Тумесценция - залог здоровья и хорошего секса

Забрать один
из подарков
Подобрать профессию за 5 минут Подобрать
профессию
за 5 минут
16.03.2021  |   1160 просмотров   |   Дата обновления: 24.05.2023
В статье рассказывается:

Что гарантирует хороший секс? Страстный партнер? Максимальный градус возбуждения и отсутствие комплексов? Все это очень важно и влияет на качество интимной близости. Однако, это не главное. Без хорошей эрекции некоторые виды секса становятся просто недоступными. А ее  обеспечивает тумесценция — процесс, который отвечает за подготовку организма к качественному и комфортному сексу как у мужчины, так и у женщины.

Как возникает эрекция?

01.jpg

Эрекция — обязательное условие для полового акта с проникновением. Она бывает спонтанной, рефлекторной, психогенной и всегда приходит через 3 фазы:

1. Расслабление.

2. Возбуждение: эта фаза делится на 2 этапа:

  • латентный — кровь приливает к пенису, вследствие чего он удлиняется и утолщается;
  • тумесценция — процесс возникновения полной эрекции: кровяной поток в половом члене значительно усиливается, за счет чего он поднимается, становится твердым.
3. Детумесценция — после семяизвержения эрекция ослабевает, член возвращается в фазу полного расслабления.

Мужчины и подростки пубертатного периода испытывают спонтанную эрекцию во время сна. Она может возникать 3-5 раз за ночь. Просыпаясь утром с половым членом в состоянии эрекции, мужчины считают это признаком возбуждения. Однако это неверно. 

50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии
Марина Забагонская
Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Мастер-класс «Как разнообразить сексуальную жизнь с помощью сексологии»
Практические техники от сексолога с 20-летним стажем
5 приемов для улучшения качества секса в паре
Как мастурбация влияет на качество интима
10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет
Лайфхаки орального секса, основанные на мнении мужчин
ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар
Подборка, сформированная по опросам 1370 женщин
20 способов, которые позволят добавить страсти в отношения
Алгоритм улучшения отношений от сексологов EDPRO
Скачать подборку бесплатно
doc 1,7mb
pdf 2,5mb
Уже скачали 3480

Спонтанная эрекции, или ночная пенильная тумесценция является ответом на некоторые физиологические процессы, протекающие в организме ночью. Ее могут испытывать мужчины всех возрастов. Впервые мальчики ощущают ночную тумесценцию в возрасте 6-8 лет. Полное отсутствие спонтанных эрекций может указывать на возникновение эректильной дисфункции. У здоровых мужчин даже в возрасте старше 70 лет в норме она присутствует, правда, значительно реже.

Наличие ночной пенильной тумесценции свидетельствует о здоровье:

  • мочеполовой системе;
  • кровеносных сосудов;
  • нервных окончаний пенильной области.

Онлайн-курс «Как стать сексологом?»
Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Когда необходимы исследования ночной пенильной тумесценции?

Если регулярная спонтанная эрекция во сне — это абсолютная норма для мужчин любого возраста, то, что должно насторожить и заставить обратиться к врачу:

  1. Если раньше ночная тумесценция была, а потом пропала или стала значительно реже.
  2. Увеличилась продолжительность утренней эрекции свыше 1 часа.
  3. Ощущается болезненность во время эрекции.


Если вы заметили какие-то из этих симптомов, то лучше вести регистрациию пенильных тумесценций и показать их врачу на осмотре, потому что прекращение спонтанной эрекции может служить признаком эректильной дисфункции.

Женская тумесценция — что это такое?

02.jpg

Женская тумесценция — это процесс увеличения половых органов и их упругости в момент возбуждения. Она происходит в следующей последовательности:

  • при желании секса кровь приливает к половым органам, за счет чего увеличиваются малые половые губы, их цвет может стать более насыщенным;
  • становится больше в размерах и твердеет клитор;
  • через 30 секунд после начала возбуждения выделяется естественный лубрикант;
  • удлиняется и расширяется шейка матки;
  • длина влагалища увеличивается на 2-3 см.


Тумесценция у девушек необходима, чтобы подготовить женское тело к сексу, увеличить чувствительность половых органов, уменьшить возможный дискомфорт от соития.

О том, как быстро настроиться на интимную близость, легко возбуждаться, делать сексуальную жизнь разнообразной и чувственной, читайте в статьях блога «Сексология». В них найдете много информации о том, как построить здоровые интимные отношения, наполнить их удовольствием и радостью.

  • Гайд «20 способов, которые позволят улучшить сексуальную жизнь и добавить страсти»
    Скачать бесплатно


  • Эксперт Марина Забагонская Психолог, сексолог
    Марина Забагонская печатает ...
    Получить подарок
    tick
    Спасибо!
    Данные успешно отправлены. Наш специалист с вами свяжется.