Как быстро подготовиться к сексу: правила возбуждения

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
18.03.2021  |   24677 просмотров   |   Дата обновления: 07.02.2024
В статье рассказывается:

Возбуждение — важный этап полового акта. Оно нужно для психологической и физической подготовки к интимной близости обоих партнёров. 

Если хотите, чтобы секс стал чувственным, ярким, но при этом комфортным, нужно заранее запастись парой способов, как можно быстро возбудиться.

Процесс возбуждения у мужчин и женщин

01.jpg

Если рассматривать процесс возбуждения с физиологической точки зрения, то можно легко объяснить, почему мужчины быстро возбуждаются. Для них возникновение устойчивой эрекции — главный признак готовности к сексу. А на нее можно легко воздействовать как рефлекторными факторами, так и через эмоции и ощущения. Мужчине достаточно увидеть эротическую картинку или представить ее себе, и процесс возбуждения запускается: кровь приливает к пенису, вследствие чего он удлиняется и утолщается. Когда кровоток в половом члене значительно усиливается, он поднимается и становится твердым. Мужчина готов к половому акту.

Для того чтобы женщина могла быстро возбудиться, ей необходимо полностью погрузиться в сексуальный процесс. Все мысли и чувства должны быть направлены на получение удовольствия от интимной близости. Если это удается, то кровь также приливает к половым органам, выделяется естественный лубрикант.  Он — сигнал того, что женщина готова к половому акту.

Как мужчине быстро возбудиться дома?

02.jpg

Если мужчине необходимо быстро возбудиться без партнерши, есть несколько способов:

  1. Стимуляция эрогенных зон и точек. У каждого мужчины они на теле расположены очень индивидуально. Воздействуя на них, можно добиться возбуждения даже если к этому нет психологической готовности. Самый легкий способ — мастурбация. Происходит раздражение рецепторов головки пениса и, как следствие, рефлекторная непроизвольная эрекция.
  2. Просмотр порнофильмов. Это один из самых доступных способов, как можно легко и быстро возбудиться в домашних условиях. Однако здесь есть опасность получить привыкание. При его постоянном применении в организме вырабатываются патологические рефлексы, и секс с женщиной постепенно перестает интересовать. Из-за этого мужчине рекомендуется использовать просмотр порнофильмов только в качестве способа быстро возбуждаться перед естественным половым актом, а не как постоянную возможность кончить от мастурбации.
  3. Запахи. Некоторые ароматы способны спровоцировать возникновение эротических фантазий и сексуального возбуждения. Достаточно нанести небольшое количество на тело или попросить партнершу использовать парфюм с подобным ароматом. Наиболее чувственными считаются запахи мускуса, ванили, бергамота. Однако большинство мужчин предпочитают запах чистой кожи партнерши без дополнительных синтетических добавок.
  4. Фармацевтические препараты. К ним относятся:
  • возбуждающие капли на основе натуральных афродизиаков;
  • растительные БАДы, включающие компоненты усиливающие либидо;
  • согревающие гели-смазки.
50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 74031

Есть еще несколько способов, как можно мужчине быстро возбудиться в присутствии партнерши:

  • эротические звуки — стоны, шепот, музыка, вызывающая эротические переживания;
  • использование элементов фетиша;
  • демонстрация сексуального возбуждения женщины, как ответной реакции на действие партнера: прерывистое дыхание, набухание сосков, выделение смазки;
  • использования для разогрева сексуальных практик, в которых не требуется устойчивая эрекция.


Как женщина может помочь в том, чтоб муж или парень при необходимости быстро возбуждался:

  • включить в его ежедневный рацион больше зелени, морепродуктов и других кулинарных афродизиаков;
  • обеспечить психологический комфорт в отношениях, минимизировать ссоры, неприязнь, иронические выпады в его адрес;
  • помочь пережить стресс на работе, научить расслабляться и полноценно отдыхать.
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Как быстро возбудиться женщине самой?

Женщина не всегда может испытать возбуждение и настроиться на половой акт. Для этого ей необходимо пожить какое-то время в своих эротических  фантазиях и сексуальных переживаниях. В процессе интимной близости не всегда хватает на это время, да и не каждый мужчина готов долго ждать и в этом участвовать. Поэтому девушке лучше заранее освоить несколько приемов, которые научат, как ей можно легко и быстро возбудиться самой:

  1. Освойте флирт. Хорошо помогает настроиться на секс заигрывания в течение всего дня со своим мужчиной, эротические послания, недвусмысленные намеки, прогулки без нижнего белья. Такие действия раззадорят не только адресата, на которого они направлены, но и инициатора. Женщине самой захочется побыстрее остаться наедине.
  2. Примерить новый образ. Это может быть эротическое белье или целый костюм для интимных игр. Женщинам нравится перевоплощаться и примерять на себя разные образы. Это расслабляет, снимает напряжение и добавляет игривости в отношения.
  3. Поменяйте антураж. Если в домашних условиях женщине сложно быстро возбудиться, то стоит привнести в интерьер сексуального настроения: шелковые простыни, аромасвечи, цветы.
  4. Долгая и качественная прелюдия — это лучшее, что придумано для женского возбуждения. Существует огромное множество техник, которые помогут женщине расслабиться и почувствовать возбуждение: оральные ласки, фингеринг, эротический массаж.
  5. Секс-игрушки. Если возбудиться нужно быстро и самой, то женщине стоит изучить ассортимент таких аксессуаров секс-шопа, как вибраторы, имитаторы. Если ваш партнер против применения таких вещиц в вашей спальне, то можно воспользоваться душем по собственному усмотрению. Хороший напор горячей воды помогут расслабиться и настроиться на интим.

Если вам трудно возбудиться и настроиться на секс, не спешите записываться к врачу и ставить себе диагноз «фригидность». Возможно, вы просто не открыли еще тот вид секса, который принесет вам наибольшее удовольствие. Рекомендуем прочесть статьи блога «Сексология». Там вы точно найдете ту полезную информацию, которая поможет наполнить вашу интимную жизнь удовольствием и радостью.

Материал основан на исследованиях:

  • Яффе М., Фенвик Э., Васильченко Г. С. Секс в жизни женщины //М.: Медицина. – 1991. – С. 10-21.
  • Райх В. Функция оргазма //СПб.: Изд-во «Университетская книга. – 1997.
  • Свядощ А. М. Женская сексопатология. – Штиинца, 1984.
  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно
  • Частые вопросы о возбуждении

    Какие эмоциональные и психологические аспекты играют ключевую роль в возбуждении у мужчин и женщин?

    Уровень интимной связи, эмоциональная безопасность и присутствие положительных эмоций в отношениях могут значительно повысить уровень возбуждения. Это может включать в себя чувство принятия, доверия, и взаимопонимания между партнерами.

    Какие существуют техники и стратегии для усиления возбуждения у мужчин и женщин?

    Это может включать в себя разнообразие сексуальных стимуляций, таких как оральный секс, массаж эрогенных зон, использование секс-игрушек и экспериментирование с различными сексуальными позами. Кроме того, важно внимательно слушать и отвечать на потребности и желания партнера, создавая комфортную и стимулирующую атмосферу для обоих.

    Как влияют внешние стимулы, такие как обстановка или атмосфера, на уровень возбуждения у мужчин и женщин?

    Создание романтичной и интимной обстановки, с использованием свечей, мягкого освещения, ароматерапии или музыки, может способствовать расслаблению и повышению уровня возбуждения. Также важно учитывать предпочтения и комфортность партнера, чтобы создать идеальные условия для возникновения и поддержания возбуждения.



    Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить курс бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.