Как выйти из жизненного тупика?

Цели потеряли актуальность, и вы не знаете, как жить дальше? Кажется, что ничего хорошего в жизни уже не будет, но выход из тупиковой ситуации есть всегда. О том, как найти выход из тупика, расскажем в статье.

Что такое жизненный тупик?

Жизненный тупик — это субъективное ощущение безвыходности. Ключевое слово: субъективное. То, что сейчас видится как жизненный тупик — просто личное восприятие. Вы находитесь в своем мире и не знаете, как из него выйти. Но уже в самой формулировке кроется способ, как выйти из тупика в жизни. Нужно перевернуть рамку видения проблемы. В НЛП и коучинге такой прием называется рефрейминг.

Где найти выход из жизненного тупика? Согласно принципам коучинга Милтона Эриксона у человека есть все необходимое, чтобы быть счастливым — выход из тупика нужно искать внутри себя. 

Пошаговый алгоритм, как найти выход из тупиковой ситуации

Как выйти из тупиковой ситуации, когда кажется, что нет выхода? Тупик — отсутствие пути. Это может быть экзистенциальный кризис. Как преодолеть подобное состояние? Прежде всего осознать, что можно поменять направление. 

Рекомендации, как выйти из любой тупиковой ситуации:

1. Возьмите паузу. Как выпутаться из сложной ситуации, когда все мысли заняты только этим? Основное правило: не знаете, что делать — не делайте ничего. Дайте себе отдохнуть, забудьте про мысли о тупике. Во время такой паузы выход часто вырисовывается сам собой.

2. Найдите позитив. Как найти выход из тупика? Задайте позитивный формат. И в тупике можно обнаружить положительные моменты. Достаточно перевернуть рамку восприятия:

• у меня проблемы на работе, зато я могу подумать о том, как сменить сферу деятельности, это поможет выйти из тупика;

• у меня кризис в отношениях, зато я могу изучить системные расстановки Берта Хеллингера и понять, как выйти из тупика в отношениях;

• у меня проблемы со здоровьем, зато я могу отдохнуть от работы и подумать о других сферах жизни, чтобы найти выход из тупика.

5 способов найти свое 100% призвание и зарабатывать на нем от 150 000₽ в легкости

Наталья
Пахалева

Бизнес-коуч ICF
с опытом более 10 лет

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его

3 правила для постановки и достижения целей

Пошаговый алгоритм, как ставить цели, чтобы они достигались

3 упражнения для увеличения личной эффективности на 90%

Проверенные техники, которые помогут стать высокопродуктивным

7 шагов уверенности к себе

Практика, которая поможет поднять самооценку

5 правил, чтобы установить личные границы

Чек-лист с помощью которому ваше мнение станет важным

Скачать подборку бесплатно

doc 1,7mb

pdf 2,5mb

Уже скачали 8640

3. Выберете сферу действий. Как найти выход из тупиковой ситуации? Выбрать новое направление действий. Позитив может стать точкой отсчета в развитии.  

4. Поставьте цель. Как выйти из тупика? Поставить цель в новой зоне роста. Как правильно ставить цели можно прочитать в разделе «Коучинг». Ваши сильные стороны помогут прийти в ресурсное состояние и сделать шаг из тупика в новую зону роста.

Помните, все, что нужно для выхода из тупика, есть внутри вас. Нужно прислушаться к себе.

Выйти из тупика помогает смена сферы деятельности. Сделать это можно, придя на обучение в Академию EdPro. Станьте коучем, пройдя программу «Психологическое консультирование и коучинг». Вы не только выйдете из тупика сами, но и сможете помогать другим находить выход из жизненных тупиков.

Получите бесплатно 15 коучинговых практик для улучшения жизни на каждый день

Скачать бесплатно