С возрастом мышцы тазового дна женщины теряют тонус. Изменения чреваты как отсутствием удовольствия от интимной близости, так и риском пролапса внутренних органов. Чтобы замедлить этот процесс используются вагинальные шарики. Из данной статьи вы узнаете, что это за девайс, поймете как выбрать вагинальные шарики и пользоваться ими.
Что такое вагинальные шарики?
Вагинальные шарики — это тренажер для мышц тазового дна, имеющий форму небольших по диаметру шаров, соединенных друг с другом. Они могут использоваться женщиной по собственной инициативе, либо быть назначены гинекологом, заметившим изменения в тонусе мышц влагалища.
С ростом популярности вагинальные шарики перестали играть только функцию тренажера для упражнений Кегеля и стали также использоваться как секс-игрушки (поэтому они широко представлены в интим-магазинах). Так на рынке появились вагинальные шарики с вибрацией, смещенным центром тяжести, синхронизирующиеся со смартфоном, которые помогают совместить тренировки мышц с приятной стимуляцией.
Зачем нужны вагинальные шарики?
Главная функция тренажера — возвращение тонуса мышцам тазового дна. Эти изменения наблюдаются практически у всех рожавших женщин, особенно у тех, чьи роды предполагали оперативное вмешательство (например, эпизиотомию). Применение вагинальных шариков также показано тем, кто страдает от частых запоров и связанного с ними напряжения тазовых мышц, лишнего веса, хронического кашля.
Для чего еще нужны вагинальные шарики? Даже если вы не рожали и пока не столкнулись с мышечной атонией, то можете использовать их как секс-девайс. Например, во время анального секса шарики будут оказывать дополнительное давление на половой член изнутри, что приведет к более ярким ощущениям у партнера.
Использовать вагинальные шарики можно практически всем, за исключением нескольких категорий женщин, таких как: беременные и только что родившие, перенесшие гинекологическую операцию, имеющие невылеченные инфекции мочеполовой системы.
Как выбрать вагинальные шарики?
На современном рынке представлены десятки видов вагинальных шариков. Какие из них выбрать, подскажет их описание:
- Силиконовые. Это самые популярные и безопасные вагинальные шарики, которые идеальны для начинающих. Силикон имеет приятную на ощупь фактуру и комфортную температуру, что снижает дискомфорт при введении тренажера во влагалище. Силиконовые вагинальные шарики нередко выпускаются со смещенным центром, что увеличивает продуктивность тренировок.
- Пластиковые. Не самые лучшие, но зато дешевые вагинальные шарики. Пластик безопасен (при условии качественной предварительной обработки), но ощущения от его введения и ношения могут оказаться не самыми приятными.
- Стеклянные и металлические. Эти вагинальные шарики рекомендованы к использованию у тех женщин, кто уже имеет опыт пользования тренажером. Стекло и металл обладают большим весом, что требует предварительной «прокачки» мышц влагалища.
Если вы собираетесь купить тренажер через интернет, то будьте внимательнее и не перепутайте его с тайскими или китайскими вагинальными шариками. Последние предназначены для использования в качестве средства традиционной медицины, и не имеют ничего общего с тренировками мышц тазового дна.
Уход, хранение и использование вагинальных шариков
Далеко не все, кто ходит с вагинальными шариками, знают о правильном уходе за ними. Между тем, это очень важный момент: если просто оставлять тренажер в ящике комода, то уже после первого использования на нем заведутся бактерии. Поэтому:
- храните шарики в футляре, который часто идет в комплекте к ним;
- мойте теплой водой с мылом и обрабатывайте после каждого использования.
Для обработки подойдут специальные очищающие спреи для секс-игрушек, либо обычный хлоргексидин.
Как правильно вводить вагинальные шарики? Вымойте руки с мылом, нанесите на тренажер небольшое количество лубриканта для более комфортного введения. Лягте на спину и протолкните шарики во влагалище точно так же, как вы вставляете тампон во время менструации. Убедившись в отсутствии дискомфорта, можно принимать вертикальное положение.
Упражнения с вагинальными шариками можно посмотреть на смартфоне, если ваш девайс с ним синхронизирован. Если нет, то действия следующие: напрягите мышцы тазового дна, как будто хотите прервать процесс мочеиспускания, а спустя несколько секунд, расслабьте. Сделайте около 10 повторов упражнения, после чего достаньте тренажер.
Шарики — наиболее эффективный тренажер интимных мышц, но не все решаются его использовать. Если вы не выявили для себя преимуществ этой секс-игрушки, то ознакомьтесь с другими рекомендациями по возвращению тонуса, описанным в рубрике «Сексология».
