Хотите что-то изменить? Первым делом остановите свое сознание и создайте в себе пустоту. Именно в ней начнется формирование будущих событий. Разберемся, как это работает.
Закон пустоты: что это такое?
Закон пустоты — это замедление жизненных процессов, течение которых вы хотите изменить, остановка, освобождение пространства и заполнение образовавшейся пустоты новым содержанием и смыслом. Пустота — состояние перехода от страха перемен к началу движения в новом перспективном направлении.
Часто клиент обращается к коучу, когда хочет изменений, но не знает, как действовать. Не знает, потому что элементарно закрыт для принятия новой информации и новых знаний. Причины подобного состояния могут быть разными:
- накопившаяся усталость;
- ограничивающие убеждения;
- стереотипы, навязанные извне;
- стрессовая ситуация.
Закон пустоты в коучинге работает на освобождение места в картине мира клиента, на образование той самой пустоты, которую можно будет наполнять заново — новыми желаниями, новыми целями, новыми идеями, новыми действиями.
Закон пустоты применим не только в деятельности коуча. Этот один из законов, по которым развивается Вселенная. Закон пустоты действует в любой области:
- хотите купить новую мебель — нужно избавиться от старой, т.е. освободить место в квартире;
- зашли в тупик в отношениях — примите это и отпустите, так вы откроетесь для появления в жизни новых людей;
- хотите изменить маршрут движения — нужно остановиться, чтобы выбрать новый, то есть освободить дорогу, по которой вы шли.
Когда вы приходите к коучу, он, как правило, на уровне интуиции понимает, в чем кроется ваша проблема и может воспользоваться метафорой:
— В наполненный стакан вы не можете ничего добавить. Сначала нужно вылить его содержимое — освободить пространство. Потом в пустой стакан можно внести новое содержание.
А дальше последует вопрос коуча:
— За что вы держитесь до сих пор и что требуется отпустить?
Если вы окружены негативом, позитиву нет места рядом с вами. Чтобы что-то изменить, нужно остановиться и создать вокруг себя пустоту. Сделать это можно различными способами, прочитать о которых вы можете в статьях раздела «Коучинг».
