БАДы-жиросжигатели: в помощь худеющим

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
08.12.2021  |   1682 просмотра   |   Дата обновления: 15.08.2023
В статье рассказывается:

Эффективны ли БАДы-жиросжигатели? Можно использовать их самостоятельно, как альтернативу традиционным диетам и изнурительным спортивным тренировкам? Как правильно выбрать БАДы для сжигания жира? Все это мы разберем в статье.

Классификация добавок для похудения

01 (16).jpg

Биологически-активные добавки к пище (БАДы) — большая и разнородная группа парафармацевтических препаратов. Они не сертифицированы как лекарства, хотя часто содержат в своем составе лекарственные средства в различных дозировках.

Для похудения используются следующие БАДы:


Группа препаратов

Механизм действия

Активные вещества

Уменьшающие аппетит

Истинные анорексигенные

Влияют на центр голода и насыщения в гипоталамусе и подавляют аппетит.

Сибутрамин, синефрин, Гарциния Камбоджийская

Пищевые волокна

Увеличивают объем пищи и длительно сохраняют чувство сытости. Обладают нулевой калорийностью.

Клетчатка, отруби, водоросли, целлюлоза, хитозан, инулин

Дренажные

(детокс) 

Сосудистые

Укрепляют стенки периферического русла, нормализуют кровоток и уменьшают отеки. Выводят лишнюю воду, за счет чего уменьшают вес.

Гинкго Билоба, Каштан конский, троксерутин

Мочегонные

Выводят лишнюю воду.

Хмель, брусника, зеленый чай

Слабительные

Стимулируют акт дефекации, за счет чего уменьшают вес.

Сенна, водоросли

Метаболические

Активаторы метаболизма

Ускоряют обмен веществ.

L-карнитин, таурин, конъюгированная линолевая кислота, Гуарана

Нормализующие липидный обмен

Улучшают липидный профиль крови (соотношение липидов разной плотности), нормализуют обмен жиров, профилактируют развитие атеросклероза.

Омега-кислоты, конъюгированная линолевая кислота

Жиросжигатели

Липолитики

Запускают процесс мобилизации жировой ткани (липолиза).

Кофеин, йохимбин, форсколин

Термодженики

Повышают температуру тела, активируя процессы метаболизма.

ДММА, эводиамин


ДММА — синтетический психостимулятор, структурно схожий с амфетамином. Повышение температуры тела — побочный эффект его действия. Представляет опасность для здоровья.

Подробнее о детоксе, пищевых волокнах, активаторах метаболизма, омега-кислотах и кофеине читайте в статьях нашего блога.

7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 5046

Жиросжигатели дают хороший эффект при правильном применении. Далее мы разберем ошибки при приеме БАДов с липолитическим эффектом.

Ошибки при использовании БАДов для похудения

02 (15).jpg

Прежде всего, важно адекватно оценивать возможности добавок. Ни один БАД для сжигания жира на животе не даст видимого результата в отсутствии физических тренировок.

И даже самые эффективные по отзывам других людей БАДы-жиросжигатели не будут работать при систематическом переедании. Не уделять внимания своему рациону — большая ошибка. Пример рациона правильного питания можно найти тут.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

В последнее время количество фальсификатов на рынке БАДов (особенно жиросжигателей) значительно уменьшилось, но не лишним будет предостеречь от покупки недоброкачественного продукта:

  1. Покупайте препараты через аптечную сеть.

  2. Избегайте заказа на подозрительных сайтах.

  3. Внимательно проверяйте состав на наличие запрещенных к применению в России веществ.


Состав БАДов-жиросжигателей

03 (8).jpg

Современные жиросжигатели имеют комплексный состав. Самые эффективные БАДы-жиросжигатели — те, которые содержат в составе компоненты из разных групп: уменьшающие аппетит, сосудистые, липолитики.

БАДы для сжигания жира для мужчин и женщин отличаются. В препаратах для мужчин большая дозировка ускорителей метаболизма, активаторов роста мышечной ткани, могут присутствовать анаболические стероидные гормоны и их производные.

В них часто встречается йохимбин. Он расширяет кровеносные сосуды, обладает дренажным и липолитическим эффектом, положительно влияет на потенцию.

БАДы для сжигания жира для женщин делают упор на липолитики, детокс и анорексигенные средства. Иногда они содержат генистеин и другие фитоэстрогены.


Бесплатная консультация нутрициолога
Бесплатная консультация нутрициолога

Секреты похудения

Главный секрет снижения веса — нормализация питания. Его калорийность должна быть адекватной энерготратам и физическим нагрузкам. БАДы — помощники в этом процессе, но они не альтернатива.

В рационе должны присутствовать все необходимые нутриенты в виде добавок или суперфудов. Суперфуды — это особый класс еды, богатой полезными соединениями.

Чтобы похудение было эффективным, следуйте простым правилам:

  • регулярно занимайтесь спортом;

  • ходите пешком не менее 10 000 шагов в день;

  • пейте достаточное количество воды (1,5 - 2 литра);

  • спите не меньше 8 часов в день;

  • следите за тем, что и сколько вы едите.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Узнать больше о похудении мы можете получив дополнительное образование в этой сфере. Записывайтесь на наш курс «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» и станьте профессионалом вместе с нами.

Получив образование в сфере нутрициологии вы будет знать, как пища влияет на набор веса, почему мы переедаем и чем вредны диеты. Вы сможете самостоятельно составить вкусное и полезное меню и рассчитать индивидуальный рацион питания.



  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Алла Чеканова Семейный нутрициолог
    Алла Чеканова печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.