Что убивает твой желудок?

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
19.06.2021  |   1332 просмотра   |   Дата обновления: 14.08.2023
В статье рассказывается:

Пропущенный завтрак, плохой аппетит, кофе и сигарета на голодный желудок, в обед сэндвич и снова кофе, а потом неясная боль и тошнота. Знакомая ситуация? Чтобы не допустить наихудшего сценария, в этой статье мы простым языком разберем, почему желудок стал плохо работать, чем это чревато, и как сделать, чтобы желудок снова заработал. Мы также поговорим о продуктах, которые убивают желудок, и о том, как сохранить желудок здоровым.

Что такое желудок?

01 (3).jpg

Желудок — это непарный полый орган системы пищеварения, который расположен в левом подреберье. Основная задача желудка — переваривание пищи.

Воспаление желудка называется гастритом. Основные симптомы гастрита — это боль, изжога и тяжесть в желудке.

Ведущие причины возникновения гастритов следующие:

  • наследственная предрасположенность (гастрит есть у кого-то из близких родственников);
  • неправильная еда, которая убивает желудок;
  • нерегулярное питание;
  • вредные привычки (курение и алкоголь).

Об опасных продуктах, разрушающих желудок, мы подробно поговорим ниже.

Какие функции выполняет желудок?

02 (3).jpg

Главные функции желудка:

  • является резервуаром для пищи;
  • осуществляет механическую и химическую обработку пищи;
  • вырабатывает желудочный сок;
  • синтезирует некоторые гормоны.
7 способов наладить своё здоровье
без лекарств и врачей
с помощью нутрициологии
Ольга Шаталова
Нутрициолог, нутропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет,
не хватает сил вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете,
откуда берётся чувство постоянной усталости,
как с ним справляться и как наладить своё самочувствие
и своих близких с помощью питания и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

7 способов наладить своё здоровье без лекарств и врачей.
Мастер-класс от Ольги Шаталовой с фундаментальными знаниями нутрициологии
Продукты вечной молодости.
ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия
ТОП-14 полезных продуктов для мозга.
Продукты для улучшения памяти и работоспособности
10 признаков дефицита витаминов в организме.
Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение
ТОП-8 самых важных анализов.
Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3996

Сохранить здоровье желудка можно регулярно и правильно питаясь. Для этого также надо знать, от чего страдает желудок, и стараться избегать этих факторов.

Когда появляются первые тревожные симптомы: тяжесть, дискомфорт, отрыжка — нужно обратиться к врачу. Так как при отсутствии должного лечения гастрит может превратиться в язву желудка. Лекарственные препараты, активно рекламируемые для устранения этих симптомов, не помогают выявить и вылечить истинную причину недомогания. Поэтому так важно знать, что делать, если болит желудок, и не откладывать визит к врачу.

Что убивает твой желудок?

03 (3).jpg

Для желудка вредны следующие факторы:

  • курение;
  • алкоголь;
  • некоторые продукты, опасные для желудка;
  • нехватка витаминов;
  • чрезмерно горячая или холодная пища;
  • производственные вредности (металлическая пыль и пр.);
  • некоторые лекарственные препараты;
  • инфекционные заболевания (в т.ч. и кариес);
  • хронические заболевания внутренних органов (особенно органов брюшной полости, гормональные нарушения);
  • стрессы, постоянное эмоциональное напряжение.

7 критических ошибок каждой женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет
Алла Чеканова
Семейный и детский нутрициолог

Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.

Убийцы молодости и инструкция по её сохранению
ТОП-7 продуктов, которые разрушают женское здоровье и красоту
Топ 6 анализов, которые нужно проходить каждой женщине
Важные тесты, которые позволят вовремя выявить проблемы со здоровьем
8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ
И инструкции, благодаря которым организм скажем вам спасибо
Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»
Проблемы с кожей и их решение от дерматолога с 20-летним стажем
7 причин дефицита витаминов в организме
Откуда берутся дефициты и как их устранять
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Никотин отрицательно воздействует на микроциркуляторное русло всех органов. Повреждая кровеносные сосуды слизистой оболочки желудка и кишечника, никотин подавляет систему нейтрализации кислоты желудочного сока. В результате желудочный сок повреждает слизистую, приводя к развитию гастрита и язвы.

Для уменьшения раздражающего действия кислоты при гастритах и язвах и назначают специальную диету. Цель этой диеты — отказ от продуктов:

  • раздражающих слизистую;
  • усиливающих секрецию желудочного сока;
  • повышающих кислотность.

И, наоборот, диета предусматривает полезную для здоровья желудка пищу: теплую, обволакивающую, гомогенную (однородную).


Бесплатный урок с практикующим коучем
Демо-уроки по программе «Нутрициология»

Список продуктов, что могут испортить желудок

Продукты, которые убивают желудок, хорошо известны. Это:

  • чипсы;
  • магазинные соусы (майонез, кетчуп), а также маринады (уксус);
  • специи и острая пища;
  • алкоголь;
  • чрезмерное потребление кофе;
  • жареные продукты;
  • продукты с большим количеством химических добавок (колбасные изделия, готовые паштеты, снеки, консервы);
  • копчености и продукты с «жидким дымом»;
  • злоупотребление кислыми продуктами (цитрусовыми, концентрированными соками).
10 секретов для сохранения детского здоровья
Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог
Команда EDPRO подготовила подборку полезных материалов от детских нутрициологов для здорового роста и развития вашей детей.
Скачивайте и используйте уже сейчас:
10 шагов к крепкому иммунитету ребенка
5 правил питания для роста и развития детей
7 игр и занятий для здорового роста
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb pdf 2,5mb
Уже скачали 10 347

Исключение составляют жители жарких стран Азии и Африки, которые традиционно используют большое количество пряностей, чтобы сохранить еду в жарком климате. Их органы пищеварения веками адаптировались к такому стилю питания. А вот у западного человека, не привыкшего к такому количеству специй, такая еда легко может стать причиной развития гастрита.

Вредные блюда и опасные продукты для желудка часто можно встретить в уличных заведениях быстрого питания. Это классический стрит-фуд: хот-доги, пицца, бургеры с различными соусами, жаренные во фритюре картошка или куриные стрипсы, шашлык.

Если вы интересуетесь темой здорового питания, то в нашем блоге «Нутрициология» вы найдёте большое количество статей о здоровой и вредной пище. 

  • ТОП-5 полезных и опасных для здоровья протоколов питания
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Ольга Шаталова Нутрициолог. Натуропат
    Ольга Шаталова печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.