Ещё не все разобрались, что такое коучинг, и чем он может помочь, как ему на смену спешит новая практика, ещё более многообещающая и интригующая. Ведь в ее основе — работа с человеком в состоянии транса.
Что такое генеративный коучинг: уникальное направление или одна из ветвей классического коучинга?
Коучинг третьего поколения: особенности
Генеративный коучинг — новейшая система в обучении достижению целей, разработанная на основе стратегий успеха, креативности, НЛП и восточных практик.
Различают 3 поколения подходов в работе с человеческой психикой:
- Традиционная психотерапия. Ориентируется на проблему человека и на его прошлое, выделяя в нем причины, повлекшие возникновение нынешней ситуации. Работа ведется с людьми психически нездоровыми, с выставлением диагноза патологии. Суть психотерапии — помочь человеку освободиться от прошлых ошибок.
- Традиционный коучинг. Ориентируется на позитивные намерения и цели человека, его ресурсы и будущее направление. К первым разработкам в этом направлении можно отнести методы краткой терапии: транзактный анализ, эриксоновский гипноз, гештальт-терапия Ф. Перлза.
К началу 90-х годов подходы и практики приводят к появлению традиционного коучинга. Он уже был ориентирован на психически здорового человека, стремящегося к преодолению внутренних преград на пути к своим целям. Но у этого метода был существенный минус — в нем не учитывалась эмоциональная составляющая и глубинное сознание клиента.
Генеративный коучинг. Это направление основывается на возможностях людей реализовывать собственные желания, расширяя свое творческое сознание. Человек сохраняет позитивное направление своего развития в будущем, видит и оценивает опыт прожитых лет и применяет их как ресурсы для получения намеченного результата.
Генеративный коучинг — это работа с клиентом в состоянии транса. Во время проведения сессии он получает доступ к творческому состоянию, в котором может успешно двигаться к собственной цели, легко обретая желаемое. Например, сравнивая генеративный коучинг с расстановками, можно отметить, что для получения позитивных изменений в жизни, клиенту совершенно ненужно примиряться с родителями или просить прощение у кого-либо. Генеративный коучинг учит, что у нашей психики достаточно собственных ресурсов для решения жизненных задач и творческого проживания действительности.
5 ступеней генеративного коучинга
В этой системе знаний творческая работа представляется как непрерывное упорядоченное движение. Человеку необходимо обеспечить постоянную доступность к творческому сознанию и понимание принципов его воплощения в конкретные действия. Они включены в 5 последовательных ступеней.
Ступень 1: определение целей
В генеративном коучинге используется понятие позитивной цели. Это не несёт смысл «положительная». Скорее объявляет, чего человек стремиться достичь в жизни. Она определяется при помощи вопросов коуча:
- чего конкретно вам хотелось бы добиться?
- в чем вы видите свою миссию?
- как выглядит ваша мечта?
- в чем видите свое призвание?
- какие намерения руководят вами?
- в чем смысл вашей жизни?
Условия и пример проговаривания намерений в генеративном коучинге:
1. Позитивная формулировка
- «хочу открыть свой бизнес»;
- «хочу выиграть престижный турнир».
3. Необходимо добиться резонирования. Проговаривание цели должно откликаться и в клиенте, и в присутствующих. Основной вопрос на этом этапе от коуча: «При оглашении цели, где чувствуется Центр в вашем теле?». К этому этапу клиент должен уже уметь центрироваться. Если человек и раньше был знаком с внутренними стилями, типа тай-чи, цигун или айкидо, то он уже знаком с понятием центрирования и выполнит его без труда. Если нет — то коуч может помочь новичку, используя трансовые методы.
Ступень 2: создание генеративного состояния
Необходимо создавать свою творческую реальность, чтобы поддерживать пространство для осуществления мечты. В этой работе задействованы множество фильтров с различными уровнями.
Находясь в перегруженном состоянии, люди прибегают к заготовкам в соматических, когнитивных и реляционных полях. С такими состояниями в генеративном коучинге неплохо работает ребалансинг Ошо.
Для исследования этого процесса используют методы COACH и CRASH.
Ступень 3: предпринимаем действия
На этом этапе необходимо отслеживать действия по направлению к своей мечте: какие из них делают вас ближе, какие отдаляют от цели. Хорошо вести дневник, отслеживая ответы.
Ступень 4: трансформация препятствий
В любом деле не обойтись без преград и сложностей. В генеративном коучинге принято считать, что препятствия содержат в себе силу и потенциальные возможности, которые необходимо использовать себе во благо.
Ступень 5: не останавливаться в совершенствовании
Если задуматься, зачем нужен генеративный коучинг, то прежде всего — для развития творческого сознания и постоянного улучшения его качества. Ежедневные практики помогают усовершенствовать разум, обогатить опыт, улучшить собственную производительность, расширяют ощущение времени.
Еще больше информации о генеративном коучинге вы получите на программе обучения «Психологическое консультирование и коучинг». Опытные наставники помогут освоить вам основные принципы работы по этому методу.
