Когда мы смотрим эротические фильмы и порно, то видим, как хорошо в них обоим партнерам. В жизни все немного иначе — ощущения от секса могут быть смазаны из-за отсутствия опыта, плохого самочувствия или усталости. Можно ли это изменить? Да! Сексологи знают, как женщинам и мужчинам получить яркий оргазм во время секса и расскажут, с какими ошибками чаще всего сталкиваются на консультациях у пар.
Что такое оргазм у мужчин и женщин, и как он проявляется?
Удивлены такой постановкой вопроса? Может показаться странным, но ответить на него все-таки необходимо — чуть позже узнаете, почему. Итак, оргазм — это мощный нервный разряд, происходящий вследствие стимуляции определенной части тела. Как только мужчина вводит пенис в женское влагалище или начинает стимулировать ее клитор, нервные окончания посылают сигналы в мозг. А он дает команду еще больше возбудиться.
Зачем мы вам об этом рассказываем? Затем, чтобы вы поняли: быстро достичь оргазма или усилить его женщина и мужчина смогут, как только перестанут концентрироваться на своих гениталиях и начнут воздействовать на мозги. По статистике, такая ошибка встречается чуть не у каждой второй пары, пришедшей на прием к сексотерапевту. А вот о том, что надо сделать, чтобы таких промахов не допускать, мы посоветуем ниже.
Как получать гарантированный оргазм от секса: 4 способа
-
Используйте афродизиаки. В пище, которую мы употребляем, содержатся вещества, прямым образом влияющие на нервную систему. Например, после шоколада и кофе вы чувствуете себя энергичнее, а после алкоголя — расслабленнее. Некоторые продукты же оказывают положительное влияние на секс, превращая его из скучного в зажигательный. После говяжьего стейка и порции миндальных орехов мы чувствуем себя спокойнее, а авокадо поможет обострить ощущения.
-
Задействуйте органы чувств, чтобы добиться разрядки. Те, кто никак не научится испытывать оргазм, как правило, отвлекаются на посторонние звуки или недовольны внешним видом своего тела при свете. Решение лежит на поверхности: включите любимую мелодию в проигрывателе или используйте свечи вместо потолочных ламп.
-
Смените позу. Удивительно, но далеко не каждая позиция приведет к разрядке. Если вы не знаете, как усилить мужской или женский оргазм, то попробуйте выбрать такие позы, в которых давление на пенис (и соответственно, трение о стенки влагалища) происходит равномерно. Идеальный вариант — когда партнерша лежит на боку, а партнер входит в нее под прямым углом.
-
Пользуйтесь средствами из секс-шопа. Массажные масла, разогревающие кремы и прочая интимная косметика, способны обострить чувствительность гениталий и всех эрогенных зон.
О том, как получить оргазм, научиться правильно чувствовать потребности партнера и усилить ощущения при сексе и мастурбации, мы рассказываем на обучении по программе «Психологическое консультирование в сексологии». Записывайтесь на него уже сегодня и узнавайте все секреты качественного сексуального взаимодействия.
