Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
Сексология

Цикл сексуальной реакции: что происходит с телом?

13.12.2020  |   5999 просмотров   |   Дата обновления: 18.04.2023
Цикл сексуальной реакции: что происходит с телом?
Автор статьи
Екатерина Федорова – Эксперт по сексуальным отношениям
В статье рассказывается:

Понимание психо-физиологических основ сексуальной реакции человека интересует не только ученых. Что происходит с организмом в процессе сексуального возбуждения? А что происходит после оргазма? На эти вопросы ответим в этой статье.

Цикл сексуальных реакций человека

01 (4).jpg

Строго говоря, это не совсем цикл: в циклическом процессе последняя реакция вызывает первую, и круг замыкается. В данном же случае речь идёт о повторяющемся процессе, имеющем определённые стадии. 

Но, поскольку, словосочетания “цикл сексуальной реакции” и “цикл полового ответа” являются устойчивыми, в дальнейшем мы будем использовать их.

Цикл, или модель сексуальной реакции — это ответ организма на сексуальный стимул. Иными словами это то, что происходит с нашим телом в момент возникновения сексуального влечения, возбуждения и непосредственно во время секса.

Фазы цикла сексуальной реакции по Мастерсу и Джонсону

02 (4).jpg

Эта наиболее известная модель сексуальной реакции. Мастерс и Джонсон выделяют следующие фазы:

  1. Возбуждение;
  2. Плато;
  3. Оргазм;
  4. Разрешение;
  5. Рефрактерный период (только у мужчин).


Цикл женской сексуальной реакции по Мастерсу и Джонсону не имеет последнего этапа. Рефрактерный период, или период покоя, это снижение возбудимости, и с отсутствием этого периода, по мнению учёных, связана способность женщины к множественным и последовательным оргазмам.

Более подробно об особенностях женского оргазма можно почитать в статьях, посвященных сексологии в библиотеке нашего сайта.

Что происходит на разных этапах сексуальной реакции

03 (4).jpg

Циклы сексуальной реакции женщины в большей степени, чем у мужчин, зависят от психологических факторов. Это крайне интересная и, к сожалению, мало исследованная область, где физиология теснейшим образом переплетается с психикой.

45 способов разнообразить интимную жизнь и получать максимум наслаждения
Екатерина Фёдорова
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
21 способ добавить перчинку в интимную жизнь
Конкретные действия, чтобы разнообразить в отношения
ТОП-7 игр для секса
То, что вы захотите попробовать в этот же вечер
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
Как повысить либидо и усилить возбуждение
7 правил для увеличения либидо
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 17997

Таблица “Физиологический ответ у мужчин и женщин во время сексуальной реакции”.


Возбуждение

Плато

Оргазм 

Разрешение

Общие реакции

Учащение дыхания и сердцебиения, повышение давления. Иногда  покраснение кожи.

Усиление реакций, начавшихся на предыдущей стадии. Мышечное напряжение достигает максимума.

Возможны спастические сокращения мышц, вслед за которыми следует расслабление. Дыхание учащенное.

Постепенное снижение давления, восстановление дыхания, мышечная релаксация.

Половая система

Прилив крови к гениталиям и увеличение их в размерах: у мужчин — эрекция, у женщин — набухание клитора и половых губ. Уплотнение сосков.

У мужчин — мошонка сокращается, яички приподнимаются и становятся ближе к телу. У женщин — влагалище увеличивается в размере, выделяется природная смазка.

Нерегулярные сокращения прямой кишки и сфинктера уретры.

У мужчин — семяизвержение. У женщин — ритмичные сокращения матки, иногда - мышц живота. 

Отток крови, уменьшение гениталий в размерах, восстановление их размера и цвета.

Другое

Расширение зрачков, угнетение внимания и мыслительных процессов. 

Полное угнетение когнитивных процессов.

На пике оргазма может наблюдаться временное выключение органов чувств: зрения, слуха.

Возвращение тела к нормальному состоянию.


Понимание нормальных физиологических реакций полового ответа в некоторых случаях очень важно, поскольку помогает идентифицировать некоторые сексуальные расстройства.

Фазы цикла сексуальной реакции по Каплан

04 (2).jpg

Другая модель сексуального реагирования была предложена врачом-сексологом, психологом и психиатром Хелен Каплан. Она включает в себя только 3 фазы:

  1. Желание;
  2. Возбуждение;
  3. Оргазм.


Отличительной особенностью этой модели является первый пункт. Фаза “желание” цикла сексуальной реакции в модели Каплан отражает психические процессы и является как бы прелюдией к генитальному физическому реагированию. 

В отличие от Мастерса и Джонсона, Каплан сфокусировала своё внимание на тех процессах, которые приводят к сексуальному возбуждению.

Другие формулы сексуального цикла

05 (1).jpg

На самом деле формул сексуального цикла не одна и даже не две. Кроме описанных выше моделей существуют ещё и другие.

Модель Лифа (в другой транскрипции — Лефа) — малоизвестная формула из 5 этапов. Как и Каплан, Лиф делает акцент на этапе возбуждения.


Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Цикл полового ответа Шарля Гельмана из 8 шагов напоминает синтез моделей Каплан и Мастерса:

  1. Сексуальный интерес;
  2. Желание;
  3. Возбуждение;
  4. Плато;
  5. Оргазм;
  6. Разрешение;
  7. Рефрактерный период;
  8. Психическая переработка.


Хочется закончить статью цитатой неизвестного автора: “любовные игры, пожалуй, самые лёгкие из всех подвижных игр”. Надеюсь, она вызвала у вас улыбку. Пусть секс всегда будет в радость в любом возрасте. 



Материал основан на исследованиях:

  • Райх В. Функция оргазма //СПб.: Изд-во «Университетская книга. – 1997.
  • Свядощ А. М. Женская сексопатология. – Штиинца, 1984.
  • Старшенбаум Г. В. Сексуальная и семейная психотерапия. – 2003.
  • Гайд «Как испытать оргазм с партнером»
    Скачать бесплатно
  • вебинар
    04 декабря
    23:00
    Федорова Екатерина
    Ведущий вебинара
    Федорова Екатерина
    Как стать сексологом?
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Рекомендуемые статьи

    Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.
    Кликните на меня, чтобы украсить ->

    Узнайте, какой подарок ждёт вас сегодня?
    К Новому году буду совсем красивая!
    Ваш подарок уже улетел на почту
    Откройте, что это сегодня?
    Как вам подарок?

    А вот и продолжение сказки!

    Как это сексология помогла Наташе найти отношения?

    Просто Наташа научилась себя ценить благодаря тем инструментам, которым училась на курсе

    А ещё...
    А ещё Наташа раскрепостилась и перестала скрывать свою сексуальность!

    Поэтому она начала привлекать внимание мужчин и принимать его

    Так сексология помогла Наташе вступить в здоровые отношения

    Теперь Наташа помогает другим
    Сегодняшний подарок тоже поможет вам стать классным специалистом

    Меня ждёт ещё много украшений, а вас - куча подарков за украшения!

    Не забывайте приходить ко мне каждый день
    На сегодня всё!

    Новые подарки украшения ждут завтра
    Направление обучения: