Меню
Получить консультацию
Коучинг

"Мирись, мирись, и больше не дерись": легкие способы примирения

11.05.2021  |   1081 просмотр
Edpro
Костромина Анна
Контент-редактор
Скрыть
Тренинг
Банер
Как найти свое предназначение и дело жизни
Тренинг
Как найти свое предназначение и дело жизни
Скрыть
"Мирись, мирись, и больше не дерись": легкие способы примирения

Ссоры случаются в любых отношениях. Психологи уверяют, что если они не происходят слишком часто, то это даже полезно. Главное, чтобы обида не затягивалась, и после каждой ссоры наступало примирение.

Вы знаете, как помириться с близким человеком, чтобы это не выглядело унижением, а больше походило на дружеское рукопожатие? Какие подобрать слова и действия, чтобы удалось прекратить конфликт красиво и с легким сердцем?

Как помириться с парнем или девушкой после сильной ссоры?

01 (2).jpg

Мужчины и женщины по-разному ведут себя во время выяснения отношений. Но есть действия, которые нельзя совершать ни одной из сторон. Они мешают помириться как с братом или коллегой,так и с любимым человеком:

  1. Нельзя переходить на обсуждение физических особенностей человека и его материальных возможностей. Стоит избегать высказываний, которые могут снизить самооценку оппонента.
  2. Не нужно приплетать родственников партнера. Фразы типа "а вот твоя мама..." могут стать поводом для разрыва отношений.
  3. Никогда не сравнивайте людей, которые дороги, с более удачливыми и успешными знакомыми. Это восприниматься как унижение.

Контролировать свои эмоции — хорошая способность, которая убережет от стыда перед окружающими. Прежде чем устраивать скандал, бить посуду, что-то крушить, представьте, как вы будете себя чувствовать когда накал страстей спадет.

Не лучшим способом решать конфликты является примирительный секс. Если подобное случается редко, то не страшно. Но переводить его в привычку не стоит, чтобы не потерять гармонию в отношениях.

Как правильно примириться с любимым мужчиной или девушкой:

  1. Приготовьте аргументы в пользу своей позиции и постарайтесь максимально четко изложить ее партнеру.
  2. Можно заранее набросать план беседы, чтобы не отступать от цели обсуждения.
  3. Не пытайтесь прибегать к манипуляциям и занимать позицию жертвы.
  4. Избегайте выдвижения жестких условий и дедлайнов, которые впоследствии могут стать сами причинами скандалов.
  5. Если чувствуете за собой вину, искренне признайте ее и объясните причины, которые вас сподвигли на такое поведение. 
  6. Хороший и быстрый способ убрать негативные последствия ссоры — объятия. Тактильный контакт помогает снять эмоциональное напряжение в паре и убрать негативные последствия конфликта. Он отлично подсказывает, как помириться с любимым парнем или девушкой.
  7. Проанализируйте причину возникновения спора и ссоры, поведение в ней всех участников. Если она повторяется из раза в раз, нужно избавиться от разногласий и решить эту проблему раз и навсегда.


3 необычных способов помириться на расстоянии

02 (1).jpg

Часто после ссоры трудно восстановить личный контакт с человеком. Он может держаться на расстоянии, уехать, избегать встреч и не отвечать на звонки. Но если вам все-таки очень хочется объясниться и извиниться, чтобы возобновить отношения, предлагаем несколько интересных способов, основанных на энергетическом взаимодействии.

Наверняка у вас были случаи, когда стоило представить человека, как он тут же перезванивает или приходит. Это подтверждение того, что можно считывать мысли на расстоянии. А значит, есть возможность использовать этот феномен и для примирения.

Медитативная техника от Клауса Джоуэла

03.jpg

Для использования этой техники нужно занять удобное положение, лучше лечь, и позаботиться, чтобы ничто вас не отвлекало. Особенно это касается постороннего шума.

Порядок выполнения:

  1. Максимально расслабьтесь.
  2. Сконцентрируйтесь на ударах своего сердца и ощущениях в теле.
  3. Дыхание должно быть глубокое и ровное.
  4. Необходимо достигнуть состояния парения, легкости.
  5. Теперь вообразите, что вас окупала светящаяся сфера, и вы расположены в ее центре.
  6. В ней поднимаетесь и перемещаетесь туда, где находится сейчас человек, с которым хотите помириться.
  7. Обрисуйте место, где вы можете его встретить: парк, дом или рабочий офис.
  8. Детально представьте вашего оппонента, как будто он реально стоит перед вами.
  9. Начните разговор по душам. В процессе важно окутать представленный образ любовью и разговаривать в той манере, как будто очень хотите возобновить общение и помириться.
  10. При общении расскажите о том, что любите его и дорожите им, даже несмотря на ссору.
  11. Выслушайте ответ.
  12. После беседы важно почувствовать, что примирение удалось. После этого следует вернуться в реальность. 


В этой технике проделывается работа с чужим подсознанием. И друг, с которым произошла ссора, сам будет хотеть помириться и передавать ваши слова, как собственные.

Метод Хоопонопоно

04.jpg

Данный способ помириться хорошо подходит для внутрисемейных ссор, таких как споры с папой, обиды с братьями или сестрами, скандалы между супругами. Во всех этих случаях сложно прервать общение из-за недопонимания, а обида воспринимается наиболее тяжело. 

Метод Хоопонопоно научит как легко помириться с родителями или супругами, так и почистить всю отрицательную энергию, накопившуюся внутри семьи. 

Идея техники схожа с чтением аффирмаций и заключается в том, чтобы повторять определенные слова выбранному человеку. Это могут быть фразы:

  • «Я люблю тебя»;
  • «Извини, пожалуйста»;
  • «Я очень сожалею»;
  • «Спасибо тебе за все».

Не обязательно до конца осознавать или соглашаться с выбранной фразой. Неважно в какой последовательности произносить нужный посыл. Главное — частый и регулярный повтор мысли вслух или про себя.


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Коучинг»

Визуализация

Это отличный способ помириться с любимым мужчиной или примирить спорящих родственников:

  1. Представить детально, что те, кто участвуют в размолвке, относятся друг к другу тепло и с пониманием.
  2. Нарисуйте в воображении картину примирения, как состоявшегося события.
  3. Избавьтесь от ненужных блоков и ограничивающих вопросов, типа  «каким образом удастся помириться?» или «чем могу посодействовать в этом?».
  4. Рисуйте в воображении моменты будущих встреч, свиданий, бесед после примирения. Почувствуйте, насколько сильно соскучились по такому общению.

Повторяйте технику до того момента, пока не добьетесь желаемого результата.

Умение сглаживать конфликты как с коллегами на работе, так и дома, с мужем или женой, способность примириться в ситуациях, когда разногласия велики, а диалог практически невозможен — важное и очень нужное умение. Чем дольше времени тратим на ссоры и выяснение отношений, тем больше ресурсов съедает обида. Теряется наши собственные силы, энергия, возможность двигаться к новым целям. Как не допустить этого и эффективно достигать поставленных задач, можно узнать на нашей программе обучения «Психологическое консультирование и коучинг». 

Тренинг
26 сентября
13.00
Юлиана Шкода
Ведущий вебинара
Юлиана Шкода
Как найти свое предназначение и дело жизни
Регистрируйтесь на бесплатный тренинг, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.