Метод "АБВГД": азбука планирования ежедневных дел

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
13.09.2021  |   1593 просмотра   |   Дата обновления: 02.08.2023
В статье рассказывается:

Тайм-менеджмент предлагает разные методы планирования. Один из самых простых — метод «АБВГД». О том, как он работает, вы узнаете из статьи

Метод АБВГД: что это такое?

01 (1).jpg

Метод АБВГД — простая и понятная система планирования и расстановки приоритетов на каждый день. Интересно, что многие люди используют такое или похожее планирование на интуитивном уровне. Современный тайм-менеджмент заимствовал данную технику от Брайана Трейси, известного эксперта в сфере психологии успеха. Умение расставлять приоритеты — важный навык, помогающий человеку решить проблему многозадачности.

5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 4779

Алгоритм планирования по методу АБВГД

02 (1).jpg

Планирование по методу АБВГД включает 4 этапа:

  1. Список задач на день. Все задачи, которые вы хотите сегодня выполнить, записываете в один общий список.

  2. Распределение задач по приоритетным группам. Просматриваете и анализируете полученный список. Цель этапа — оценить важность задач и последствия их невыполнения. Все задачи распределяются на 5 групп, описанные в таблице:

Приоритетная группа

Важность выполнения

Примеры

А

Выполнить в первую очередь — откладывать нельзя. Невыполнение имеет серьезные последствия в жизни и работе

защита проекта;

переговоры с партнером;

посещение врача и т.д.

Б

Нужно выполнить. Невыполнение имеет последствия, но умеренные

подать объявление на АВИТО;

платить коммунальные услуги;

заправить автомобиль и т.д.

В

Хочется выполнить. Невыполнение не имеет последствий

встретиться с друзьями;

посмотреть фильм;

почитать книгу и т.д.

Г

Можно делегировать. Задачи, с которыми успешно справятся другие люди

уборка квартиры;

покупка продуктов;

стирка и т.д.

Д

Не делать. Ненужные задачи, напрасно отнимающие время

оставить комментарий на сайте;

красиво оформить презентацию (оставить все, как есть);

делать чужую работу и т.д.



  1. Нумерация задач внутри групп. Данный этап касается анализа задач внутри групп А и Б. Задачи в этих группах нумеруются в порядке важности: А1, А2, … , Б1, Б2, … Задачи с пометкой Д вычеркиваем из списка.

  2. Выполнение. Приоритеты расставлены — у вас получился чек-лист работы на день, можно приступать к выполнению. Не забудьте поручить выполнение задач группы Г, чтобы к концу дня они были сделаны. Сначала выполняются задачи группы А. В это время вы не отвлекаетесь ни на какие посторонние вещи. Закончив с самыми важными делами, приступаете к задачам группы Б. С делами группы В поступаете в зависимости от обстоятельств.


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Эффективные техники тайм-менеджмента часто очень просты в использовании. Метод АБВГД активно используется в коучинге — под наблюдением коуча клиент составляет план задач, требующих решения с разделением их на приоритетные группы.

Больше узнать про time management и применение его методов для грамотного распределения времени можно в статьях раздела «Коучинг».

Материал основан на исследованиях:

  • Трусевич И. П. Кадровый потенциал: от личной эффективности к развитию организации. – 2015.
  • Фролова А. В. Методы и приемы управления своим временем: современный взгляд на проблему //МЕХАНИЗМЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭКОНОМИЧЕСКИМИ СИСТЕМАМИ: МЕТОДЫ, МОДЕЛИ, ТЕХНОЛОГИИ. – 2017. – С. 141-143.
  • Сбитнева А. С. ТЕХНОЛОГИИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА: БАЗА И ТРЕНДЫ //Научные исследования современных ученых: сборник материалов XXXI-ой международной очно-заочной научно-практической конференции, в 2 т., Том 1, 15 июня, 2023–Москва: Издательство НИЦ «Империя», 2023.–206с. – 2023. – С. 202.
  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.