Известно, что личность человека формируется на основе окружающего социума. В этом участвуют информационный шум, стереотипы общества, близкое и дальнее окружение и многое другое.
При таком потоке информации очень сложно оставаться верным себя. Он заглушает наши собственные мысли настолько, что мы начинаем действовать так, как просит кто-то со стороны, а не так, как мы хотели бы на самом деле.
Вернуться к себе реально, и сегодня мы расскажем, как это сделать.
Отличаем свои желания от навязанных со стороны
Если говорить коротко, то отделить навязанные цели от собственных помогает критическое мышление, работа с эмоциями, логика и фокус на телесных ощущениях. Однако легко это звучит только на словах, по факту провести эту работу бывает очень и очень сложно.
Проще всего осознавать желания с точки зрения логики. Например, покупка собственного жилья — это реализация базовой потребности иметь свой уголок в этом мире. Это об ощущении безопасности и чувстве дома, такое тяжело навязать со стороны, потому что потребность заложена в каждом из нас.
А вот, например, желание приобрести брендовую сумочку или мобильное устройство новой модели — уже другой вопрос. Подобное приобретение может говорить о желании получить положительные эмоции в моменте, но логического обоснования у этой покупки нет. Именно поэтому перед оплатой стоит спросить себя: я точно хочу купить этот предмет? Я буду им пользоваться, или он будет просто пылиться в недрах шкафа?
При этом всегда обращайте внимание, что вы чувствуете внутри, когда думаете о желаемом. Если вы ощущаете тепло, расслабление или воодушевление, то скорее всего вы искренне желаете это. А вот страх, тревога, замешательство или напряжение — явный признак того, что вы движетесь не в том направлении.
Всегда задавайтесь вопросом, почему именно этот предмет, идея или проект стали для вас резко важны. Если в голове отсутствуют твердые аргументы, а есть лишь абстрактные объяснения и посыл “хочу” — это тревожный звоночек и красный флаг навязанного желания.
Не лишним будет проверка на то, совпадает ли это желание с вашими базовыми ценностями и миссией. Если полностью противоречит, то конечно, желание пришло к вам извне, а не зародилось где-то внутри вас.
Как перестать поддаваться влиянию со стороны
Чтобы оставаться верным себя в любой ситуации, необходимо взять полную ответственность за свои мысли и действия. Вы — главная опора и поддержка в собственной жизни, даже если вокруг вас десятки единомышленников и друзей.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут сопротивляться чужому влиянию:
-
Не меняйте свое мнение или отношение к чему либо в один момент. Проверяйте разные источники, собирайте максимум информации и тщательно взвешивайте все “за” и “против”.
-
Всегда задавайте себе вопросы: Это точно важно для меня в данный момент? Правда ли я хочу это получить? Зачем мне это нужно? Это поможет развить внимательность и чувствительность, и вы сможете легче отличать своё от чужого.
-
Не жертвуйте собой и своими идеями только ради того, чтобы получить одобрение окружающих. Это нарушает работу внутреннего компаса, и со временем вы начинаете терять собственное “я”.
-
Старайтесь слушать своё сердце и разум. Если внутри вас всё яростно кричит “нет”, то лучше прислушаться к этому порыву. Это поможет избежать выгорания, внутренних конфликтов или апатии из-за того, что вы делаете то, что вам неинтересно.
Надеемся, эти советы помогут вам лучше понять себя и начать выстраивать жизнь в соответствии со своими ценностями и истинными желаниями. Помните, что иногда даже гении ошибаются, и если вы где-то оступились — признайте свою ошибку и встаньте на путь, который откликается именно вам, а не кому-то еще.
