Меню
Получить консультацию
Коучинг

Как прошлый опыт мешает вашему успеху?

26.01.2022  |   171 просмотр
Edpro
Дина Забирова
Копирайтер EdPRO по всем действующим программам обучения
Скрыть
Вебинар
Банер
Как реализоваться в коучинге и зарабатывать
Вебинар
Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать
Скрыть
Как прошлый опыт мешает вашему успеху?

Почему начинающие специалисты быстрее строят карьеру и легче разбираются в современных технологиях? Они меньше подвержены эффекту Лачинса. Что это такое и как его преодолеть, рассказываем в статье. 

Что такое эффект Лачинса?

01 (6).jpg

Эффект Лачинса или барьер прошлого опыта — это склонность человека использовать однотипные приемы для решения похожих задач. Ригидность мышления проявляется в работе и быту: человек использует накопленный опыт для выбора привычного способа действия. Приведем несколько примеров:

  1. При поиске новой работы человек обращается в Службу занятости, потому что поступал так 15 лет назад и это принесло результаты. Полностью игнорируются альтернативные возможности: посмотреть сайты, обратиться за помощью к знакомым, открыть бизнес, зарегистрироваться на бирже фриланса.

  2. При подготовке презентации сотрудник использует Powerpoint, потому что это знакомое ему ПО, которое он применял раньше. В результате презентация выглядит устаревшей и не впечатляет потенциального заказчика.

  3. При необходимости купить продукты девушка заходит в ближайший сетевой супермаркет, игнорируя небольшие фермерские лавки, потому что раньше там был скудный ассортимент.


Суть примеров одна: барьер прошлого опыта приводит к тому, что личность «застревает» в привычных сценариях, отказывается от роста и упускает возможности. Больше о когнитивных искажениях вы можете узнать в блоге «Коучинг». 

Почему существует эффект Лачинса?

02 (6).jpg

Психика человека стремится работать в режиме «экономии энергии». С точки зрения нашего мозга, если стратегия сработала один раз, то она будет работать и дальше. Чтобы проанализировать новые сценарии поведения, оценить их преимущества и недостатки, выбрать решение, уйдет гораздо больше ментальных сил, чем при использовании заведомо проверенного подхода. Это прекрасно работало на протяжении тысячелетий: древнему человеку достаточно было один раз обжечься, чтобы понять, что открытого огня следует избегать. 

Но сейчас мир меняется настолько быстро, что вчерашнее правильное решение сегодня может привести к упущенным возможностям. Поэтому от эффекта Лачинса следует осознанно отказываться. 

Как преодолеть барьер прошлого опыта?

03 (4).jpg
  1. Не принимайте мгновенных решений. Особенно, если речь идет о крупных покупках, важных рабочих проектах. Дайте себе время на обдумывание, обратитесь к опытным наставникам (друзьям, коллегам), изучите возможные пути решения в Интернете. 

  2. Выделяйте время для изучения нового. Речь идет не только о освоении новых навыков, но и преодолении рутины. Например, попробуйте зайти в новый магазинчик, пойти до дома неожиданным путем. Практикуйте своеобразный выход из зоны комфорта. Это поддержит мозг в тонусе, приведет к образованию новых нейронных связей, разовьет креативность. 

  3. Придумайте абсолютно новый метод решения проблемы. Подобный подход уводит от стереотипного мышления и снимает стресс, который мы испытываем при принятии решений. 

  4. Отдыхайте. Эффект Лачинса проявляется сильнее, если вы утомлены. Попробуйте следующий график: работайте полтора часа, затем 20-30 минут отдыхайте. Это позволит поддерживать ресурс на протяжении всего дня. Во время перерывов медитируйте, осваивайте техники НЛП, делайте зарядку. Если вы будете просто листать ленту в социальных сетях или смотреть забавные видео, эффекта не будет.

  5. Помните о барьере прошлого опыта. Достаточно знать о том, что человек склонен к ригидности мышления, чтобы повысить свою осознанность.


Онлайн-тест Определи свой психотип
Онлайн-тест "Определи свой психотип"

Хотите научиться мыслить нестандартно, развить свою креативность, всегда действовать эффективно? Записывайтесь на курс «Коучинг и психологическое консультирование». Вы узнаете, как работает человеческая психика, к каким когнитивным искажениям склонны люди. Научитесь техникам повышения осознанности и быстрого отдыха, сможете противостоять стрессам и нагрузке. Полученные знания помогут выстраивать коммуникацию с партнерами, клиентами и коллегами, решать разные запросы: от поиска предназначения до масштабирования бизнеса. 



Вебинар
06 июля
19.00
Вероника Сим
Ведущий вебинара
Вероника Сим
Как реализоваться в коучинге и начать зарабатывать
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читайте ещё

tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.