Чем опасны переоценка и недооценка себя?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
28.09.2021  |   2500 просмотров   |   Дата обновления: 11.01.2024
В статье рассказывается:

Вам случалось срывать дедлайны из-за того, что, переоценив свои силы, брались за сложный проект? Или наоборот, отказываться от выгодного предложения, недооценивая свои способности? Переоценка себя также вредна для человека, как неуверенность в себе. Давайте разберемся, откуда берется подобное восприятие.

Что такое переоценка себя?

01 (3).jpg

Переоценка своих знаний и возможностей — это склонность считать себя лучше других. Когда у человека наблюдается  переоценка себя, ему не свойственна самокритика, да и замечания других он не любит. Переоценка распространяется на любые качества. Можно считать себя:

  • умнее;

  • красивее;

  • честнее;

  • порядочнее;

  • успешнее других. 

5 способов найти своё призвание и начать зарабатывать на нём от 150 000 руб.
Наталья
Пахалева
Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.
Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его
3 правила для постановки и достижения целей
Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались
5 правил, расширяющих денежные границы
Правила, благодаря котором доход увеличивается в 2 раза
4 практики для увеличения личной эффективности на 70%
Рабочие практики от бизнеса-коуча с 10-летним опытом
ТОП-10 убеждений для профессионального успеха
Жизненные правила для того, чтобы быть лучшим в своём деле
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 7500

Переоценку себя называют эффектом сверхуверенности. Переоценка себя проявляется:

  • в переоценке своих возможностей, когда вы беретесь за решение сложных задач;

  • в чувстве превосходства над другими;

  • в неукоснительной правильности своих суждений — буквально, одно мнение мое, другое неправильное.


Чем опасна переоценка себя?

02 (3).jpg

Переоценка себя — это ловушка мышления, поскольку мнение о своих знаниях и навыках — субъективное восприятие, которое не всегда соответствует действительности. Мнение социального окружения на этот счет может быть противоположным. Эксперты считают, что переоценка себя может привести:

  • к срывам сроков завершения важных проектов;

  • к затягиванию судебных заседаний;

  • к обвалам фондовых рынков;

  • к началу боевых действий.


Переоценка себя — отрицательное свойство личности. А бывает положительная переоценка? Оказывается, бывает:

  • положительная  переоценка — это пересмотр своих жизненных ценностей, принципов, идеалов. Переоценка себя для поиска новых направлений личностного роста;

  • положительная переоценка как стремление во всем увидеть что-то хорошее — это один из видов рефрейминга, приема, часто используемого в личном коучинге.


У переоценки есть прямая противоположность восприятия, о которой пойдет речь ниже.

Что такое недооценка себя?

03 (2).jpg

Недооценка себя — это отказ смотреть на себя объективно. Но если при переоценке человек считает себя лучше других, то недооценивание себя проявляется:

  • в принижении своих достижений;

  • в постоянных сомнениях;

  • в страхе потерять то, что имеешь;

  • в ощущении постоянного дискомфорта.


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Когда недооцениваешь себя, то боишься любых перемен и упускаешь многие возможности. В отличие от переоценки себя, когда хватаешься за любой грандиозный проект, неправильно оценивая свои силы.

Что делать, если недооцениваешь себя? Когда человек начинает задаваться вопросом: почему я себя недооцениваю: 

  • лучше всего пойти на консультацию к специалисту: справиться с переоценкой и другими проблемами — это задача психолога и коуча. С помощью стороннего наблюдателя легче понять, почему вредно недооценивать и переоценивать себя, и разработать программу, как бороться с недооценкой в себе; 

  • для повышения самооценки можно провести самокоучинг. Как это сделать, читайте в разделе «Коучинг»


Как нельзя недооценивать себя, так плохо недооценивать другого человека. Это приравнивается к переоценке себя, к высокомерию по отношению к другим.

Выработать адекватную самооценку без перекоса в сторону переоценки себя помогает личностный рост и обучение коучингу. Освоить профессию коуча можно в Академии EdPro на программе «Профессиональный коучинг ICF». Получив международный сертификат, вы сможете помогать другим людям избавиться от переоценки себя.
  • Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.