Почему? Жене может быть очень неприятно, если муж не хочет близости. Принято считать, что отказывать – женская прерогатива. Но иногда бывает, что мужчина не раз и не два, а неоднократно избегает секса. И жена в недоумении: что-то не так с мужем или с ней?
Что делать? Причин такого поведения довольно много. И во многих случаях ни жена, ни другая женщина не виноваты, что мужчина отказывается от секса. Поэтому нужно найти реальную «виновницу» ситуации, а для этого, возможно, понадобится посетить врача или просто поговорить по душам.
Чья проблема, если муж не хочет близости
Неприятнейшие чувства испытывает человек, когда осознает, что его половинка больше не испытывает сексуальное влечение к нему. Если приглашая человека в постель, вы услышали фразу из разряда «Я очень устал» или поняли, что близости не было последние несколько месяцев, в голове возникает несколько вопросов: я больше не объект возбуждения для него? Он не чувствует себя счастливым рядом со мной? У него появился кто-то другой?
Социум вселяет в нас мысль, что отказ мужчин от секса продолжительное время – это плохо и не является нормой. Напрашивается вывод: если муж не хочет близости все время, значит что-то не так со мной, ведь я больше не привлекаю его. Это настоящая трагедия, ведущая к накоплению обид и снижению самооценки.
Если эти размышления похожи на ваши, то спешим вас привести в чувства и сказать, что во время отношений, особенно длительных, сексуальное влечение изменяется, что является нормой. Обратить внимание стоит на регулярное снижение интереса к близости, если ситуация негативно сказывается на вас самой. В таком случае это – совместная проблема и решать ее нужно тоже вместе. Отсутствие сексуального влечения – проблема двоих, а не кого-то одного. Женщина в данном случае не должна занимать позицию жертвы.
Говоря о сексе нужно понимать, что все мы не одинаковы. У мужчин и у женщин есть физиологические потребности в зависимости от их половой конституции, которую можно определить самостоятельно или с сексологом. Половые конституции могут совпадать (например средняя и у мужчины и у женщины), либо сильно отличаться (сильная у мужчины и слабая у женщины). Для кого-то естественным является возбуждаться в течение дня множество раз, а для кого-то акты любви раз в несколько дней – норма. И в первом, и во втором случае связи с половыми особенностями нет. К специалистам часто обращаются пары, жалующиеся на отсутствие секса, и не реже приходят с вопросом, как же быть, если партнеру нужно близких телесных контактов больше, чем мне.
Когда мужчина отказывается от секса с женщиной, то у нее могут появляться паника, страх, непонимание, агрессия, обиды и многие другие неприятные чувства. Отойдя от шока, первое, что она начнет делать – искать проблему в себе. Женщина прибегнет к изменениям своей внешности: подправит цвет волос, освежит стрижку, постарается привести в порядок тело, займется спортом, поменяет стиль одежды и обновит полку с нижним бельем, добавив на нее больше сексуальных кружевных нарядов.
Если это не дало никаких результатов, то внимание переключается непосредственно на мужчину. Появляется мысль об импотенции, случаются попытки отправить партнера к врачу. На самом деле причин, по которым мужчина избегает близости, может быть много.
Ни в коем случае не надейтесь, что это пройдет «само». Секс – важный аспект отношений между людьми, поэтому ему необходимо уделять не меньшее внимание, чем другим.
Не начинайте обвинять партнера и не вините себя в чем-либо, если занятия сексом стали реже и их качество хуже. Если вы не удовлетворены близостью в отношениях, то это не личная проблема, а проблема двоих как пары.
К сожалению, пары зачастую не способны найти причину, по которой сексуальная жизнь становится скудной. Первое, что необходимо сделать, чтобы решить проблему – признать, что она действительно есть. Забудьте о словах, что мужчина не хочет близости с вами. Постарайтесь найти причину и решите проблему.
8 причин, почему муж не хочется близости
Нельзя решить проблему отсутствия сексуальной близости, не узнав ее причины.
Проблемы со здоровьем
Может быть, у вашего партнера есть заболевания, снижающие либидо. Не исключено, что у него ослабевает эрекция. Такое состояние вызывает стресс, ведь каждый мужчина хочет быть для своей партнерши самым лучшим и желанным. Проведено множество исследований, результаты которых говорят, что стресс – одна из причин падения тестостерона, особенно если сопровождается недосыпом и дефицитом питания.
Сложности на работе
Если у мужчины тяжелая физически или морально вид деятельности, то это становится причиной стресса и усталости. В таком состоянии у вашего партнера снижается либидо.
