Ожирение — чума XXI века

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
14.10.2020  |   4833 просмотра   |   Дата обновления: 21.08.2023
В статье рассказывается:

По данным ВОЗ распространённость ожирения в 2010-2016 гг. составила до 35% в разных странах. Не смотря на то, что Россия не находится в топе списка, в отдельных регионах РФ прирост заболеваемости за год составляет около 50%. Это значит, что каждый год людей с ожирением становится в два раза больше, чем было в прошлом году.

Все об ожирении

01 (2).jpg

Что такое ожирение? Это — заболевание, относящееся к группе болезней эндокринной системы и расстройства обмена веществ. Распространённость ожирения в России составляет 20-25% по разным регионам.

К сожалению, ожирение не является только эстетической проблемой. Доказана статистическая связь (в медицине это называется словом коморбидность) ожирения с другими заболеваниями: атеросклерозом, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, бесплодием и СПКЯ (синдром поликистозных яичников), болезнями легких и опорно-двигательного аппарата (т.к. увеличивается нагрузка на суставы) и даже мигренями и депрессиями. При ожирении в несколько раз увеличивается риск развития инфаркта, а продолжительность жизни заметно сокращается по сравнению с людьми, имеющими нормальный вес.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 14499

А теперь давайте поговорим о том, из-за чего может возникнуть ожирение.

Причины ожирения

02 (2).jpg

Существует простая классификация ожирения по причинам:

  • Алиментарное (от лат. alimentum — обеспечение, содержание), или первичное, связанное с избыточным “обеспечением” организма калориями и низкой их тратой. Как сказал бы бухгалтер, дебет выше кредита.

  • Симптоматическое (вторичное) — когда ожирение является симптомом другого заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, некоторые опухоли и др.) или вызвано приёмом лекарственных средств (например, антидепрессантов старого поколения).

В основе алиментарного ожирения часто лежит нарушение пищевого поведения, которое приводит к увеличению массы тела. Увеличение массы тела в свою очередь приводит к развитию метаболического синдрома и сахарного диабета. Таким образом, порочный круг замыкается.

Степени ожирения

03 (2).jpg

Классификация ожирения по степеням берёт за основу ИМТ (индекс массы тела), который имеет несколько модификаций (с учетом возраста и без) и в наиболее простом своём варианте представляет отношение веса к росту, возведённому в квадрат. 

Ожирению предшествует избыточный вес (ИМТ 25 - 29,9) — обратимое состояние, в котором можно и нужно заниматься коррекцией веса.


Степень ожирения

ИМТ, кг/м2 

30-34,9

2

35-39,5

3

более 40



В США уже добавлена 4-ая степень, что связано с двумя причинами: высокой распространенностью ожирения и появлением пациентов с ИМТ более 100. Такое ожирение всегда влечет за собой осложнения. 

Жировой гепатоз

04 (2).jpg

Ожирение печени (стеатогепатоз) — грозное осложнение ожирения.

Печень — один из главных органов пищеварительной системы. При ожирении происходит замена паренхиматозной ткани печени на жировую, с последующим развитием воспаления или фиброза. В результате чего печень перестаёт выполнять свои функции. Смерть наступает от печеночной недостаточности.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Ожирение печени может быть вызвано следующими причинами:

  • Токсическое поражение печени: лекарства, алкоголь

  • HBV и HCV-инфекции (гепатиты В и С)

  • Некоторые генетические заболевания

  • Нарушения обмена веществ (метаболический синдром)

  • Голодание, быстрое снижение массы тела

Ожирение у детей

05 (2).jpg

Что такое ожирение у детей?

Ожирение для детей — ещё более серьёзная проблема, чем для взрослых, потому что в детском возрасте ожирение может являться симптомом серьёзного заболевания: врожденного генетического синдрома или недостаточности СТГ (соматотропного гормона, он же гормон роста). 

Из-за чего бывает ожирение у детей?

Существует три варианта детского ожирения:

  • Алиментарное — связанное или с перекармливанием ребёнка (включая период внутриутробного развития), или с нарушением пищевого поведения.

  • Ятрогенное — вследствие приёма некоторых медикаментов или мамой во время беременности и грудного вскармливания, или самим ребёнком.

  • Эндогенное (внутреннее) — являющееся следствием некоторых заболеваний.

Диагностику ожирения у детей проводит врач-эндокринолог. В некоторых случаях возможна консультация генетика, врача-гастроэнтеролога и невролога.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Что будет, если вовремя не лечить ожирение у ребёнка?

Как и у взрослых, у детей ожирение связано с развитием осложнений:

  • Нарушение осанки и искривление позвоночника

  • Развитие заболеваний суставов, грыжи

  • Нарушение полового созревания 

  • Возникновение гастрита

  • Появление головных болей, повышенного давления 

  • Развитие сахарного диабета

Крайне тяжелыми осложнениями являются стенокардия, нарушение дыхания, печеночная недостаточность.

Лечение ожирения

06 (1).jpg

Лечение при алиментарном ожирении назначает диетолог, а при симптоматическом — врач-эндокринолог. 

Терапия состоит из двух частей: снижения и стабилизации веса. На первом этапе используют медикаменты и диету, на втором — преимущественно диету. По необходимости привлекается психолог.


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Диета при ожирении

Что же можно есть при ожирении? За основу берётся лечебный стол №8. Её основная характеристика — уменьшение калорий в рационе за счёт ограничения жиров и быстрых углеводов. При этом суточный калораж рассчитывается с учётом изначального веса и снижается постепенно.

В некоторых случаях оправдано назначение кетодиеты. Назначает такую диету только специалист, т.к. она имеет противопоказания и риски.

Более подробно почитать о диетах вы можете в разделе “Нутрициология”


  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог, натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.