Как понять, что вам требуется помощь нутрициолога или диетолога? Как выбрать диетолога, и когда к нему обращаться? В каких случаях можно отложить визит, а когда без врача-диетолога не обойтись? На эти и другие вопросы мы ответим ниже.
Нутрициолог: кто это и чем занимается
Нутрициолог — это специалист по здоровому питанию здоровых людей. Нутрициолог — профессия будущего, в настоящее время она очень востребована.
Но врач-нутрициолог и врач-диетолог — это не одно и то же. Чтобы выбрать нужно специалиста, нужно понимать, чем они отличаются. Подробно о различиях вы можете прочитать в указанной выше статье.
Консультацию нутрициолога можно получить очно или онлайн. Профессионал поможет составить индивидуальную диету с учетом всех ваших особенностей, выбрать оптимальную диету и даст советы по похудению.
Теперь, когда мы разобрались, кто это такой нутрициолог, давайте поговорим, когда стоит обращаться за помощью и как выбрать диетолога.
Когда обращаться к специалисту?
Необходимость консультации диетолога возникает тогда, когда речь идёт об ожирении или метаболическом синдроме. Подробнее об этих диагнозах можно прочитать в одноименных статьях нашего блога.
Выбрать помощь врача-диетолога стоит если:
-
вы регулярно сидите на диетах, которые дают лишь кратковременный эффект;
-
у вас бывают «срывы»;
-
вам тяжело контролировать себя в вопросах еды;
-
советы диетолога вам не помогают (стоит выбрать другого диетолога).
Грамотный диетолог тесно взаимодействует с врачом-эндокринологом, так как в первую очередь требуется исключение патологии со стороны эндокринной системы. Затем уже начинается основная работа по коррекции питания, которая длится не менее полугода.
Не стоит выбирать консультацию нутрициолога, если:
-
у вас есть хронические заболевания;
-
у вас плохие результаты анализов (это также говорит о наличии проблем со здоровьем);
-
вам тяжело контролировать своё пищевое поведение.
В этом случае вам нужно выбрать диетолога и обратиться за помощью к нему.
Что даст посещение диетолога?
В задачи врача диетолога входит:
-
определение причин избыточного веса;
-
составление персональной программы питания;
-
выбор оптимального режима питания;
-
поддержка в течение всего времени нормализации веса;
-
по необходимости — направление на консультации к смежным специалистам.
Диетолог подробно расскажет про рациональное питание и его значение для здоровья, даст советы по образу жизни, выберет нужную диету.
Выбор диетолога или нутрициолога — довольно индивидуальная вещь. Важно, чтобы доктор внушал вам доверие. О том, по каким критериям выбирать диетолога, поговорим далее.
Выбор диетолога
Чтобы выбрать диетолога, стоит:
-
ознакомиться с его документами об образовании;
-
почитать отзывы о враче (это можно сделать на специальных сайтах);
-
посмотреть результаты работ (часто на своих страничках доктора публикуют фото «до и после»);
-
пообщаться лично.
реже в сезон простуд
со стажем более 8 лет
Частые простуды, тревога за здоровье и усталость от бесконечных сиропов — знакомая история для многих родителей.
Детские нутрициологи EDPRO собрали подборку полезных материалов, которые помогут укрепить иммунитет ребёнка, наладить питание и восстановить энергию.
И да, это бесплатно! Скачайте и укрепляйте иммунитет уже сегодня:
Довольно редко, но всё же встречаются специалисты, не имеющие диплома, дающего право на практическую деятельность в сфере диетологии. Не стоит делать выбор в пользу диетолога, который отказывается показать вам свой диплом.
К отзывам и результатам стоит относиться с определенной долей осторожности. С одной стороны, компьютерный мир даёт обширный выбор способов фальсификации отзывов и фото. С другой стороны, отрицательные отзывы также могут быть сфальсифицированы с целью дискредитировать мастера.
Выбирая диетолога, очень важно пообщаться с человеком лично. Для успешного лечения необходимо, чтобы между врачом и пациентом установились доверительные отношения. Если человек бессознательно вам неприятен, стоит выбрать другого диетолога.
Большинство людей также обращают внимание на внешность. Мало кто выберет нутрициолога или диетолога, имеющего лишний вес.
С чего начать правильное похудение: советы диетолога
Лишний вес вреден так же, как и недостаток жира в организме. Поэтому выбор большинства диетологов — это достижение гармонии и баланса в организме.
Прежде, чем садиться на диету, стоит проверить себя по чек-листу:
-
у вас нет проблем со здоровьем;
-
в данный момент вы не беременны;
-
у вас не бывает неконтролируемых приступов голода.
В случае, если на все вопросы вы ответили «нет», можно начинать диету. Если у вас бывают острые приступы голода, выберете диетолога и обратитесь за помощью.
Диет, эффективных для похудения и рекомендованных диетологами, не так уж и много. Основная проблема не в том, чтобы снизить вес, а в том, чтобы его удержать. Поэтому, выбирая диетолога, лучше всего прислушиваться не к тем специалистам, которые обещают быстрый эффект, а к тем, кто ориентирован на долгосрочную перспективу.
Некоторые же предпочитают решать проблему радикально: не обращаясь за консультацией к нутрициологу, а решив стать им.
Для начинающих разбираться в сфере нутрициологии, можно порекомендовать книги. При выборе диетологических пособий, особое внимание стоит обращать на учебники и методические материалы. Важно учитывать и год издания: в книгах, изданных в 70-х годах довольно много неактуальных данных.
А для тех, кто хочет получить действительно фундаментальные знания, можно рекомендовать академию EdPro. Обучение по нутрициологии в EdPro — это:
-
320 академических часов;
-
основы диетологии;
-
теория и практика в нутрициологии;
-
персональный ментор или куратор;
-
помощь в трудоустройстве.
Подробнее о программе обучения нутрициологии можно узнать тут.
