В последние годы все большую популярность приобретает такое направление консультирования и сопровождения клиента, как коучинг. Но когда и зачем нужно обращаться к коучу понимает далеко не каждый человек. Давайте разбираться.
В каких ситуациях следует обращаться за помощью к коучам?
Почему люди обращаются к коучу? В жизни любого человека бывают моменты, когда нужно разобраться в себе: понять, кто ты на самом деле, каковы твои истинные цели, куда идти дальше. Это то, что касается глобальных вопросов развития личности. Бывают запросы и меньшего масштаба, но не менее важные для конкретного человека. Какие задачи можно решить на коуч-сессии:
- хватаюсь за множество дел и не могу ни одно довести до конца. Что делать?
- нет уверенности, что смогу заработать хорошие деньги в интернете, занимаясь коучингом;
- никак не начну вести свои страницы в социальных сетях;
- как мне начать зарабатывать в интернете;
- как научиться выражать свои мысли;
- как преодолеть боязнь публичных выступлений и т.д.
Запросы клиентов относятся к самым разным сферам жизни. Когда человек зашел в тупик и не может решить свою задачу самостоятельно, один из возможных вариантов — обращаться к коучу. А почему не к психологу? Давайте разберемся и в этом вопросе.
Психолог или коуч: к кому обращаться?
Основное отличие психологии и психотерапии от коучинга — это временной фактор. На какой период жизни человека направлен фокус внимания коуча? На будущее клиента — на то, куда и к чему он должен прийти. Это работа с задачами клиента. Действия психолога направлены на прошлое — на поиск причин того, что не устраивает человека в настоящем и их проработку. Фактически идет работа с состоянием человека.
Еще одно важное отличие — в позиции, которую занимает консультант по отношению к клиенту. Психолог — это врач для души, и в этом смысле любой клиент для него является пациентом. Коуч — это партнер клиента, который помогает человеку:
- понять себя — определить свои сильные и слабые стороны;
- правильно поставить цели;
- найти в себе и во внешнем мире ресурсы для их достижения;
- составить план действий для достижения успеха и т.д.
Взаимодействие клиента с коучем проходит в рамках коуч-сессии. Основной инструмент коуча — открытые вопросы, которые ведут клиента по пути поиска решения его запроса.
В последнее время наблюдается тенденция перехода психологов в коучинг или сочетание этих направлений в консультировании.
Причины обратиться к коучу-психологу
Основной причиной такого обращения может быть желание разобраться в своем прошлом — проработать свое состояние и одновременно поставить цели на будущее. Но поскольку психолог и коуч занимают разные позиции по отношению к клиенту, специалисту, сочетающему в своей практике оба направления, бывает трудно быстро переключиться на другую роль. И полноценный коучинг может не получиться.
К каких случаях нужно обращаться к коучу?
В каких ситуациях следует обращаться за помощью именно к коучам:
- трудности в сфере коммуникаций (отношения в паре, в коллективе, с друзьями, с начальством и др.), межличностные конфликты (в семье, в коллективе и пр.);
- тема здоровья — что сделать, чтобы улучшить свое физическое состояние и пр.;
- ситуации потери пути, выбора вектора дальнейшего движения и развития, осознание своего предназначения;
- работа с ограничивающими убеждениями, блоками, страхами перед выходом из зоны комфорта;
- поиск мотивации, ресурсов и достижение позитивного состояния и т.д.
При этом вы не ищете причин возникновения сложностей, а хотите нормализовать ситуации в будущем.
Кому и зачем стоит обращаться к коучам?
Существует мнение, что коучинг — это для продвинутых. В чем заключается эта продвинутость? В осознании и принятии основных принципов коучинга и серьезном подходе к вопросу: как выбрать коуча? Человек, который записался на коуч-сессию, понимает, что коуч:
- не дает советов и не предлагает готовых решений его запросов;
- задает вопросы. которые помогают разобраться в ситуации — взглянуть на нее с другого ракурса и увидеть то, что раньше не попадало в поле зрения, и самому прийти к решению;
- оказывает поддержку и мотивирует двигаться вперед на всех этапах взаимодействия.
Самое главное — вся ответственность за принятие решений и все действия полностью лежит на клиенте.
Помните, вы знаете ответы на все свои вопросы, но часто эмоциональная вовлеченность в ситуацию мешает разглядеть их, осознать и применить в жизни. И в этот момент вам может помочь именно коуч.
Еще больше узнать о коучинге и применяемых в нем методах работы с клиентами, вы можете, прочитав статьи, написанные экспертами в данной области. Материалы по этой тематике размещены в разделе «Коучинг».
