Меню
Получить консультацию
Коучинг

Лимбический коучинг: перепрограммируем мозг

24.12.2021  |   544 просмотра
Edpro
Дина Забирова
Копирайтер EdPRO по всем действующим программам обучения
Скрыть
Вебинар
Банер
Как реализоваться в коучинге и зарабатывать
Вебинар
Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать
Скрыть
Лимбический коучинг: перепрограммируем мозг

Вы освоили техники личностного роста, но продолжаете раздражаться по пустякам? Научились медитировать, но не можете справиться с приступами иррациональной тревоги? Обратитесь за консультацией к лимбическому коучу. Кто это и чем он поможет, разбираем в статье. 

Что такое лимбический коучинг?

01 (9).jpg

Лимбический или wingwave коучинг — это нейропсихологический метод, направленный на работу с деструктивными эмоциональными состояниями. Основные техники коучинга, в его классическом понимании, работают с кортексом — той частью мозга, которая отвечает за мышление, рациональные решения, сложные когнитивные функции. Но часто первопричина стресса кроется глубже — в более древней лимбической системе, которая отвечает за эмоции. 

Проблема в том, что эмоциональная часть мозга «включается» раньше логической. Получая плохие или хорошие новости, человек сначала испытывает бурю эмоций, и уже потом начинает анализировать их и составлять план действий.

Но если эмоциональный фон сильный, лимбическая система блокирует кортекс — мы оказываемся в плену эмоций и никакие техники самоконтроля не срабатывают. Приведем пример: человек с боязнью высоты испытывает панический страх при посадке в самолет, и никакие рациональные доводы не могут справиться с физическими проявлениями стресса — учащенным сердцебиением, потливостью, головокружением, тошнотой. Лимбический коучинг работает с эмоциями — первопричиной стресса. Подробно разобрать механизм возникновения психоэмоционального напряжения вы можете, читая статьи в рубрике «Коучинг».

С какими запросами приходят в wingwave-коучинг?

02 (8).jpg

Школа лимбического коучинга помогает клиентам, которые хотят справиться с эмоциями, касающимся любой сферы жизни. Частые запросы:

  1. Страх близости.

  2. Неконтролируемая агрессия.

  3. Раздражение на партнера или родственников.

  4. Боязнь тестов или публичных выступлений.

  5. Стрессы на работе.

  6. Посттравматический синдром.


К специалистам обращаются люди, которых волнуют вопросы темперамента и общения. Они считают себя слишком обидчивыми, раздражительными, «взрывными», из-за чего страдают их друзья и коллеги. 


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Какие техники используются?

Коучинг-программы основаны на связи психики и тела. С точки зрения wingwave-коучей, обостренная эмоциональная реакция вызвана разбалансировкой лимбической системы, которая произошла значительно раньше. К примеру, в детстве клиент испугался громкого собачьего лая. Этот эпизод не остался в памяти, но «отразился» на теле в виде определенной мышечной реакции. Теперь уже у взрослого человека развилась социофобия: любой уличный шум запускает неконтролируемую реакцию детского испуга. 

Программы лимбического коучинга состоят из 12 шагов, которые позволяют:

  1. Обнаружить, когда возник стресс.

  2. Понять, что его запустило.

  3. Найти, с кем или с чем были связаны переживания.

  4. Отследить телесную реакцию на воспоминания.

  5. «Перезаписать» ее: заменить деструктивную эмоцию на нейтральную или позитивную.


Проработка длится несколько сессий, продолжительность определяет специалист в зависимости от запроса клиента, его психического состояния. 

Чтобы научиться разным видам коучинга, записывайтесь на обучение «Психологическое консультирование и коучинг». На курсе вы узнаете, как зарождаются эмоции, чем они отличаются от чувств, и как тело реагирует на стресс. Под руководством опытных менторов освоите техники снятия напряжения и методы контроля над психоэмоциональным состоянием. Это станет базой, благодаря которому вы сможете проработать собственные страхи и обиды, а также помогать клиентам в ходе коуч-сессии. 



Вебинар
18 мая
19.00
Вероника Сим
Ведущий вебинара
Вероника Сим
Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.