Что делать, если ваша компания проходит через кризис? Первое: нанять антикризисного менеджера. Второе: пригласить коуча. Что такое антикризисный коучинг, и как он поможет вашим сотрудникам, читайте в статье.
Что такое антикризисный коучинг?
Антикризисный коучинг — это направление консультирования, которое помогает людям и корпорациям преодолевать ситуации экономических, политических, социальных кризисов. Основные цели антикризисного коучинга:
-
Помочь выявить сильные стороны, которые могут стать трамплином для преодоления кризиса.
-
Рассказать, какие последствия кризис несет компаниям и сотрудникам, выработать меры противодействия.
-
Научить достигать карьерных и личностных целей в условиях кризиса.
Реакция на кризис
Во время кризиса многие компании нанимают антикризисных менеджеров. Они оптимизируют внутренние и внешние расходы, избавляются от непродуктивных отделов и сотрудников, реструктурируют компанию. Но кризис «бьет» не только по корпорации: он отражается на жизни и внутреннем состоянии ее сотрудников. Психологи и консультанты, работающие по направлению «антикризисный коучинг», выделяют следующие последствия экономических потрясений:
-
Потеря жизненных ориентиров. Люди перестают чувствовать «опору под ногами», не уверены в завтрашнем дне. Как результат — появляется социофобия и панические атаки, деструктивное саморазрушающее поведение.
-
Отрицание происходящего. Действенная стратегия в кризис — пересмотреть свое поведение. К примеру, если человек уверен, что его компания закроется — нужно обновить резюме, ходить на собеседования. Но большинство сталкивается с «психическим замиранием»: действует по привычным схемам, которые работали до этого.
-
Дисбаланс жизненных сфер. Поскольку карьера претерпевает серьезные изменения, человек сосредотачивается на ней, забывая о здоровье и семье. В результате ухудшаются межличностные отношения, часто на фоне экономических кризисов люди разводятся.
-
Потеря ресурса. Кризис — это длительный изматывающий стресс. Человек не отдыхает и не знает, как восполнить ресурс. О том, как снизить психоэмоциональное давление, читайте в рубрике «Коучинг».
Чем помогает коучинг в кризисной ситуации?
-
Принять ситуацию. Коуч мягко проводит клиента через стадии принятия (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие).
-
Проанализировать перспективы. Кризисная ситуация в коучинге — это всегда возможность роста. Но ее нужно увидеть.
-
Выстроить сбалансированное расписание. Коуч поможет не забывать о семье, творчестве, личностном росте, но при этом не терять продуктивность в работе.
-
Сформировать позитивное мышление. Для этого используются разные инструменты, включая аффирмации дня для женщин и мужчин, медитация, НЛП, техника «якорения».
-
Поставить новые цели и поддерживать мотивацию для их достижения.
Коуч работает с персональными запросами. К примеру, некоторые люди хорошо справляются со стрессом: кризисная ситуация дает им стимул быстро действовать. В таком случае им не нужно помогать составлять план действий или работать с мотивацией. Но для них актуальным становятся техники расслабления, защиты от профессионального выгорания, поддержания жизненного баланса.
Хотите научиться антикризисному коучингу? Записывайтесь на обучение «Коучинг и психологическое консультирование». Вы проработаете теорию: узнаете, как психика реагирует на стресс, каких моделей поведения чаще всего придерживается человек во время кризиса. Затем приступите к практике: научитесь антикризисной поддержке, сможете вычленять наиболее актуальные для проработки запросы. Это поможет преодолеть «черную полосу» в собственной жизни и вести продуктивную практику.
