О чем речь? Воздержание у женщин – отказ от интимной жизни по разным причинам. Многие считают, что это вредно, поэтому нужно заниматься сексом во что бы то ни стало «для здоровья». Но специалисты настаивают, что как раз именно воздержание лучше влияет на организм.
Что выбрать? Ценность интимных отношений для женщины часто преувеличивают. Некачественный, небезопасный и просто для галочки секс приводит к большему числу физиологических и даже психологических проблем, чем его отсутствие. В вопросе воздержания нужно опираться только на собственные потребности, желания, ощущения, но ни в коем случае не на чувство вины перед собой и потенциальным партнером и мифы, бытующие в обществе.
С чем связано воздержание у женщин
Вплоть до середины прошлого XX столетия интерес женщины к сексу считался настолько неприличным, что его даже приравнивали в обществе к одному из видов расстройства психики. В наши дни подобное не считается отклонением от нормы, а естественным явлением. Тем не менее в современных реалиях можно наблюдать распространение такого модного направления, как осознанный отказ от физических удовольствий для реализации своего «Я» в духовных практиках и личностном росте.
С каждым днем все больше зрелых, здоровых и привлекательных дам отказывается от сексуальных контактов, потому что считают воздержание полезным для себя. Специалисты, как психологи, так и сексологи, видят в воздержании у женщин не только пользу, но и вред. Возможно, вам тоже захочется сменить свою сексуальную жизнь на исключительно социальные контакты.
Вредно ли воздержание для женщин? Частота желаний удовлетворения половых потребностей меняется у человека на протяжении всей его жизни в зависимости от возраста, состояния здоровья и отношений. Также никто и никогда не считал, какое количество половых актов считается для женщин правильным, да и отсутствие занятий сексом долгое время не обязательно связано с какими-то отрицательными побочными эффектами. Многие люди совершенно спокойно живут, не вступая в половые контакты.
Однако сексуальная жизнь одинаково важна как для женщин, так и для мужчин. Организм человека — очень сложная биологическая система, созданная природой. Для нормального функционирования нам необходимо реализовывать свои потребности, и одна из наиболее важных из них — потребность в сексе. Это полезно для представителей обоих полов, а игнорирование такой потребности отрицательно влияет в первую очередь на организм женщины, так как он предназначен для продолжения человеческого рода. Воздержание мужчин и женщин, можно сказать, отличается по своему характеру.
Причины отсутствия секса в жизни индивидуальны для каждой представительницы слабого пола. Это как отсутствие постоянного полового партнера, так и наличие проблем в какой-то сфере жизни, что связано с состоянием стресса, депрессии и потерей интереса к близким отношениям.
Отсутствие секса для женщины с нормальным половым влечением из-за различных факторов может иметь два варианта последствий. Долгое воздержание у женщин приводит к таким результатам:
- положительные: трансформация сексуальной энергии в активную деятельность — работа, учеба, спорт, творчество;
- отрицательные: увеличение уровня стресса, постепенное, но значительное снижение либидо, нарушение работы гормональной системы и последующими за ним переменами в женском организме (ресурсы, которые не расходуются, со временем утрачивает свой функционал).
Отсутствие интимной жизни полезно для здоровья женщины, хотя бы на время, если раньше качество таких отношений оставляло желать лучшего. Так можно посмотреть на свои отношения с партнером уже свежим взглядом.
Почему женщины практикуют воздержание
В какой мере женщине необходимы долгое воздержание или секс? Здесь мнения очень сильно разнятся. Главным образом это зависит от половой конституции человека: слабой, средней или сильной. Причем люди разной конституции есть и среди мужчин, и среди женщин.
Слабая половая конституция характеризуется потребностью в сексе, как правило, менее одного раза в неделю, при средней — не чаще 2-3 раз в неделю, при сильной — каждый день или даже несколько раз в течение суток.
Половая конституция не связана с влиянием внешних причин, а отражает врожденные особенности человека. Самым распространенным типом как среди мужчин, так и женщин можно назвать средний вариант.
Как считают сексологи, фригидность среди женщин в чистом виде наблюдается очень редко. Как правило, их не более 1 % от общего количества дам репродуктивного возраста.
Однако такая ситуация в настоящее время весьма нестабильна, потому что часто можно встретить пересмотр взглядов на гендер и формирование такого понятия, как «асексуалы» — люди, которые не интересуются половыми отношениями. Нельзя сказать, что это на самом деле: подражание изменчивой моде или трансформации в личной структуре современного человека.
