Меню
Получить консультацию
Сексология

Завышенные ожидания: как не разочароваться в отношениях?

19.04.2021  |   100 просмотров
Edpro
Костромина Анна
Контент-редактор
Скрыть
Вебинар
Банер
Секреты ярких оргазмов
Вебинар
Секреты ярких оргазмов
Скрыть
Завышенные ожидания: как не разочароваться в отношениях?

Вступая в новые отношения, каждый берет с собой в них свои ожидания. Они основываются на личном жизненном опыте, установках, представлениях о браке. Чем тяжелее этот груз, тем больше вероятность того, что придется столкнуться с разочарованием и ощущением обманутости. 

А каковы ваши ожидания от отношений в паре? Умеете ли вы провести грань между здоровыми требованиями и придуманными надеждами, которые способны разрушить любой союз?

Ожидания мужчин и женщин в отношениях

01.jpg

Находясь в отношениях, люди обоих полов ожидают положительной реакции со стороны второй половины на свои поступки. При этом забывая, что у человека могут быть свои мысли, чувства и представления о правильном поведении. В здоровых отношениях взрослые люди никому ничего не должны. Если человек решается на что-то, то должен понимать, что это только его решение и выбор. Даже если он кажется правильным с его точки зрения, партнер не обязан под него подстраиваться. Обоснованными ожиданиями от отношений могут быть только глобальные, основополагающие понятия:

  1. Уважение. Обеспечивает соблюдение личных границ со стороны партнера, право на собственное мнение, ощущение своей значимости и ценности в паре.
  2. Верность. Она касается не только интимной близости. Это качество обеспечивает поддержку и защищенность, подразумевает выполнение установленных договоренностей.
  3. Доверие. Обеспечивает чувство безопасности в отношениях, позволяет делиться личными мыслями и переживаниями без страха осуждения.
  4. Общение. Необходимо для выражения собственных желаний и чувств, налаживания взаимопонимания в паре. Дает возможность слышать мысли партнера, и быть услышанным в ответ.
  5. Приоритет отношений. Каждый партнёр может иметь личное пространство и увлечение, но главное место в жизни должно отводиться взаимоотношениям в паре.
  6. Равенство в союзе. Обеспечивает мужчине и женщине одинаковые права и возможности в семье, равноценные обязанности и ответственность за выстраивание отношений.

Ожидания, которые разрушают отношения:

  1. Партнёр должен угадывать ваши желания. Умение читать мысли доступно далеко не каждому, поэтому лучше их озвучивать прямо и доступно.
  2. Любимый человек удовлетворит незакрытые потребности. Быть второй половиной — не значит становиться удобным дополнением для своего партнера, при этом отказаться от индивидуальности и личностной целостности.
  3. Надеяться, что страсть и огонь будут в отношениях всегда. Это нереально, потому что они меняются вместе с парой и их жизненной ситуацией. 
  4. Ждать жертвенности. Никто не хочет отказаться от своих желаний в угоду другому, поэтому не стоит ждать, что партнёры изменятся, предадут свои мечты и мысли, ради ваших интересов.

Как завышенные ожидания убивают отношения?

02.jpg

Синдром завышенных ожиданий — это патологический диагноз в психологии. Люди, которые им страдают, очень требовательны к жизни и к окружающим, постоянно испытывают разочарования и предательство, если их надежды не осуществляются. Как правило, они не умеют объективно оценивать свои возможности и таланты, но обладают высокими запросами. Это приводит к страданиям и к сильнейшему стрессу при стремлении подчинить ситуацию под себя. Таких людей узнать можно по следующим признакам: 

  • повышенная тревожность и нервозность в ожидании результата своих поступков; 
  • бессонница и учащенное сердцебиение из-за постоянного стресса;
  • перепады настроения, которые зависят от внешних факторов и поведения других людей; 
  • изматывающий контроль над близкими людьми, стремление управлять их жизнью и поступкам; 
  • трудоголизм с ожиданием признания заслуг.


Не удивительно, что при таком поведении с друзьями и близкими людьми, есть большая вероятность потерять их и остаться в одиночестве. Людям, чьи ожидания сильно завышены, трудно жить и получать удовольствие. Они становятся несчастными сами и лишают радости окружающих. Это заметно, если рассмотреть примеры женских завышенных ожиданий от мужчины в отношениях. Они могут развиваться по двум сценариям: 

  1. С первых дней женщина начинает переделывать своего мужчину, подгоняя под собственные представления об идеале. Выстраивая счастье по своим представлениям, она совершенно забывает про вторую половину, у которой может быть личное мнение и видение совместной жизни. Вместо того, чтобы озвучить свои желания, она транслирует упреки и постоянное недовольство. Такое отношение долго терпеть может не каждый мужчина.
  2. Женщина сильно любит своего партнера и пытается заслужить его ответное чувство. Она идет на любые уступки и жертвы. За это ожидает от мужчины не меньших жертв с его стороны и такого же сильного чувства. Но партнер не готов к этому. Он не хочет подгонять себя под ту идеальную картинку, которую нарисовала себе женщина. Из-за несбывшихся ожиданий начинаются претензии, требования, обиды. В таких отношениях несчастливы будут оба партнера.

Онлайн-тест Диагностика интимной жизни
Онлайн-тест "Диагностика интимной жизни"

Отношения без ожиданий: как этому научиться?

Расстаться со своими ожиданиями, изменить отношение к людям очень непросто. Для этого нужно быть готовым внести некоторые коррективы в свое отношение к жизни:

  • перестать идеализировать отношения и жизнь, реально посмотреть на действительность;
  • не сравнивать себя и партнера с другими, научиться видеть уникальное в каждом человеке; 
  • ставить реалистичные цели и корректировать их под собственные желания;
  • объективно оценивать свои поступки в отношениях, взять ответственность за них на себя; 
  • разрешить партнеру его выбор и принять его восприятие отношений; 
  • восстановить внутреннюю гармонию, забыть об обидах и начать жить в удовольствие.


Больше информации о выстраивании гармоничного взаимодействия в паре можно прочитать в статьях блога «Сексология». В них вы найдете советы о том, как выстроить сексуальную коммуникацию с партнером, раскрыть свою раскрепощенность и научиться доносить до любимого человека свои желания и ожидания.

Вебинар
19 июня
19.00
Екатерина Федорова
Ведущий вебинара
Екатерина Федорова
Секреты ярких оргазмов
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Рекомендуемые статьи

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.