Вы не привлекаете его
К сожалению, вы можете перестать быть для мужчины желанной. Повод для тревожности – отсутствие влечения и интереса именно к вам, но не к другим представительницам прекрасного пола. Если стали замечать, что периодически он засматривается на других девушек в интернете, то есть вероятность, что он испытывает возбуждение и влечение.
Зависимость от порно
Все больше и больше мужчин испытывают пристрастие к контенту для взрослых. Между эротическими фильмами и настоящей близостью, можно сказать, пропасть, ведь ощущения от них разные.
Научных исследований, которые говорили бы о стопроцентной пагубности этого явления, нет, но есть причины полагать, что именно из-за частого просмотра порно у мужчины пропадает сексуальный интерес к женщине. Так как мастурбация может быть дезадаптивной, т.е. которую нельзя повторить при половом акте: сильное сжатие полового члена, трение о предметы, например.
Психологические проблемы
Возможно, у него есть психологическая травма, которая стала причиной отвращения к близости. Например, при половом контакте пропала эрекция и партнерша отреагировала негативно или высмеяла, что могло с клиентом уже происходить раньше, например. Это стало причиной стресса и снижения самооценки, что требует проработки с сексологом.
Читайте также!
«Мужская сексуальность: просто будь мужчиной»Другие приоритеты
Вам знакомо понятие «платоническая любовь»? Есть вероятность, что мужчина не хочет близости, так как испытывает к вам высокие духовные чувства, поэтому у него нет нужды отдаваться животным инстинктам. Вспомните об этом, если партнер все еще проявляет нежность, заботу, присутствуют объятия и теплые чувства.
Если произошло "застревание" на платонической стадии, то можно предложить упражнение: описать на бумаге свою сексуальную фантазию в подробностях и зачитать партнерше, а она чтобы описала свою.
Ваши интересы не совпадают
К сожалению, не все женщины знают, что интересует их партнеров в сексуальной жизни. Проблема в том, что не каждый мужчина способен признаться своей половинке о своих фантазиях и желаниях. Говоря иначе, партнер может отказаться от близости из-за мысли, что вы не примете его желания.
Измена
Есть вероятность, что мужчина увлекся кем-то на стороне.
Что можно сделать, если муж не хочет близости
Как и любая проблема, эта требует серьезного подхода и настроя на ее решение. Подготовьтесь морально к сложному, но правильному пути, который позволит вам жить счастливо.
Полное обследование организма
Так как одна из возможных причин, почему муж не хочет близости с женой, – это заболевания, то появляется необходимость проверить его самочувствие. Мужчины, испытывающие проблемы со здоровьем, могут не иметь сексуального влечения или возможности физического контакта. Эректильная дисфункция – неспособность к сохранению эрекции – может появиться из-за:
- заболеваний сосудистой системы;
- неврологических нарушений;
- травмы полового члена;
- гипертонии, сахарного диабета и некоторых других хронических заболеваний;
- нездорового образа жизни и его последствий: курение, алкоголизм, прием психоактивных веществ, ожирение.
Проведя обследование всего организма, сможете понять, в чем именно причина нежелания мужчины заниматься с вами любовью. Если проблема в здоровье, то, обнаружив ее, приступайте к лечению сразу же. Несвоевременная терапия может стать причиной еще более серьезных заболеваний.
Проверка гормонов
Сложно представить, насколько важна роль гормонов в жизни человека. Когда вы задействуете эрогенные зоны мужчины, то его нервная система передает сигнал в мозг, а именно в его часть, отвечающую за все гормоны, – гипоталамус. При сексуальной стимуляции в организме начинается выработка тестостерона.
Чем ниже уровень этого гормона, тем тяжелее мужчине возбудиться и испытать оргазм. Не только концентрация тестостерона важна – переизбыток или недостаток кортизола, адреналина, норадреналина или пролактина тоже влияют на эрекцию.
Встречаются случаи, когда у мужчин больше эстрогена, чем тестостерона. Нужно контролировать гормоны, при любом отклонении от нормы стараться найти причину и, конечно же, вылечить.
Привести в порядок себя
Порой долгая совместная жизнь приводит к тому, что женщины начинают меньше времени и внимания уделять самим себе. Из-за этого может появиться неуверенность в своей сексуальности. Многие девушки стесняются внешних данных, недовольны ими. Не дайте этому фактору разрушить вашу семейную и романтическую жизнь.
Не принимайте на свой счет
Когда в отношениях появляются проблемы, многие девушки начинают думать о том, что все дело в них. «Я не настолько привлекательна, чтобы на меня кто-то обращал внимание. Другие лучше меня, поэтому он так и ведет себя». – Знакомые мысли? На самом деле нет никакого смысла полагать, что только вы виноваты в отсутствии половой жизни.