Но всегда ли люди занимаются сексом только из-за физиологической потребности? Вовсе нет, так как это связано в первую очередь с социальными потребностями, на которые влияют различные условия.
Как уже говорилось выше, фригидность свойственна далеко не всем дамам, которые не любят частый секс. В чем же тогда причина полового воздержания у женщин? Их много, но наиболее часто — скрытые конфликты и накопленные обиды в паре. Скучные психологические аспекты, основанные на научных точках зрения, далеко не всегда интересны мужчинам. Однако если у вас есть желание вникать, мы приведем несколько возможных вариантов ответов:
- Нарушение интимности и недостаток душевной теплоты между партнерами. В этом случае поможет консультация у семейного сексолога.
- Отношения с мужчиной вызывают ассоциацию с каким-либо травмирующим прошлым опытом (боль, дискомфорт; инфекционные заболевания после полового сношения — хронический кандидоз, цистит; тяжелые роды с разрывами и/или разрезами; аборты; кесарево сечение). Может возникать страх перед болевыми ощущениями от вида рубцов и травм, так и подсознательное восприятие мужа как источника проблем с организмом, к примеру, из-за родов или прерывания беременности.
- Неудовлетворенность после сексуального контакта или фрустрация (женщина рассчитывала получить больше, чем оказалось в реальности).
- Женщина желает установить собственные границы в отношениях, если не получила удовлетворения от своих желаний или ценностей. Отказ от полового контакта — это один из методов отомстить своей второй «половине», причем это может происходить как осознанно, так и неосознанно.
- Значительные изменения во внешнем виде партнера, причем не в лучшую сторону (лишний вес, недостаточный уход за собой).
- Изменение сексуальных предпочтений; женщина желает получать удовольствие от воздействия на другие эрогенные зоны, о чем не всегда знает мужчина.
- Женщину не удовлетворяет социальное и материальное положение партнера, а для нее этот статус важен.
- Причина, связанная с гормонами: равнодушие к сексу появляется после родов и кормления ребенка грудью.
- Состояние хронического стресса: нарушения сна; недостаточное питание; чрезмерно острое чувство ответственности за детей, родителей; заболевания, мировые войны, природные катастрофы. Все, что способствует появлению стрессового состояния у женщины, снижает уровень ее либидо.
Читайте также!
«Виды женского оргазма: какие бывают»Современная женщина живет очень сложной и многозадачной жизнью, особенно при наличии семьи (приготовить еду; забрать детей из школы, проверить у них уроки, помыть, уложить спать; убрать, постирать, погладить), что тяжело удержать в голове, хотя приходится мириться с понятием «надо». И как же при такой жизни иметь силы на интимные отношения? Никакого секса точно больше не захочется, а от долгого воздержания у женщин какие могут быть последствия, думать не хочется.
Вредно ли воздержание у женщин
Отсутствие половой жизни не влияет на состояние женского здоровья, не только всего организма, но и на детородной функции!
Если верить народной молве, то для поддержания репродуктивного здоровья необходимы регулярный секс или роды. Конечно, научными данными такое мнение пока не подтверждается, как и вред воздержания для женщин.
Типично женские болезни, (допустим, миома или эндометриоз) развиваются по причинам, еще не установленным наукой. Подтверждено только влияние генетического и психоэмоционального факторов. Конечно, если учитывать психологический аспект, то переживания женщины за неиспользованный репродуктивный потенциал тоже могут иметь значение для здоровья. А в остальном количество и качество половых сношений никак не влияет на состояние женского самочувствия.
Большинство людей считает, что женщина после воздержания подвержена различным болезням в половой сфере. Однако это неверно, так как из-за этого не образуются ни миомы, ни эндометриоз. Зато уменьшается риск появления воспалений или папилломавирусной инфекции, вызывающей рак шейки матки. Отсутствие интимной жизни приводит лишь к существенному снижению числа яйцеклеток и более раннему наступлению климакса, что случается у нерожавших женщин, но никак не связано с нехваткой секса.
Как на женщину влияет воздержание? Болевые ощущения внизу живота, зуд во влагалище и даже психологическая причина бесплодия — это, как правило, проявления психосоматики, что происходит из-за выделения стрессовых гормонов. Вся информация, попадающая в наш организм, прорабатывается лимбической системой, большей частью отвечающей за эмоциональное состояние.
