Все мы знаем, что в возрасте 45-55 лет у женщины начинается менопауза. Менструации пропадают, выработка эстрогенов снижается, характер меняется в худшую сторону. Но иногда эти изменения случаются намного раньше — в 40 и даже в 35 лет. Подобное явление называется ранним климаксом и очень пугает женщин. Почему это случается, как избежать раннего климакса и продлить молодость?
Что такое ранний климакс?
Ранний климакс — это бытовое название синдрома истощения яичников. Данное состояние вызвано стрессами, плохим питанием, частыми изменениями режима сна, нарушением выработки гормонов. О том, что такое гормональный дисбаланс, и чем он способен навредить вашему организму, помимо раннего климакса, мы уже писали ранее. Таким образом, у вас появляется еще одна причина внимательно следить за уровнем собственных гормонов и своевременно лечить нарушения в этой сфере.
Единственная причина раннего климакса, которая не зависит лично от вас — это наследственность. Симптомы преждевременного климакса нередко проявляются у женщин, чьи ближайшие родственницы так же рано сталкивались с менопаузой.
Первые признаки раннего климакса
-
Нарушение цикла. Главный симптом раннего климакса — это изменение характера менструации. Она может стать короче или скуднее, а промежутки между кровотечениями способны удлиняться сразу на несколько недель. Иногда при раннем климаксе менструации пропадают, а затем внезапно появляются вновь, когда вы их совсем не ждете. Обратите внимание: далеко не всегда менструация становится необычной потому, что наступает ранний климакс. О причинах, по которым происходит изменения характера месячных, мы рассказывали в статьях рубрики «Сексология».
-
Внезапные перепады настроения. Для раннего климакса, как и для менопаузы, происходящей в положенное время, характерна смена настроения без видимой на то причины. Это происходит потому, что при раннем климаксе снижается уровень эстрогенов. которые отвечают за женское спокойствие и приподнятое расположение духа.
-
Сексуальные изменения. Физиологические проблемы в сексе — то, что позволяет заподозрить у женщины ранний климакс. Снижается естественная увлажненность влагалища, обнаруживаются проблемы с тазовым дном, что влечет за собой недержание мочи и сложности с достижением оргазма, иногда пропадает желание вступать в половую связь.
Нужно ли лечить ранний климакс?
Поскольку процесс изменений считается физиологичным, лечить ранний климакс не нужно. Но врач-гинеколог может предложить скорректировать состояние, если пациентка с диагнозом «ранний климакс» на этом настаивает. Вам будет предложена гормональная терапия, которая позволит компенсировать недостаток эстрогена в организме. Как правило, решение пить гормоны принимают те женщины, в планах которых успеть завести ребенка до наступления определенного возраста. При этом шансы такой женщины на успешную беременность повышаются, если в яичниках при раннем климаксе остаются единичные фолликулы.
Напротив, некоторые пациентки сознательно отказываются от терапии раннего климакса, так как видят для себя определенные плюсы в этом состоянии. Например, сексом с постоянным партнером при раннем климаксе можно заниматься без предохранения, не боясь забеременеть. Ранний климакс и связанные с ним изменения дают возможность сосредоточиться на чувственной стороне интимной близости. У половых актов в этот период есть и другие плюсы, о них мы рассказываем в отдельной статье.
Профилактика раннего климакса у женщин
Обезопасить себя от наступления раннего климакса вполне в ваших силах. Для этого:
-
ведите здоровый образ жизни;
-
меньше нервничайте, особенно, по пустякам;
-
старайтесь не перегружаться на работе;
-
избавьтесь от вредных привычек;
-
регулярно занимайтесь сексом с любимым партнером;
-
посетите генетика: он подскажет, стоит ли волноваться о раннем климаксе.
Еще больше информации о том, как определить ранний климакс, справиться с эмоциональным потрясением от этого состояния и выработать дальнейший план действий, мы рассказываем на обучении по программе «Психологическое консультирование в сексологии». Запишитесь на него, если хотите знать все о качественном и здоровом сексе в любом возрасте.
