Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Коучинг

Личная эффективность: как повысить свои результаты в работе?

16.04.2021  |   1597 просмотров   |   Дата обновления: 05.06.2023
Личная эффективность: как повысить свои результаты в работе?
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

Всем хочется увеличить эффективность собственного труда, чтобы за меньшее время добиваться наилучшего результата. В таком случае растет производительность, а следовательно, и наша ценность, как сотрудника. Это напрямую влияет как на моральное удовлетворение от работы, так и на материальное вознаграждение. Но не у всех и не всегда получается наладить рабочий процесс, так как постоянно что-то мешает их эффективной работе. 

Что часто мешает добиться более высоких результатов?

01 (1).jpg

Есть много всевозможных практик и методов, которые способны помочь повысить свою продуктивность. Но подчас все знания, несмотря на их ценность и правильность, оказываются бесполезными. Что мешает их применить и работать эффективно?

15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 4791

  1. Увлекаясь теорией, забываем отрабатывать ее на практике. Часто люди занимаются сбором полезной информации, но совершенно не пытаются ее осмыслить и применить в деле. Хотя только в действии можно получить собственный опыт и оценить практическую ценность знаний.
  2. Воспринимаем любую информацию через органы чувств, что приводит к недопониманию содержания. Лучше попытаться мыслить рационально и фильтровать полученные фактические знания от их восприятия, обобщения и собственных домыслов.
  3. Двойные убеждения. Этот доказанный эффект говорит о том, что старые знания не сразу заменяются новой информацией. И человек долго не берет ее в работу, какой бы полезной она не оказалась.
  4. Нет универсального метода обучения, который бы удовлетворил всех. Это связано с разницей в восприятии информации и методами получения одного и того же результата от разных людей. Также важно насколько у человека присутствует самомотивация на решение своей проблемы и желание освоить новые знания.

5 главных причин, мешающих нам эффективно работать

02.jpg

1. Постоянное откладывание дел «на потом». Причины у этого могут быть самые различные:
  • неумение составлять график дел;
  • нехватка собственной компетенции для решения вопроса;
  • сложность в определение приоритета предстоящих дел;
  • психологическое давление сжатых сроков;
  • страх  ошибки. 

Для помощи можно рекомендовать  инструменты тайм-менеджмента, которые научат грамотно планировать рабочий график, расставлять важность дел и контролировать их исполнение. Это позволит избавиться от лишней нервозности и сконцентрироваться на работе.

2. Работа вам не подходит. Если давно не интересно на своей должности, вы не видите перспектив для дальнейшего развития, работаете исключительно «для галочки», то, вероятно, пришло время повысить квалификацию, обновить резюме или попробовать заняться чем-то другим. Подумайте, что, на ваш взгляд, мешает работать с удовольствием, и можно ли это решить сменой сферы деятельности.

3. Неумение делегировать обязанности. Если вы привыкли все делать сами и считаете, что только так можно гарантировать качество, то вам присущ сверхконтроль. Нежелание отдать часть работы другим сотрудникам — проявление недоверия к ним. Оно может вылиться для вас в нескончаемый поток работы, перенапряжение, а в дальнейшем скажется на продуктивности и здоровье.

4. Желание угождать. Обычно это свойственно тем, чья самооценка зависит от взаимоотношений с коллективом. Стремление нравиться всем приводит к тому, что человек берет на себя лишние поручения. Это мешает ему быть эффективным в своей работе, даже несмотря на высокий уровень самоорганизованности. Чтобы быстрее двигаться к цели и не тратить силы и время на решение чужих вопросов, стоит научиться говорить «нет» на лишние просьбы. Катастрофы не случится, а вот собственная продуктивность увеличится.

5. Прямолинейность. Иногда наладить отношения с коллегами мешает излишняя резкость и грубость в их адрес. Чаще всего это связано с желанием привлечь к себе внимание. Оно может быть замаскировано под конструктивную критику и правило «называть вещи своими именами». Но такая прямолинейность может испортить отношения с окружающими, что напрямую будет мешать работать в офисе. Даже когда отдельные коллеги вызывают раздражение, лучше проявлять сдержанность и уважение к их личным границам. Можно перенять манеру поведения у тех сотрудников, которые пользуются авторитетом в коллективе.


Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Чтобы лучше понять, что мешает эффективно работать лично вам, как можно увеличить свою продуктивность и добиться более значительных результатов, ознакомьтесь со статьями блога «Коучинг». В них найдете интересную и полезную информацию, которая поможет улучшить качество своей жизни и добиться успеха. 
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    11 декабря
    4:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->
    Получить приятный подарок и предсказание на следующий год!
    За такие прекрасные украшения предсказание должно быть доброе!

    Итак, в 2024 году вы...
    Найдёте дело мечты!

    Это будет новое хобби, которое будет вас радовать, или может даже новая работа

    Мой сегодняшний подарок как раз поможет вам в этом!

    Это курс «Как стать психологом»!
    8 уроков, которые:

    - познакомят вас с профессией психолога
    - познакомят с обучением в Академии
    - помогут наладить жизнь

    Забирайте на почте или по ссылке:

    https://lp-edpro.ru/lk/23/psychology/kak_stat_psyhologom/

    Новый подарок ждёт завтра!
    Направление обучения: