Кто вы: «Доктор», «Игрок» или «Роковая женщина»? Это только несколько ролей, которые люди примеряют на себя в разных ситуациях.
Роль в жизни человека формирует его поведение, реакции на происходящие события, определяет выбор в принятии решений. Она может навязываться окружением, а может быть выбрана для себя самостоятельно.
Какая ваша роль? Кто главный? Вы используете роль ради достижения цели, или роль диктует свой сценарий событий?
Ролевой анализ: как понять роль
Роль – это неосознаваемая модель поведения, которую использует человек для существования в конкретной ситуации. Она помогает стать победителем, получить наилучший результат. Её принимают, опираясь на желаемый исход событий, конечный результат. Это удобно сразу по нескольким причинам:
- Все варианты ее поведения удовлетворительны для ситуации;
- Роль — это совокупность заранее прописанных, навязанных реакций, поэтому ошибки, недочеты, провалы, полученные в роли, на свой счет не принимаем;
- Роли легко считываются обществом.
Окружающие выстраивают свое взаимодействие с человеком, ориентируясь на его роль. Например, для «плаксы» и «спортсмена» мы заранее рисуем себе разные психологические портреты.
Но у ролей есть и существенный недостаток — те достижения, которые доступны для одной, обнуляются при смене на другую.
Все варианты поведения для роли прописываются в ролевом анализе. Он помогает понять, чего ожидать от человека в конкретной ситуации, какие задачи ему можно поручить, а какие нет.
Для небольших коллективов выполняют ролевой анализ группы и выделяют его структуру:
- Лидер,
- Душа команды,
- Практик-организатор,
- Мотиватор,
- Коллективист.
В группе каждый выбирает для себя ту роль, в которой лучше раскрываются его личность, цели и ожидания.
По анализу ролевого поведения можно понять какие роли играет человек внутри этой группы и как с наибольшим результатом использовать его возможности.
Роль или маска: их отличия и функции
Мы с рождения оказываемся в обществе, которое навязывает свои правила, шаблоны, реакции. Основная цель: сделать нас управляемыми, а социальное взаимодействие людей — предсказуемым.
Дети очень быстро копируют поведение взрослых. Они подсознательно делают его анализ для своих сюжетно-ролевых игр, например, «Семья» или «Школа», запоминают, как реагировать на обиду, показывать радость, злость или успех. Некоторые из выученных ролей выйдут за рамки игры и останутся с детьми навсегда.
Следует различать роль и маску, которую надевают сознательно, чтобы произвести нужное впечатление. Роли трудно осознать и ещё сложнее контролировать. Они становятся частью нас, как инстинкт или врожденная реакция. Разница между ними в том, что роль приходит к нам от человека или общества, а рефлекс и инстинкт — заложены природой.
Роли в жизни человека меняются. В среднем каждый из нас играет 3-4 роли. Наиболее артистичным подвластны сразу 7-9 типажей.
Общаясь с человеком, всегда можно выделить одну, которая прописывает главный сценарий всей его жизни. Она передает его типаж: привычки, репрезентативную систему, темперамент.
Вот несколько ярких ролей-типажей:
1. Для мужчин:
- Свой в доску;
- Герой-любовник;
- Мамин Сынок;
- Интеллектуал;
- Щедрая душа.
- Вечная девочка;.
- Барби;
- Серая Шейка;
- Мисс Неприступность;
- Я не такая;
- Все сама;
- Бизнес-леди.
Можно попрактиковаться и обозначить роли своих родных и близких. Удивитесь, какое получится многообразие.
Как изменить свою роль по жизни?
Бывает, нам хочется почувствовать себя в «чужой шкуре», перенять новые привычки и манеру поведения. Это полезно, потому что помогает увидеть разные решения одной и той же задачи. Если в одной роли прописано злиться на проблему, то в другой — искать выход. Остается определиться с конечным результатом.
Примерить чужую роль можно, выполняя простые задания:
- Определите вашу роль по жизни и охарактеризуйте ее крылатой фразой, метафорой, обозначьте настроение;
- Выберите для себя роль, которая была бы для вас познавательна;
- Для создания образа можно посмотреть на себя со стороны, играющего новую роль или представить, как кто-то играет ее;
- Чтобы войти в новую роль, вспомните себя в детском саду или проведите анализ сюжетно-ролевых игр дошкольников;
- Осознайте изменения, которые произошли у вас, походите, посмейтесь, подумайте о насущном;
- Постарайтесь выполнять повседневные дела по новому сценарию, чтобы привыкнуть к роли;
- Сравните прежнюю и настоящую роли, найдите их сходства и различия, слабые и сильные места.
Новые роли можно не только примерять, но и расширять, объединять. Если хотите лучше разобраться в природе своего поведения, научиться им управлять, то вам точно будет полезна и интересна программа обучения «Психологическое консультирование и коучинг». На ней вы научитесь строить свою жизнь по вашим правилам, и сможете обучать этому других.
