Понимание психо-физиологических основ сексуальной реакции человека интересует не только ученых. Что происходит с организмом в процессе сексуального возбуждения? А что происходит после оргазма? На эти вопросы ответим в этой статье.
Цикл сексуальных реакций человека
Строго говоря, это не совсем цикл: в циклическом процессе последняя реакция вызывает первую, и круг замыкается. В данном же случае речь идёт о повторяющемся процессе, имеющем определённые стадии.
Но, поскольку, словосочетания “цикл сексуальной реакции” и “цикл полового ответа” являются устойчивыми, в дальнейшем мы будем использовать их.
Цикл, или модель сексуальной реакции — это ответ организма на сексуальный стимул. Иными словами это то, что происходит с нашим телом в момент возникновения сексуального влечения, возбуждения и непосредственно во время секса.
Фазы цикла сексуальной реакции по Мастерсу и Джонсону
Эта наиболее известная модель сексуальной реакции. Мастерс и Джонсон выделяют следующие фазы:
- Возбуждение;
- Плато;
- Оргазм;
- Разрешение;
- Рефрактерный период (только у мужчин).
Цикл женской сексуальной реакции по Мастерсу и Джонсону не имеет последнего этапа. Рефрактерный период, или период покоя, это снижение возбудимости, и с отсутствием этого периода, по мнению учёных, связана способность женщины к множественным и последовательным оргазмам.
Более подробно об особенностях женского оргазма можно почитать в статьях, посвященных сексологии в библиотеке нашего сайта.
Что происходит на разных этапах сексуальной реакции
Циклы сексуальной реакции женщины в большей степени, чем у мужчин, зависят от психологических факторов. Это крайне интересная и, к сожалению, мало исследованная область, где физиология теснейшим образом переплетается с психикой.
Таблица “Физиологический ответ у мужчин и женщин во время сексуальной реакции”.
|
|
Возбуждение |
Плато |
Оргазм |
Разрешение |
|
Общие реакции |
Учащение дыхания и сердцебиения, повышение давления. Иногда покраснение кожи. |
Усиление реакций, начавшихся на предыдущей стадии. Мышечное напряжение достигает максимума. |
Возможны спастические сокращения мышц, вслед за которыми следует расслабление. Дыхание учащенное. |
Постепенное снижение давления, восстановление дыхания, мышечная релаксация. |
|
Половая система |
Прилив крови к гениталиям и увеличение их в размерах: у мужчин — эрекция, у женщин — набухание клитора и половых губ. Уплотнение сосков. |
У мужчин — мошонка сокращается, яички приподнимаются и становятся ближе к телу. У женщин — влагалище увеличивается в размере, выделяется природная смазка. |
Нерегулярные сокращения прямой кишки и сфинктера уретры. У мужчин — семяизвержение. У женщин — ритмичные сокращения матки, иногда - мышц живота. |
Отток крови, уменьшение гениталий в размерах, восстановление их размера и цвета. |
|
Другое |
Расширение зрачков, угнетение внимания и мыслительных процессов. |
Полное угнетение когнитивных процессов. |
На пике оргазма может наблюдаться временное выключение органов чувств: зрения, слуха. |
Возвращение тела к нормальному состоянию. |
Понимание нормальных физиологических реакций полового ответа в некоторых случаях очень важно, поскольку помогает идентифицировать некоторые сексуальные расстройства.
Фазы цикла сексуальной реакции по Каплан
Другая модель сексуального реагирования была предложена врачом-сексологом, психологом и психиатром Хелен Каплан. Она включает в себя только 3 фазы:
- Желание;
- Возбуждение;
- Оргазм.
Отличительной особенностью этой модели является первый пункт. Фаза “желание” цикла сексуальной реакции в модели Каплан отражает психические процессы и является как бы прелюдией к генитальному физическому реагированию.
В отличие от Мастерса и Джонсона, Каплан сфокусировала своё внимание на тех процессах, которые приводят к сексуальному возбуждению.
Другие формулы сексуального цикла
На самом деле формул сексуального цикла не одна и даже не две. Кроме описанных выше моделей существуют ещё и другие.
Модель Лифа (в другой транскрипции — Лефа) — малоизвестная формула из 5 этапов. Как и Каплан, Лиф делает акцент на этапе возбуждения.
Цикл полового ответа Шарля Гельмана из 8 шагов напоминает синтез моделей Каплан и Мастерса:
- Сексуальный интерес;
- Желание;
- Возбуждение;
- Плато;
- Оргазм;
- Разрешение;
- Рефрактерный период;
- Психическая переработка.
Хочется закончить статью цитатой неизвестного автора: “любовные игры, пожалуй, самые лёгкие из всех подвижных игр”. Надеюсь, она вызвала у вас улыбку. Пусть секс всегда будет в радость в любом возрасте.
Материал основан на исследованиях:
- Райх В. Функция оргазма //СПб.: Изд-во «Университетская книга. – 1997.
- Свядощ А. М. Женская сексопатология. – Штиинца, 1984.
- Старшенбаум Г. В. Сексуальная и семейная психотерапия. – 2003.
