Эффективны ли кетоны малины для похудения?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
02.09.2021  |   1051 просмотр   |   Дата обновления: 15.08.2023
В статье рассказывается:

Интересующиеся темой снижения веса наверняка слышали о кетонах малины, которые применяют для похудения. Однако, многие сомневаются, не является ли малиновый кетон очередным «разводом». В этой статье мы расскажем, действительно ли это вещество эффективно для коррекции веса и как принимать малиновый кетон.

Что такое малиновый кетон?

01 (8).jpg

Малиновый кетон — это органическое вещество из группы кетонов, содержащееся в эфирном масле малины и придающее ему характерный запах. Кетоны малины находят применение в косметической и пищевой промышленности, их также можно встретить в составе БАДов для снижения веса.

Применяется кетон малины в косметике:

  • средствах для волос (шампунях, лосьонах);

  • антицеллюлитных кремах; 

  • средствах для бровей и ресниц;

  • средствах по уходу за лицом.


7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3153

Считается, что малиновый кетон стимулирует рост ресниц, бровей и волос, но отзывы о нём довольно противоречивы.

Содержание этого вещества в ягодах небольшое (порядка 1-2 мг на 1 кг), из-за чего натуральные малиновые кетоны являются самым дорогим сырьём. Однако, сейчас всё чаще используются дешевые синтетические аналоги.

По этой же причине малина для похудения не используется, так как активных веществ в ягодах мало. Однако, существуют другие продукты, регулярное употребление которых помогает снижать вес. О том, что бы такого съесть, чтобы похудеть, читайте в нашем блоге.

Мифы о кетонах малины

02 (7).jpg

В 2005 году было проведено исследование на культуре жировых клеток, которое показало эффективность малинового кетона для похудения. После этого интерес к этому веществу резко возрос.

По химической структуре малиновый кетон напоминает молекулу зингерона, вещества извлекаемого из корня имбиря, который используется для снижения веса. Это дало основание предполагать, что кетон малины также может быть эффективен для похудения.

Но позже исследования на крысах не подтвердили изначально заявленного липолитического эффекта. Не было обнаружено и сродства кетонов малины к рецепторам жировых клеток, поэтому сомнительно, что это вещество вообще может влиять на адипоциты.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Ещё одно исследование проводилось на людях. Но его нельзя назвать достоверным: кроме кетонов малины испытуемые получали кофеин и другие липолитические вещества. На сегодняшний день не существует достоверных клинических исследований, подтверждающих эффективность кетонов малины для похудения у человека.

Другим мифом является запрет на употребление кетонов при сахарном диабете. Это связано с тем, что у больных может развиваться серьёзное осложнение — диабетический кетоацидоз. На самом деле дополнительный приём кетонов не провоцирует кетоацидотическую кому, так как попадая в организм кетоны малины метаболизируются (превращаются в другие соединения).


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Кетоны малины и похудение

К сожалению, нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность кетонов малины в процессе снижения массы тела. Несмотря на это, малиновый кетон и сейчас выпускается в капсулах. Многих интересует, сколько таблеток малинового кетона в банке. Обычно БАДы содержат 60 таблеток или капсул. Производитель рекомендует принимать кетон малины дважды в день, так как предполагается, что эффект дозозависимый.

10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Многие люди и сейчас интересуются отзывами людей, использовавших малиновый кетон для похудения. Справедливости ради стоит отметить, что тема до сих пор остаётся актуальной и в интернете до сих пор существуют сайты и форумы, посвященные малиновому кетону.

Однако, важно понимать, что волшебной палочки, заставляющей сгорать жиры без изменения образа жизни не существует. Более того, кратковременные диеты могут иметь опасные последствия для здоровья. Для того, чтобы их избежать, важно правильно определить причины избыточного веса и работать именно с ними.

  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог. Натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.