В жизни каждого из нас есть мечты и амбиции, но все распоряжаются ими по-разному. В то время, как одни достигают своих целей, другие продолжают мечтать и ничего не делать для реализации желания. Чем плохи нереализованные мечты? Влияют ли они на что-либо еще, кроме настроения человека?
Как влияют на жизнь человека нереализованные мечты?
Нереализованные цели не так безобидны для психики человека, как это выглядит со стороны. Не получая желаемое, мы расстраиваемся, вследствие чего ухудшается настроение, возникает апатия, пропадает интерес к постановке новых целей. Даже если человек находит в себе силы прожить данную ситуацию, попав в схожие обстоятельства, он повторно столкнется со своей проблемой.
Нереализованные мечты могут изменить в худшую сторону как настроение, так и физическое самочувствие. Психологи, занимающиеся изучением проблем психосоматики, уверены, что сталкиваясь с непреодолимыми препятствиями на пути к цели, мы испытываем стресс оттого, что не смогли ее достичь. В свою очередь, каждая такая стрессовая ситуация негативно сказывается на соматическом здоровье. Наглядный пример, как тело мстит за нереализованные мечты — ухудшение самочувствия после нахождения в ситуациях, связанных с сильными переживаниями.
Важно понимать, что в данном случае речь идет о нереализованных мечтах конкретного человека. Если цель была поставлена кем-либо другим (родителями, коллегами, руководителем) и ее удалось достичь, то эффект для здоровья и психики окажется нейтральным. Добившись успеха, вы не испытаете воодушевления от произошедшего, а потерпев неудачу, расстроитесь только из-за возможной реакции тех, кому в действительности принадлежала мечта.
Как укротить негативные эмоции и реализовать желания?
1. Составление плана
На этом этапе необходимо прописать пошаговый план достижения своей цели. Какие инструменты вы будете использовать, чьей помощью заручитесь.
2. Работа с препятствиями
Чаще всего мечты переходят в категорию нереализованных из-за таких преград, которые возводит сам человек. Что это за препятствия? Лень, непонимание смысла достижения поставленной цели, страх перед будущим. Наглядные пример: внутренний конфликт предпринимателя, который хочет расширить бизнес. С одной стороны есть мечта, которая позволит повысить уровень жизни и дохода. С другой стороны, возникают страхи, связанные с необходимостью заключения договоров с новыми партнерами и несения определенных расходов.
3. Возвращение в детство
Многие недостигнутые цели преследуют нас с детского возраста. Сюда относятся нереализованные мечты, возникавшие в определенные этапы жизни ребенка, но подавленные родителями или другими значимыми взрослыми. Очередной пример: девочка-подросток хочет поступить в театральный ВУЗ, но родители считают, что эта профессия не принесет дохода. Уступив родителям и забыв о своем желании, ребенок может оказаться несчастным на долгие годы вперед.
Реализуя свои мечты и исполняя даже мимолетные, но важные желания, человек делает собственную жизнь счастливее и ярче, обретает энергию на ведение насыщенной жизни и постановку более амбициозных целей. Об этом эффекте много говорится в статьях раздела «Коучинг», где собраны все материалы о целеполагании и достижении карьерных или личных высот.
