Заболев, но не желая принимать медицинские препараты (иногда — сильнодействующие), многие люди занимаются самолечением. О его последствиях расскажет эта статья.
Чем опасно самолечение?
Самостоятельная диагностика организма (без участия в данном процессе врачей, а также нутрициологов), грозит больному следующими неприятными последствиями самолечения:
-
Нарушение нормального функционирования ЖКТ.
-
Гипервитаминоз.
-
Кожные проявления.
-
Отравление лекарственными препаратами.
-
Усугубление течения заболевания.
Особенно неблагоприятными могут оказаться последствия самолечения антибиотиками и антимикробными препаратами. Будучи препаратами, которые отрицательно влияют на микрофлору кишечника, антибиотики приводят к диарее или запору, а в особо сложных случаях обостряют течение заболевания. Подробнее об этом мы писали в блоге.
Последствия самолечения витаминно-минеральными комплексами
Есть мнение, что превентивный прием витаминов поможет организму проще перенести осенне-зимний период. Но нутрициологи с этим мнением не согласны. В частности, они не советуют пить витамины в целях профилактики сезонных инфекций или авитаминозов, не сдав предварительно анализы.
В частности, бесконтрольный прием витамина Д, дефицит которого наблюдается у многих жителей России, может привести к передозировке витамина Д у взрослых, то есть, спровоцировать обратную реакцию. Аналогично будут действовать и другие витамины и минералы. Переизбыток йода вызывает дисфункцию щитовидной железы, а большое количество железа — ревматоидный артрит.
Что делать, чтобы избежать последствий самолечения или минимизировать их?
Чтобы еще сильнее не портить статистику последствий самолечения, нутрициологи и врачи предлагают своим пациентам воспользоваться следующими рекомендациями:
-
Не используйте аптечные витамины для поднятия иммунитета. С этой задачей справляется питание. Например, осенью можно есть сезонные овощи и фрукты, а зимой — сделать упор на цитрусовые. Пересмотрите качественный состав вашего ежедневного рациона. Убедитесь, что в нем соблюдены рекомендации по КБЖУ.
реже в сезон простуд
со стажем более 8 лет
Частые простуды, тревога за здоровье и усталость от бесконечных сиропов — знакомая история для многих родителей.
Детские нутрициологи EDPRO собрали подборку полезных материалов, которые помогут укрепить иммунитет ребёнка, наладить питание и восстановить энергию.
И да, это бесплатно! Скачайте и укрепляйте иммунитет уже сегодня:
-
Если чувствуете потребность в БАДах, предварительно сдайте анализ на тот витамин, который собираетесь принимать. Лабораторное исследование даст понять, есть ли у вас аллергия и действительно ли вы нуждаетесь именно в этом комплексе.
-
При малейшем отклонении от нормы (например, при появлении симптомов дисбаланса гормонов у женщин в результате самолечения) срочно прекратите прием препаратов, которые назначили сами себе.
-
Не пейте витамины потому, что их рекомендовал известный блогер, знакомый или коллега. То, что подошло другому человеку, может оказаться вредным для вас.
Профессиональные нутрициологи точно знают, что последствия лечения любой фармакологией проще предупредить, чем побороть. Удивительно, но чтобы сделать это, иногда достаточно всего лишь правильно составить меню. Хотите этому научиться? Записывайтесь на обучение по программе «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления». Вы узнаете, как питаться правильно, минимизировать риск любых соматических заболеваний и чаще чувствовать себя энергичным.
