Менархе: все о первых месячных у девочек-подростков

Наступление первой менструации — важный момент в этапе взросления каждой девушки. Это сигнал того, что теперь молодая женщина вступила в репродуктивный возраст и любой незащищенный половой контакт с мужчиной может закончиться беременностью. Важно, чтобы еще до начала первого менструального кровотечения — менархе — мама рассказала дочке о строении репродуктивной системы женщины. К началу месячных девочка должна знать, в каком возрасте они появляются, как долго длятся и на какие необычные моменты нужно обращать внимание.

Что такое месячные, и когда они начинаются?

Месячные (менструация) — регулярный процесс обновления эндометрия полости матки у женщин репродуктивного возраста. Каждый месяц женский организм готовится к беременности. В яичниках созревает и выходит яйцеклетка, а в матке нарастает внутренний слой — эндометрий. Он необходим для принятия оплодотворенной клетки и начала развития плода. Если и беременность не наступает, то эндометрий постепенно отделяется от матки и выводится из организма. При этом процессе повреждаются кровеносные сосуды, и начинается менструация, которая обычно длится 3-7 дней.

Во сколько лет могут начаться месячные у девочки зависит от многих факторов. К основным относятся:

• состояние здоровья и перенесенные ранее болезни;
• наследственность;
• физическое развитие;
• дефицит витаминов и микроэлементов, плохое питание;
• социальные факторы.

Чаще месячные в первый раз наступают у подростков  в возрасте 12-14 лет, но все индивидуально. Сейчас встречаются случаи первой менструации и в 8-9 лет. При этом многие врачи не видят в этом патологии. Однако, когда первые месячные начинаются так рано, следует исключить у девочки:

• чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки;
• заболевания эндокринной системы.

Если первая менструация не пришла до 17 лет, можно заподозрить отставание в половом развитии. Чем оно может быть обусловлено:

• нервными перегрузками и стрессом;
• нарушениями гормонального фона;
• заболеваниями яичников;
• проблемами в работе гипофиза;
• низкокалорийными диетами;
• неблагоприятной экологической обстановкой.

Когда начнутся первые месячные: характерные признаки

Заботливые мамы, которые следят за здоровьем дочери, должны подготовить девочку к менархе и рассказать о женской физиологии. Помимо этого, необходимо наблюдать за ее развитием и ненавязчиво интересоваться процессами полового созревания. Что подсказывает, что у ребенка начался пубертат? 

За пару лет до начала  месячных у девочек-подростков:

• начинает расти грудь; 
• бедра становятся шире;
• растут волосы в зоне лобка и подмышек;
• появляется угревая сыпь на лице, иногда и на спине.

За несколько месяцев до первой менструации увеличивается количество выделений из половых путей. Они могут быть прозрачные или белого цвета, без неприятного запаха. 

Непосредственно перед месячными у девочки появляются те же признаки ПМС, что и у большинства женщин:

• головные боли;
• смена настроения, повышенная эмоциональность, плаксивость;
• апатия или агрессивное поведение;
• тянущие ощущения в нижней части живота.

Первая менструация обычно сопровождается слабым или умеренным кровотечением, которое длится 3-5 дней. Начинается обычно с темных мажущих пятен на белье, и только на 2 день появляется алая кровь. Когда начнутся первые месячные, девушка может чувствовать слабость и болезненные ощущения внизу живота.

Что рассказать девочке о месячных, когда они начнутся?

1. О продолжительности менструального цикла. У здоровой женщины месячные приходят каждый месяц, через 28 дней. Допустимо небольшое отклонение от этой цифры. Необходимо завести календарь и отслеживать, когда пришли месячные, и сколько длится перерыв между ними. Первые пару лет он может быть от трёх недель до нескольких месяцев.

2. О правилах гигиены в критические дни. Прежде всего необходимо объяснить девочке, как пользоваться прокладками или тампонами при менструации:

• обязательно мыть руки перед их заменой;
• менять каждые 2-3 часа;
• не пользоваться просроченными средствами гигиены;
• не хранить в ванной, где наблюдается повышенная влажность. 

Девочка должна ежедневно принимать душ, потому что кровь питательная среда для многих болезнетворных микробов. Подмываться можно 2-3 раза в день, используя средства для интимной гигиены. Не лучший выбор в данной ситуации мыло, которое отрицательно влияет на микрофлору половых органов.

3. О необходимости предохранения для профилактики нежелательной беременности.

4. Об уменьшении нагрузок. Когда начинаются месячные, необходимо контролировать, сколько физической и психоэмоциональной нагрузки получает девочка, и сократить ее в случае избыточности. Разрешена только оздоровительная гимнастика и психологический покой.

5. О показаниях для обращения к врачу. Девочке нет смысла посещать регулярно гинеколога, если она не занимается сексом и с приходом менструации не наблюдается следующих симптомов:

• выделения из половых путей с неприятным запахом и зудом;
• длительность кровотечения сильно отличается от того, сколько должны идти первые месячные: слишком короткие — 1-2 дня либо очень длинные — более 7 дней могут указывать на сбой в работе яичников;
• перерыв между месячными более 6 месяцев;
• на прокладках видны крупные сгустки крови;
• кровотечения обильные и сопровождаются сильной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, повышением температуры.

Подробнее вопросы полового воспитания детей, становления и развития женской и мужской сексуальности разбираются в статьях нашего блога «Сексология». В них родители найдут не только полезную информацию о том, как помочь ребенку разобраться в вопросах секса, но и для себя почерпнут много полезного и интересного.

Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»

Скачать бесплатно