Меню
Получить консультацию
Edpro
Забрать один
из подарков
Скачать
полезные
материалы
Коучинг

Технология SMART, её особенности и варианты использования

08.02.2021  |   3207 просмотров   |   Дата обновления: 05.06.2023
Технология SMART, её особенности и варианты использования
Автор статьи
Варвара Косова – Сертифицированный коуч, педагог, методолог
В статье рассказывается:

В жизни каждого человека должны быть цели, к которым ему полагается стремиться. Это необходимо, чтобы продвигаться по карьерной лестнице, развиваться как личность и, в целом, испытывать удовольствие от жизни. Но, как показывает практика, не все умеют ставить цели правильно. А как нужно? Гарантированно достичь успеха поможет технология SMART. 

Постановка целей по технологии SMART: в чем плюсы и минусы подхода?

01 (1).jpg

Аббревиатура SMART расшифровывается как S — specific (конкретность), M — measureable (измеримость), A — achievable (достижимость), R — relevant (согласованность), T — time bound (определенность по срокам). Направлена она на то, чтобы достигать поставленных целей. Изначально данная методика разрабатывалась для менеджеров, владельцев бизнеса и специалистов по продажам, но позже выяснилось, что разные критерии SMART-технологии применимы также и к многим другим видам деятельности. 

В использовании технологии SMART четко прослеживаются плюсы. Вот лишь некоторые из них:

  • повышение мотивации за счет четкости и ясности указаний;
  • экономия времени и энергии, повышение продуктивности работы;
  • определенность, позволяющая четко двигаться к поставленной цели;
  • практичность и универсальность использования методики.
15 быстрых способов улучшить свою жизнь уже через 30 дней
Константин
Никулин
Психолог, личный коуч
с опытом более 14 лет

Как часто наша жизнь кажется нам трудной, сложной, скучной, несправедливой?

Ежедневно мы застреваем в бесконечном кругу финансовых трудностей, негативных эмоций, страха перед неудачами. Иногда нужен толчок, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

Мы подготовили подборку материалов, которые помогут привлечь позитивные изменения в вашу жизнь. чтобы наступили перемены в скучной жизни. И да, это бесплатно!

15 практик для улучшения жизни на каждый день
Чек-лист инструментов для принятия ежедневных решений
3 способа найти и реализовать своё предназначение
Проверенные методики самореализации
Гайд по работе с эмоциональным выгоранием
Инструкция по предотвращению и избавлению от выгорания
10 работающих способов для восстановления денежного потока
Проверенные методики для устранения денежного блока
Как проработать негативные установки
6 шагов по избавлению от установок, которые тормозят ваше развитие
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 9621

В данном подходе есть и пара минусов. Например, достижение цели по технологии SMART может быть отложено из-за человеческого фактора, а также мелких, но важных повседневных задач, которые отвлекают даже самого мотивированного человека.

Особенности применения технологии SMART

02.jpg

Технология управления SMART предполагает соблюдение ряда пунктов, без которых вам вряд ли удастся воплотить задуманное в жизнь. Какие правила придется соблюдать, чтобы достичь желаемого результата?

  1. Записывайте свои цели, чтобы иметь возможность корректировать их при необходимости или вносить важные уточнения;
  2. Будьте готовы к тому, что со временем цели (особенно долгосрочные) могут поменяться под влиянием обстоятельств;
  3. Расставляйте приоритеты, чтобы на первом месте всегда были наиболее важные задачи и не забывайте применять систему поощрения за их выполнение. 

Бесплатная консультация с коучем EDPRO
Бесплатная консультация с коучем EDPRO

Как ставить цели, используя SMART-подход?

Чтобы успешно применять SMART-технологии в образовании, работе или бизнесе, нужно соблюдать особую последовательность в постановке целей. Для начала решите, что нужно улучшить и зачем вы хотите это сделать. Далее выясните, какие затраты предполагает достижение поставленной цели, и есть ли у вас какие-либо ресурсы. На последнем этапе обозначьте сроки, в течение которых предполагаете достичь результата. 

Для наглядности приведем пример: вы решили написать книгу для детей дошкольного возраста. 

  1. Для чего вы это делаете? — Потому что видите, что детской литературы, удовлетворяющей вашим требованиям, сегодня нет, а у вас подрастает маленький ребенок.
  2. Сколько денег нужно для реализации цели? — В смету необходимо заложить стоимость услуг редактора и корректора, которые будут работать над книгой, а также художника-иллюстратора. Если вы пишете книгу не для массового читателя, то придется потратиться на бумагу и чернила для принтера.
  3. В какие сроки? — В идеале книгу нужно написать до достижения ребенком трехлетнего возраста., когда произведение можно будет читать вместе. 


SMART — лишь один из многих типов технологий целеполагания, позволяющих гарантированно прийти к результату. Благодаря ей, даже самая неоформленная идея может найти воплощение в реальности. А если вы хотите узнать о других методах достижения желаемого, то читайте статьи раздела «Коучинг», где об этом подробно рассказывается. 
  • Гайд «5 шагов, чтобы выйти на новый уровень жизни»
    Скачать бесплатно
  • Вебинар
    04 октября
    19:00
    Наталья Пахалева
    Ведущий вебинара
    Наталья Пахалева
    Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом
    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить
    лид форма
    Спасибо, что оставили свои контактные данные
    наш менеджер скоро с вами свяжется

    Читайте ещё

    Эксперт Наталья Пахалева Бизнес-коуч PCC ICF
    Наталья Пахалева печатает ...
    Получить бесплатно
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.