К примеру, при волнении или испуге женщина чувствует боль внизу живота, учащение дыхания, позывы к мочеиспусканию. Это всего лишь физиологические проявления нашего организма, которые образуются как ответная реакция на какие-либо негативы окружающей среды. Боли в интимных областях никак не зависят от длительности периода воздержания у женщин.
Случается, что в нашем мозге прокручиваются негативные картины худшего исхода событий, но это воспринимается точно так же, как внешние сигналы в реальности. Поэтому в мыслях мы «перерабатываем» все данные, которые несут в себе какую-то угрозу, а затем происходит цикл реакций, завершающийся образованием симптомов на уровнях разных органов.
Читайте также!
«Долгое отсутствие секса: нюансы для организма»Стоит отметить, что именно стрессы, а отнюдь не длительное воздержание приводят к нарушению менструального цикла у женщин. Это характерно для тех дам, которые понервничали на работе, из-за выяснения отношений, сдачи сессии. В итоге месячные приходят с опозданием, однако из-за серьезных трагедий, психологических травм, резкого снижения веса проблема может достигать серьезного размаха, так как просто выключается программа размножения. Организм и так переживает стресс, поэтому старается избавиться от лишних нагрузок в виде беременности.
Поэтому можно сделать вывод, что отсутствие секса вредит женщине только тогда, когда она занимается самоедством и самобичеванием.
Когда воздержание у женщин неполезно
Как сказано выше, женщины после долгого воздержания не болеют чем-то серьезным и опасным.
НО...
Секс необходим и полезен в таких случаях, когда женщина:
- ощущает себя желанной и привлекательной;
- чувствует половое возбуждение;
- желает секса с конкретным партнером;
- не испытывает страха перед заражением половой инфекцией (безопасность контакта и партнера).
В чем преимущества регулярного секса? С точки зрения физиологии, секс полезен тем, что у женщины уменьшаются симптомы мигрени и приливов во время климакса, улучшается состояние здоровья тазового дна и сердечно-сосудистой системы, а также увеличивается продолжительность жизни после перенесенного сердечного приступа. Если говорить о влиянии секса на психологическое состояние, то отмечается улучшение памяти, повышение самооценки и эмоциональная стабильность.
Последствия воздержание у женщин
-
К примеру, не регулярная половая жизнь у женщин опасна нарушением положения матки и стенок влагалища, смещением или выпадением (пролапс). Это происходит из-за ослабления мышц тазового дна, которое также может развиться после родов и при отсутствии оргазма, заставляющего сокращаться стенки влагалища, способствуя поддержке тонуса мышц.
-
Кроме того, при высокой потребности в сексе, что характерно для особ с сильным темпераментом, его полное отсутствие или длительный перерыв в половых контактах негативно повлияет на самочувствие, а это приведет к стрессу. Если не обратить внимание на ситуацию, то меняется гормональный фон, а затем образуются патологии: сначала нарушается менструальный цикл, а потом возникают мастопатия и миома матки.
-
Как установлено в ходе научных экспериментов, воздержание снижает память. Ученые из клиники Мэйо выявили, что во время секса активна область гиппокампа, который отвечает за долгосрочную память и образование новых нейронных связей в мозгу. То же мнение у ученых из университета Мэриленда: регулярные половые контакты стимулируют нейрогенез (рост и развитие нервных клеток), восстанавливая когнитивную функцию.
Мифы о воздержании у женщин
Миф 1. Половое воздержание увеличивает риск развития опасных заболеваний
Воздержание у женщин не несет в себе какой-то определенной пользы и вреда, как описано выше. В реальности в медицине нет описания таких болезней, причиной которых является как раз отсутствие секса. Пациентки, не имеющие постоянного партнера, часто жалуются на здоровье, но их болезненное состояние связано большей частью с эмоциональными трудностями, которые бывают у женщин при длительном отсутствии половой близости.
Однако нельзя говорить о воздержании от секса у женщин как о чем-то очень полезном. Важность страстного полового акта в том, что он обеспечивает физиологическую нагрузку на половые органы женщины, тонизируя интимную мускулатуру и сосуды, а также стимулируя работу нервов в тазовом дне и во внутренних половых органах. К мозгу поступают сигналы удовольствия, поэтому наступает разрядка напряжения, поэтому вся половая система функционирует надежнее, поддерживая оптимальную работу сердца и сосудов. Полноценная интимная жизнь важна и полезна даже после климакса.
