Границы в сексе: почему они нужны, и как их создать?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
29.03.2021  |   1302 просмотра   |   Дата обновления: 24.05.2023
В статье рассказывается:

О необходимости установки личных границ в повседневной жизни сказано много. В то же время, часто упускается из виду тот факт, что секс является одним из элементов той самой повседневности. А значит, установить здоровые границы нужно и в нем. Как это правильно сделать расскажет сегодняшняя статья. 

Что такое сексуальные границы?

01.jpg

Сексуальные границы — это «список» того, что вы предпочитаете и приветствуете в сексе, а от чего испытываете дискомфорт и неприязнь. У разных людей они разные — одному нравится анальный секс, второй ценит предварительные ласки превыше самого полового акта, а третий не прочь заняться любовью втроем. 

Зачем нужны границы в сексе?

02.jpg

Понимание собственных границ сделает ваш секс более комфортным и безопасным, а также поможет избежать насильственного отношения партнера. Половой акт, во всех его проявлениях, имеет одну цель — принести удовольствие всем участникам процесса. Если же одному партнеру секс будет в радость, а второй предпочтет терпеть, но молчать, то это может стать причиной проблем внутри пары и отдалить любящих людей друг от друга. 

50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3906

Особенно важно установить сексуальные границы в отношениях с новым партнером, так как даже на интуитивном уровне вы пока еще не можете догадаться о предпочтениях и табу друг друга. Статистика показывает, что те пары, которые обговорили свои пожелания и запреты с самого начала интимных отношений, внимательнее относятся к потребностям друг друга и проявляют большую чуткость по отношению к своему половому партнеру. 


Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Как установить сексуальные границы?

  1. Изучите себя, свое тело и свои реакции. Отметьте, что вызывает у вас радость, возбуждение или восторг, а что отталкивает и не заставляет испытывать никаких положительных эмоций. Зафиксируйте эти триггеры на бумаге, в заметках смартфона или в собственной памяти. Например: «мне нравится мастурбировать струей воды в душе» или «мне неприятен секс с элементами БДСМ». 
  2. Обсудите свои границы с партнером в дружелюбной форме. Психологи и сексологи предлагают поступить следующим образом: распечатать списки с утверждениями, напротив которых нужно поставить «да» или «нет». Каждый партнер заполняет свой список, а затем вы меняетесь и уже по результатам обмена проводите диалог. Обратите внимание, что если какой-то из ответов вам не понравился, это не повод обвинять другого человека, так как не существует «правильных» и «неправильных» границ. 

О том, как создать личные границы в сексе, мы говорим на программе обучения «Психологическое консультирование в сексологии». Она включает в себя самые значимые темы, которые необходимы для понимания здоровой человеческой сексуальности и помогает расправиться со многими предубеждениями, касающимися сексуального взаимодействия между людьми.  

  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.