Что гарантирует хороший секс? Страстный партнер? Максимальный градус возбуждения и отсутствие комплексов? Все это очень важно и влияет на качество интимной близости. Однако, это не главное. Без хорошей эрекции некоторые виды секса становятся просто недоступными. А ее обеспечивает тумесценция — процесс, который отвечает за подготовку организма к качественному и комфортному сексу как у мужчины, так и у женщины.
Как возникает эрекция?
Эрекция — обязательное условие для полового акта с проникновением. Она бывает спонтанной, рефлекторной, психогенной и всегда приходит через 3 фазы:
1. Расслабление.
2. Возбуждение: эта фаза делится на 2 этапа:
- латентный — кровь приливает к пенису, вследствие чего он удлиняется и утолщается;
- тумесценция — процесс возникновения полной эрекции: кровяной поток в половом члене значительно усиливается, за счет чего он поднимается, становится твердым.
Мужчины и подростки пубертатного периода испытывают спонтанную эрекцию во время сна. Она может возникать 3-5 раз за ночь. Просыпаясь утром с половым членом в состоянии эрекции, мужчины считают это признаком возбуждения. Однако это неверно.
Спонтанная эрекции, или ночная пенильная тумесценция является ответом на некоторые физиологические процессы, протекающие в организме ночью. Ее могут испытывать мужчины всех возрастов. Впервые мальчики ощущают ночную тумесценцию в возрасте 6-8 лет. Полное отсутствие спонтанных эрекций может указывать на возникновение эректильной дисфункции. У здоровых мужчин даже в возрасте старше 70 лет в норме она присутствует, правда, значительно реже.
Наличие ночной пенильной тумесценции свидетельствует о здоровье:
- мочеполовой системе;
- кровеносных сосудов;
- нервных окончаний пенильной области.
Когда необходимы исследования ночной пенильной тумесценции?
Если регулярная спонтанная эрекция во сне — это абсолютная норма для мужчин любого возраста, то, что должно насторожить и заставить обратиться к врачу:
- Если раньше ночная тумесценция была, а потом пропала или стала значительно реже.
- Увеличилась продолжительность утренней эрекции свыше 1 часа.
- Ощущается болезненность во время эрекции.
Если вы заметили какие-то из этих симптомов, то лучше вести регистрациию пенильных тумесценций и показать их врачу на осмотре, потому что прекращение спонтанной эрекции может служить признаком эректильной дисфункции.
Женская тумесценция — что это такое?
Женская тумесценция — это процесс увеличения половых органов и их упругости в момент возбуждения. Она происходит в следующей последовательности:
- при желании секса кровь приливает к половым органам, за счет чего увеличиваются малые половые губы, их цвет может стать более насыщенным;
- становится больше в размерах и твердеет клитор;
- через 30 секунд после начала возбуждения выделяется естественный лубрикант;
- удлиняется и расширяется шейка матки;
- длина влагалища увеличивается на 2-3 см.
Тумесценция у девушек необходима, чтобы подготовить женское тело к сексу, увеличить чувствительность половых органов, уменьшить возможный дискомфорт от соития.
О том, как быстро настроиться на интимную близость, легко возбуждаться, делать сексуальную жизнь разнообразной и чувственной, читайте в статьях блога «Сексология». В них найдете много информации о том, как построить здоровые интимные отношения, наполнить их удовольствием и радостью.
