Меню
Получить консультацию
Нутрициология

Синдром раздраженного кишечника: почему возникает и как избавиться?

26.03.2021  |   305 просмотров
Edpro
Катарина Салазкина
Врач-диетолог. Рассказываю о здоровье, питании и красоте
Скрыть
Мастер-класс
Банер
Как стать специалистом по нутрициологии
Мастер-класс
Как стать специалистом по нутрициологии
Скрыть
Синдром раздраженного кишечника: почему возникает и как избавиться?

Дискомфорт и периодические боли в животе, метеоризм, расстройства стула — довольно частые явления. Порой мы игнорируем эти симптомы, но важно знать, что они могут говорить о синдроме раздраженного кишечника.

Из этой статьи вы узнаете, «как выглядит» синдром раздраженного кишечника и почему его бывает непросто диагностировать. И поговорим, как избавиться от синдрома раздраженного кишечника.

Почему «синдром»?

04.jpg

Термин «синдром раздраженного кишечника» (СРК) появился сравнительно недавно. Этот диагноз включен в Международный классификатор болезней в раздел «Болезни органов пищеварения» и имеет код К.58.

Слово «синдром» не всегда тождественно термину «болезнь». Под синдромом понимают совокупность симптомов, имеющих общую природу происхождения. По сути, это описательная характеристика. В то время как термин «болезнь» включает в себя понимание причин, эту болезнь вызывающих, и механизм патологических изменений.

Поскольку для СРК в настоящее время не установлены органические причины и не очень ясен механизм, относить его к болезни не совсем верно. Правильнее сказать, что это патологическое состояние организма.

Главным симптомом СРК является боль. Боли при синдроме раздраженного кишечника варьируют по интенсивности и продолжительности, но их объединяет уменьшение после опорожнения кишечника. Не всегда боли бывают интенсивными, поэтому часть пациентов оставляют дискомфорт в животе без внимания.

Симптомом, который более всего раздражает пациентов при синдроме раздраженного кишечника, является внезапная диарея. Но это не обязательный симптом, иногда при CРК, наоборот, преобладают запоры.

А сейчас давайте попробуем разобраться, что же так раздражает кишечник и вызывает болевой синдром?

Причины возникновения

01.jpg

Причины развития СРК до сих пор не ясны. У одних пациентов причиной развития синдрома и раздражающим кишечник фактором являются бактерии, в результате чего можно говорить о воспалительном характере заболевания. У других — нет.

Отмечают высокую роль стресса в развитии синдрома раздраженного кишечника у взрослых. СРК также знаком студентам и школьникам, особенно в период подготовки и сдачи экзаменов.

Синдром раздраженного кишечника нередко встречается у детей. При этом внимательно изучая анамнез, удалось установить, что примерно в трети случаев СРК имеется также и у близких родственников ребёнка, что говорит о наследственной предрасположенности.

Но наиболее часто синдром раздраженного кишечника встречается у женщин, и составляет от 50% до 70% всех гастроэнтерологических заболеваний. При этом диагноз выставляется методом исключения после всестороннего обследования организма. 

Основными причинами CРК на сегодняшний день принято считать:

  • Инфекции;
  • Неправильное питание;
  • Наследственность;
  • Нервное перенапряжение и хронический стресс.


Ведущей гипотезой в настоящее время является взгляд на CРК как на психосоматическую реакцию организма. Поэтому в рамках рекомендаций при синдроме раздраженного кишечника обязательно присутствует курс психотерапии.

Большую роль при лечении синдрома раздраженного кишечника у женщин и мужчин играет правильное питание и соблюдение режима дня — это позволяет значительно облегчить симптомы патологии. Подробнее о здоровом правильном питании читайте в статьях нашего блога «Нутрициология».

А сейчас мы поговорим про симптомы и лечение синдрома раздраженного кишечника. 

Синдром раздраженного кишечника: симптомы

02.jpg

Симптомы синдрома раздраженного кишечника не отличаются у взрослых женщин и мужчин, и у детей. Это:

  • Частый жидкий стул;
  • Обстипация (запоры);
  • Чередование обстипации и диареи; 
  • Боли и дискомфорт в животе, уменьшающиеся или исчезающие после дефекации (иногда, наоборот, усиливаются);
  • Вздутие живота и метеоризм;
  • Урчание в животе;
  • Внезапные позывы к дефекации;
  • Ощущение, что кишечник опорожнен не полностью;
  • Частый стул в большом объеме, при этом диарея никогда не бывает ночью.


У женщин и мужчин некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника подтверждают вклад психо-эмоциональной сферы:

  • Боли отсутствуют в ночное время;
  • Симптомы возникают на фоне или после эмоциональных переживаний (у женщин триггером являются семейные отношения, у мужчин — рабочие проблемы);
  • А вот связь симптомов с пищей, наоборот, отсутствует.


Учитывая эти симптомы, лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых требует не столько медикаментозной терапии, сколько коррекции образа жизни и питания, а также консультации психолога. Адекватное лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых помогает значительно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Синдром раздраженного кишечника: лечение

При лечении синдрома раздраженного кишечника врач может назначить следующие лекарства:

  • Антибиотики;
  • Про- и пребиотики с пищевыми волокнами;
  • Спазмолитики;
  • Ветрогонные средства (особенно часто их назначают детям);
  • Слабительные или противодиарейные препараты;
  • Седативные средства и анксиолитики (противотревожные);
  • В некоторых случаях — энтеросорбенты.


Лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых кроме лекарственных средств, должно включать и немедикаментозные способы:

  • Психотерапию;
  • Общий массаж;
  • Релаксационные методы, например, альфа-капсулу.


Огромное внимание должно уделяться не только профилактике стрессов, но и образу жизни, и питанию.

Рекомендации по питанию пи СРК

03.jpg

При СРК необходимо наладить режим для с достаточным количеством ночного сна. Приёмы пищи стоит осуществлять в одно и то же время, при этом пациентам рекомендуется частое питание (4-6 раз в день) маленькими порциями. 

Для облегчения симптомов при синдроме «чувствительного» кишечника наряду с традиционным лечением стоит исключить из рациона продукты, которые раздражают слизистую или вызывают повышенное газообразование:

  • Бобовые;
  • Чёрный хлеб;
  • Дрожжевые напитки и выпечку;
  • Алкоголь;
  • Кофе;
  • Газированные напитки;
  • Шоколад;
  • Цельное молоко;
  • Капуста.


Фрукты стоит употреблять небольшими порциями, чтобы минимизировать вздутие живота.

Особенно важно своевременное лечение СРК у детей, т.к.это позволяет предотвратить хронизацию проблемы. При этом особое внимание должно уделяться налаживанию отношений с ребёнком и улучшению психо климата в семье.

Синдром раздраженного кишечника является функциональным расстройством пищеварительной системы. Это значит, что каких-либо необратимых патологических изменений в кишечнике не происходит. Поэтому прогноз обычно благоприятный: при адекватной терапии от СРК можно или избавиться навсегда, или добиться стойкой ремиссии.

Мастер-класс
29 июля
16.00
Иоланта Лангауэр
Ведущий вебинара
Иоланта Лангауэр
Как стать специалистом по нутрициологии
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс, чтобы не пропустить
лид форма
Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Читать ещё

Бесплатные демо-уроки по программам обучения EDPRO

Подробнее
tick
Спасибо!
Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.