обида не затягивалась, и после каждой ссоры наступало примирение.
Вы знаете, как помириться с близким человеком, чтобы это не выглядело унижением, а больше походило на дружеское рукопожатие? Какие подобрать слова и действия, чтобы удалось прекратить конфликт красиво и с легким сердцем?
Как помириться с парнем или девушкой после сильной ссоры?
Мужчины и женщины по-разному ведут себя во время выяснения отношений. Но есть действия, которые нельзя совершать ни одной из сторон. Они мешают помириться как с братом или коллегой,так и с любимым человеком:
- Нельзя переходить на обсуждение физических особенностей человека и его материальных возможностей. Стоит избегать высказываний, которые могут снизить самооценку оппонента.
- Не нужно приплетать родственников партнера. Фразы типа "а вот твоя мама..." могут стать поводом для разрыва отношений.
- Никогда не сравнивайте людей, которые дороги, с более удачливыми и успешными знакомыми. Это восприниматься как унижение.
Контролировать свои эмоции — хорошая способность, которая убережет от стыда перед окружающими. Прежде чем устраивать скандал, бить посуду, что-то крушить, представьте, как вы будете себя чувствовать когда накал страстей спадет.
Не лучшим способом решать конфликты является примирительный секс. Если подобное случается редко, то не страшно. Но переводить его в привычку не стоит, чтобы не потерять гармонию в отношениях.
Как правильно примириться с любимым мужчиной или девушкой:
- Приготовьте аргументы в пользу своей позиции и постарайтесь максимально четко изложить ее партнеру.
- Можно заранее набросать план беседы, чтобы не отступать от цели обсуждения.
- Не пытайтесь прибегать к манипуляциям и занимать позицию жертвы.
- Избегайте выдвижения жестких условий и дедлайнов, которые впоследствии могут стать сами причинами скандалов.
- Если чувствуете за собой вину, искренне признайте ее и объясните причины, которые вас сподвигли на такое поведение.
- Хороший и быстрый способ убрать негативные последствия ссоры — объятия. Тактильный контакт помогает снять эмоциональное напряжение в паре и убрать негативные последствия конфликта. Он отлично подсказывает, как помириться с любимым парнем или девушкой.
- Проанализируйте причину возникновения спора и ссоры, поведение в ней всех участников. Если она повторяется из раза в раз, нужно избавиться от разногласий и решить эту проблему раз и навсегда.
3 необычных способов помириться на расстоянии
Часто после ссоры трудно восстановить личный контакт с человеком. Он может держаться на расстоянии, уехать, избегать встреч и не отвечать на звонки. Но если вам все-таки очень хочется объясниться и извиниться, чтобы возобновить отношения, предлагаем несколько интересных способов, основанных на энергетическом взаимодействии.
Наверняка у вас были случаи, когда стоило представить человека, как он тут же перезванивает или приходит. Это подтверждение того, что можно считывать мысли на расстоянии. А значит, есть возможность использовать этот феномен и для примирения.
Медитативная техника от Клауса Джоуэла
Для использования этой техники нужно занять удобное положение, лучше лечь, и позаботиться, чтобы ничто вас не отвлекало. Особенно это касается постороннего шума.
Порядок выполнения:
- Максимально расслабьтесь.
- Сконцентрируйтесь на ударах своего сердца и ощущениях в теле.
- Дыхание должно быть глубокое и ровное.
- Необходимо достигнуть состояния парения, легкости.
- Теперь вообразите, что вас окупала светящаяся сфера, и вы расположены в ее центре.
- В ней поднимаетесь и перемещаетесь туда, где находится сейчас человек, с которым хотите помириться.
- Обрисуйте место, где вы можете его встретить: парк, дом или рабочий офис.
- Детально представьте вашего оппонента, как будто он реально стоит перед вами.
- Начните разговор по душам. В процессе важно окутать представленный образ любовью и разговаривать в той манере, как будто очень хотите возобновить общение и помириться.
- При общении расскажите о том, что любите его и дорожите им, даже несмотря на ссору.
- Выслушайте ответ.
- После беседы важно почувствовать, что примирение удалось. После этого следует вернуться в реальность.
В этой технике проделывается работа с чужим подсознанием. И друг, с которым произошла ссора, сам будет хотеть помириться и передавать ваши слова, как собственные.
Метод Хоопонопоно
Данный способ помириться хорошо подходит для внутрисемейных ссор, таких как споры с папой, обиды с братьями или сестрами, скандалы между супругами. Во всех этих случаях сложно прервать общение из-за недопонимания, а обида воспринимается наиболее тяжело.
Метод Хоопонопоно научит как легко помириться с родителями или супругами, так и почистить всю отрицательную энергию, накопившуюся внутри семьи.
Идея техники схожа с чтением аффирмаций и заключается в том, чтобы повторять определенные слова выбранному человеку. Это могут быть фразы:
- «Я люблю тебя»;
- «Извини, пожалуйста»;
- «Я очень сожалею»;
- «Спасибо тебе за все».
Не обязательно до конца осознавать или соглашаться с выбранной фразой. Неважно в какой последовательности произносить нужный посыл. Главное — частый и регулярный повтор мысли вслух или про себя.
Визуализация
Это отличный способ помириться с любимым мужчиной или примирить спорящих родственников:
- Представить детально, что те, кто участвуют в размолвке, относятся друг к другу тепло и с пониманием.
- Нарисуйте в воображении картину примирения, как состоявшегося события.
- Избавьтесь от ненужных блоков и ограничивающих вопросов, типа «каким образом удастся помириться?» или «чем могу посодействовать в этом?».
- Рисуйте в воображении моменты будущих встреч, свиданий, бесед после примирения. Почувствуйте, насколько сильно соскучились по такому общению.
Повторяйте технику до того момента, пока не добьетесь желаемого результата.
Умение сглаживать конфликты как с коллегами на работе, так и дома, с мужем или женой, способность примириться в ситуациях, когда разногласия велики, а диалог практически невозможен — важное и очень нужное умение. Чем дольше времени тратим на ссоры и выяснение отношений, тем больше ресурсов съедает обида. Теряется наши собственные силы, энергия, возможность двигаться к новым целям. Как не допустить этого и эффективно достигать поставленных задач, можно узнать на нашей программе обучения «Психологическое консультирование и коучинг».