Конечно же, и ваши поступки оказывают влияние на мужчину и отношения, но не только от вас зависит сексуальная жизнь пары. Поэтому мысли о том, что все обусловлено только вашими действиями, ошибочны.
В такой ситуации первое, что нужно сделать, – понять, что ваш партнер может иметь свои причины, по которым сексуальная связь его не интересует. Не спешите ронять самооценку на уровень плинтуса, потому что это только усугубит ситуацию.
Осознайте, что сильный пол тоже чувствителен
Правильное решение – высказать свое недовольство и беспокойство. В этот момент очень важно подобрать правильные слова и интонацию. Объясняя ситуацию истерично, неуважительно и слишком критично, вы не придете к решению проблемы. Вызывая чувство вины у мужчины, только еще больше отдалитесь, подобный настрой может его обидеть.
Такой разговор лучше начать в позитивном, поддерживающем тоне. Расскажите о своих чувствах и переживаниях, не акцентируйте внимание на его недостатках. Проявите к мужчине заботу и благодарность за то, что он есть он, вы же любите его.
Порадуйте его чем-нибудь новым и необычным, что могло бы подбодрить и заинтересовать. Это может быть воплощенная в реальность фантазия или игра. Мужчины хотят близости не меньше, чем вы. Как и женщины, они предпочитают чувствовать спокойствие, доверие и взаимопонимание в отношениях. Ведь одного естественного желания и возбуждения недостаточно, чтобы заняться любовью.
Обязательно разговаривайте со своим партнером, если чувствуете себя некомфортно. Дайте это ему понять всеми возможными способами. Семейная жизнь – вовсе не ужасное явление, убивающее амбиции и любовь. Это прекрасный период жизни с любимым человеком. Вы должны помогать друг другу раскрыться, проявлять уважение и взаимные сердечные чувства.
Отношения – это долгая работа над собой. Решайте возникшие проблемы, чтобы счастливо жить со своей половинкой. Будьте собой и дайте партнеру чувствовать себя также. Сложности будут всегда, от них некуда скрыться, но в ваших руках желание преодолевать трудности и чувствовать себя комфортно.
Материал основан на исследованиях:
- Имелинский К. Сексология и сексопатология //М.: Медицина. – 1986. – Т. 424. – С. 12.
- де Бовуар С. Второй пол. – Азбука-Аттикус, 2017.
- Каплан Х. С. Сексуальная терапия //Иллюстрированное руководство. М. – 1994.
- Вебинар Юлии Гребенщиковой «Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях».
- Вебинар Ольги Штерн «10 способов улучшить секс с партнёром».
Часто задаваемые вопросы о том, что муж не хочется близости
Какие сексуальные фантазии или игры могут помочь разнообразить сексуальную жизнь супругов?
Сексуальные фантазии и игры могут значительно разнообразить сексуальную жизнь супругов, помогая им открыть новые аспекты своей интимной сферы. Например, ролевые игры, в которых партнеры принимают на себя разные роли и образы, могут придать свежесть и волнение. Экспериментирование с различными позами, местами для секса или использование секс-игрушек также способствует созданию новых впечатлений. Важно обсуждать эти фантазии и игры с партнером, соблюдать взаимное согласие и комфорт, чтобы обеспечить приятный и безопасный опыт.
Как сексуальное образование может помочь партнерам в разрешении сексуальных проблем?
Путем освоения знаний о сексуальном здоровье, физиологии и психологии секса, они могут лучше понимать свои собственные и партнерские потребности и желания. Это позволяет им общаться открыто и эффективно обсуждать любые возникающие проблемы или вопросы, а также искать вместе решения. Обучение также может предложить новые идеи, техники и стратегии, которые помогут улучшить интимную жизнь и создать более удовлетворительные отношения.
Какие методы и практики сексуальной терапии могут быть полезны для супружеских пар, сталкивающихся с проблемами в сексуальной сфере?
Существует несколько методов и практик сексуальной терапии, которые могут быть полезны для супружеских пар, испытывающих проблемы в сексуальной сфере. Одним из таких методов является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает идентифицировать и изменить негативные мыслительные схемы и поведенческие паттерны, мешающие здоровой сексуальной функции. Парные сеансы также могут быть эффективны, поскольку они способствуют открытому общению и разрешению конфликтов. Техники сексуальной реабилитации, такие как практика медитации, дыхательных упражнений и практики медитации, могут помочь уменьшить стресс и напряжение, что способствует улучшению сексуальной функции и удовлетворению. Важно выбирать методы, подходящие конкретной паре, и обращаться за помощью к квалифицированным сексологам или терапевтам.
