Меню
Получить консультацию
Сексология

Что делать после секса: советы для мужчин и женщин

19.05.2021  |   104 просмотра
Edpro
Елизавета Варламова
Копирайтер со стажем более 5 лет. Пишу про психологию, секс и правильное питание
Скрыть
Вебинар
Банер
Секреты ярких оргазмов
Вебинар
Секреты ярких оргазмов
Скрыть
Что делать после секса: советы для мужчин и женщин

В интернете есть много инструкций, как подготовиться к половому акту и провести прелюдию, а вот о том, что делать после секса, практически не говорят и не пишут. Между тем, это очень важный момент, так как ошибки, допущенные мужчиной или женщиной после интимного контакта, могут свести все положительные впечатления от секса «на нет».

Чем заняться сразу после секса: 5 интересных предложений

01.jpg

Сразу оговоримся, что не будем рассматривать такой вариант, как сон, поскольку он довольно банален. Многие пары занимаются любовью в вечернее и ночное время — логично, что после разрядки оба партнера быстро засыпают. Но если вы перенесли любовные утехи на утро или день, то спать вряд ли захочется. И вот здесь на помощь придут наши рекомендации относительно того, что можно делать после секса. 

  1. Обниматься. Объятия повышают степень близости с партнером и укрепляют наше к нему доверие и влечение. Кроме того, тактильный контакт позволяет человеку чувствовать себя защищеннее, легче переносить тревоги и эффективнее бороться со стрессами.
  2. Разговаривать. Этот совет психологи особенно часто дают мужчинам, не знающим, как вести себя с женщиной после секса. Но он актуален вообще для всех! Обсудите, что вам понравилось, расскажите партнеру, что бы хотели воплотить в следующий раз. 
  3. Заняться сексом снова. Через некоторое время после оргазма мы опять становимся готовы к половому акту: у женщин это занимает чуть меньше времени, у мужчин — чуть больше. 
  4. Сходить на тренировку. Несмотря на то, что после полового акта в теле обычно присутствует приятная усталость, этот период может стать лучшим для пробежки, кардио или пилатеса. 
  5. Провести гигиену интимных зон и тела. Не будет ошибкой принять ванну после секса — во время полового акта и мужчины, и женщины достаточно сильно потеют, что не может не сказаться на состоянии кожи. Если чувствуете, что сил просто не осталось, хотя бы умойтесь прохладной водой и постойте пару минут под душем. 

Мы не зря заговорили о необходимости проведения гигиенических процедур по окончании полового акта. Дело в том, что секс (даже с постоянным партнером, не говоря уже о случайных) почти всегда сопряжен с риском появления раздражений или переноса бактерий, находящихся в слюне и выделениях. Для того, чтобы защитить себя от нежелательных последствий (таких, как цистит или кандидоз), обязательно сходите в туалет и обмойте наружные половые органы проточной водой или средством для интимной гигиены. 


Онлайн-тест Диагностика интимной жизни
Онлайн-тест "Диагностика интимной жизни"

Что нельзя делать после секса?

Какие действия выглядят нежелательными и могут оставить у вас или партнера негативные впечатления о половом акте? Прежде всего, это критика. Если вас что-то не устраивает, то обговаривайте такие моменты заранее или пресекайте нежелательные действия партнера прямо в процессе. 

На обучении по программе «Психологическое консультирование в сексологии» мы часто говорим о том, что использование презерватива — обязательное условие комфортного и безопасного секса. Но если так получилось, что вы занялись сексом с незнакомцем, то первое, что нужно делать — провериться на инфекции. Сразу же бежать в лабораторию не надо, поскольку большинство венерических заболеваний проявляет себя только через неделю после незащищенного полового акта. Расскажите своему гинекологу или урологу о случившемся — врач обязательно распишет график сдачи анализов. 

А вот принять средство экстренной контрацепции (если половой акт завершился семяизвержением во влагалище и пришелся на благоприятный для зачатия день цикла) нужно как можно скорее. Такие средства эффективнее всего работают в первые 48 часов, затем их действие ослабевает. 

Вебинар
19 июня
19.00
Екатерина Федорова
Ведущий вебинара
Екатерина Федорова
Секреты ярких оргазмов
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Рекомендуемые статьи

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.