Миф 2. После 40 лет половая активность угасает
Это правда. По мере старения женщины снижается ее либидо. Если молодая женщина после длительного воздержания сама ничего не хочет, то это повод для визита к врачу (терапевту, сексологу, эндокринологу), что может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. А вот постепенное снижение либидо с возрастом — нормальное и закономерное явление.
Читайте также!
«Как часто заниматься сексом: польза и потребность»Миф 3. Сексуальное удовлетворение невозможно без воздействия на точку G
Если говорить о влиянии точки G на получение удовольствия от секса, то стоит отметить, что это все же не точка, а зона, которая находится на передней стенке влагалища. В ней, по мнению гинекологов, сосредоточено большое число нервных окончаний.
Однако основная причина недовольства сексом точно не в воздействии на какую-то отдельную точку. Женский оргазм — это сложный процесс, на который влияют многие факторы. Есть много вариантов достижения оргазма: клиторальный, вагинальный, шеечный. Могут измениться и предпочтения в половой жизни, так как то, что радовало в молодости, с возрастом уже не приносит удовлетворения. Сколько длится при этом воздержание у женщин, год или больше, не имеет значения.
К чему приводит воздержание у женщин, мы рассмотрели выше. Многие думают, что регулярная половая жизнь является важным компонентом эмоционального благополучия человека. Это правильно для некоторых людей, но не имеет отношения сразу ко всем, в особенности если человек прикладывает усилия к подавлению сексуальной энергии, занимаясь спортом, мастурбацией, посещением курсов лимфодренажа тела и пр.
Онлайн курс по работе с женской сексуальностью «Практики телесно-ориентированной терапии».
Промокод на скидку 20% kur20n76
Материал основан на исследованиях:
- Бодрова В., Гольдберг Х. Здоровье российских женщин: репродуктивные аспекты //Мониторинг общественного мнения: экономические и социальные перемены. – 1997. – №. 3. – С. 47-50.
- Темкина А. А. Сексуальная жизнь женщины: между подчинением и свободой. – Европейский университет в Санкт-Петербурге, 2008.
- Ромащенко О. В. Оценка сексуального здоровья женщин в системе планирования семьи //Акушерство, гинекология и репродукция. – 2008. – №. 2. – С. 12-15.
Часто задаваемые вопросы о воздержании у женщин
Как быть женщине, если она не имеет постоянной половой связи?
Самой качественной формой замены секса можно считать мастурбацию в сочетании с регулярным массажем, чтобы восполнить нехватку тактильности. Мастурбация, в результате которой наступает оргазм, с точки зрения физиологии заменяет половые контакты. Однако секс с малознакомым партнером «чтобы было здоровье», как сказали подруги, без крепкой эмоциональной связи для женщины несет больше опасности, чем пользы. Одинокий секс не вызовет такого выброса окситоцина или других гормонов, повышающих настроение, как полноценные отношения с партнером. В смысле самооценки и депрессии этот вариант не так полезен, как половая связь с любимым человеком. А все же мастурбация может помогать тем, что уменьшает головную боль, улучшает качество сна и понижает артериальное давление.
Чем отличается отсутствие полового влечения от воздержания?
Асексуальность и воздержание — это не совсем одинаковые по смыслу понятия, хотя они и связаны. Нельзя сказать, что все асексуальные люди соблюдают целибат, а также и не все люди, придерживающиеся обета безбрачия, асексуальны. Отсутствие либидо означает, что у человека нет желания заниматься сексом, то есть у него не появляется половое влечение. Безбрачие же считается воздержанием от секса на какой-то определенный период или навсегда. Женское воздержание зависит от выбора самой дамы или происходит из-за влияния на нее конкретных обстоятельств, а вот асексуальность — это уже не выбор, а реальное обстоятельство!
Опасно ли воздержание для состояния женской психики?
Бывают случаи, когда непроизвольное сексуальное воздержание оказывает вредное влияние на психическое здоровье женщин. Так же как люди, не испытывающие полового влечения, тоже могут подвергаться негативному настрою. Человек может чувствовать себя в обоих случаях неуверенно или тревожно. Открытое обсуждение этих эмоций способно устранить любой дискомфорт. Однако можно говорить о том, что польза воздержания для некоторых женщин весьма значима, так как важна для сохранения здоровой психики. Они отказываются от интимных связей из-за целого ряда причин: низкое половое влечение, асексуальность или просто отсутствие интереса.
