Что делать, если вы являетесь большим поклонником кофе, но врачи его вам запретили? Полезной альтернативой могут стать кофейные напитки, приготовленные в домашних условиях.
В этой статье мы поговорим, зерна какого растения заменяют натуральный кофе, из чего делают аналоги и какое растение добавляется в кофе в кофейном напитке.
Зачем нужны кофезаменители?
В ряде случаев причиной запрета на натуральный кофе является содержащийся в нём кофеин. Поэтому самым простым выходом из ситуации является кофе «декаф» —. лишенный кофеина.
Декаф является лучшим субститутом натуральному кофе, в нём полностью сохраняется вкусовой букет и аромат. Не каждый человек может отличить декофеинированный кофе от обычного по вкусу.
Кофеин вызывает повышение артериального давления и противопоказан при гипертонической болезни и гипертензии беременных. В этом случае декаф будет хорошей заменой.
Немного иначе обстоят дела с другими заболеваниями. Натуральный кофе также нельзя:
- при обострении кожных заболеваний: раздражающие эфирные масла, полифенолы и терпены в составе кофе могут провоцировать воспаление в коже;
- при гастрите: кофеин, эфирные масла и хлорогеновые кислоты обладают раздражающим действием на слизистую желудка и стимулируют секрецию соляной кислоты;
- при подагре, так как кофе содержит большое количество пуринов.
Все эти проблемы не решаются путём декофеинирования, поэтому возникает необходимость прибегнуть к кофезаменителям.
Какие бывают кофейные напитки?
Заменители кофе называют также кофейными напитками. Их можно приготовить из различных частей (чаще всего — корней и корневищ) следующих растений:
- цикорий;
- ячмень;
- одуванчик;
- жёлуди.
Также готовят кофе из корней лопуха. Как и в случае с одуванчиками, такой суррогат кофе можно сделать в домашних условиях. Корни выкапывают, тщательно моют, сушат в духовом шкафу при температуре 200 °С, затем измельчают и заваривают.
Однако использование корней в качестве заменителя кофе довольно трудоёмко: лопух имеет массивный ветвящийся корень уходящий в глубину на 1-2 м, выкапывать его тяжело. Одуванчики имеют стержневую корневую систему и легко выдергиваются из земли, но они слишком малы. Чтобы получить достаточное количество природного заменителя кофе, придется обработать целое поле одуванчиков.
Какие ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин? Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет. И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.
инструкция по сохранению молодости
Что касается влияния на здоровье, то главным негативным последствием кофе из одуванчиков и лопуха будут мозоли от лопаты на руках. Кофе из корней одуванчика нормализует липидный обмен и обладает эффектом детоксикации. Лопух издавна используется в народной медицине для лечения кожных заболеваний, так как обладает противовоспалительным действием.
Из чего ещё делают кофейный напиток? Это ближайшие родственники кофе — бобовые. Само кофейное дерево ботанически является представителем семейства Марёновые. Марёновые и Бобовые входят в пятёрку крупнейших семейств растений.
Для приготовления напитка берут плоды (бобы) гороха, чечевицы, нута или люпина. Их обжаривают, как кофе, затем измельчают вручную в ступке либо пропускают через мясорубку. Для более тонкого помола на втором этапе можно использовать кофемолку.
Бобовые являются незаменимыми продуктами питания. Они богаты витаминами группы В и полезными микроэлементами. Подробнее о пользе бобовых читайте в нашем блоге «Нутрициология».
Рецепты кофейных напитков
Главным недостатком кофезаменителей является отличающийся от привычного вкус и аромат. Поэтому интересные кофейные напитки можно приготовить сочетая небольшое количество натурального или декофеинированного кофе и кофейного аналога.
Напиток, похожий на кофе получается из плодов шиповника. Для этого 100-200 гр свежих ягод шиповника заливают 0,5 л горячей воды из кулера (температура такой воды примерно 70 °С) и настаивают в течение 10-12 часов. Полученная вода используется как основа, в которой можно сварить обычный кофе, используя при этом чуть меньшее количество порошка, чем обычно.
нутрициолог
Но лучшими вкусовыми качествами обладает цикорий. В качестве заменителя кофе цикорий используется очень давно. Порошок цикория можно также комбинировать с растворимым кофе. Он великолепно сочетается с молоком или сливками и сахаром.
Закончить же хочется словами, которые приписывают папе Римскому Клименту VIII. Говорят, он был большим поклонником этого напитка и в XVII веке благословил кофе. «Этот напиток такой вкусный, что мы должны обмануть дьявола и благословить кофе»!