Женщины спрашивают, что делать, если их муж быстро кончает, а мужчины переживают сами из-за этого. Проблема преждевременной эякуляции одинаково волнует представителей обоих полов. Давайте обсудим, почему так происходит и как это исправить.
Причины быстрой эякуляции у мужчин
Если вы столкнулись с проблемой преждевременной эякуляции, то её причины могут быть как физиологического, так и психологического характера.
Физиологические причины
-
Болезни мочеполовой системы, в том числе венерические и инфекционные. Инфекции, такие как гонорея и хламидиоз, могут вызвать воспаление в органах мочеполовой системы.
-
Грыжи, травмы позвоночника могут повредить нервы, которые контролируют эякуляцию.
-
Гипертиреоз. Это состояние гиперфункции щитовидной железы, которое сопровождается избыточной выработкой гормонов.
-
Простатит. Это воспаление предстательной железы, которое может вызвать дискомфорт во время полового акта и привести к ранней эякуляции.
-
Перенесенные ранее черепно-мозговые травмы, дисфункции мозга могут повредить нервы, которые контролируют эякуляцию.
-
Гормональные сбои, которые влияют на многие функции организма и сексуальную в том числе, в частности дефицит тестостерона, могут вызвать преждевременную эякуляцию.
-
Авитаминоз, особенно недостаток в организме магния и цинка.
-
Прием некоторых лекарств или психоактивных веществ.
-
Эректильная дисфункция. Это состояние, при котором мужчина не может достичь или поддержать эрекцию.
-
Высокая чувствительность пениса.
Теперь, когда вы знаете физиологические причины преждевременной эякуляции, обратите внимание на своё тело и своё здоровье. Если вы обнаружили симптомы, связанные с этой проблемой, обратитесь к врачу. Он поможет определить причину проблемы и предложит эффективные методы лечения.
Психологические причины
Кроме физиологических, преждевременная эякуляция может быть вызвана психологическими причинами. Рассмотрим некоторые из них:
-
Редкие половые акты или долгое сексуальное воздержание.
-
Первый сексуальный опыт может вызвать быструю эякуляцию у подростков, неопытных в отношениях с противоположным полом.
-
Мысли о том, как не быстро кончать, после неудачного сексуального опыта могут только усугубить проблему.
-
Тревога и стресс.
-
Частая мастурбация.
-
Вредные привычки, такие как курение и алкоголь.
Исследования показали, что каждый четвёртый мужчина сталкивается с проблемой преждевременной эякуляции. Эта проблема может привести к сексуальным расстройствам партнерши, проблемам в отношениях и снижению мужской самооценки. Поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, обратитесь к врачу для получения помощи.
«Что делать, если я быстро кончаю?» Советы мужчинам
Если вы столкнулись с проблемой преждевременной эякуляции, которая имеет психологическую природу, то вы можете попробовать решить её самостоятельно.
Некоторые способы, которые вы можете использовать, включают в себя:
-
Изменение техники мастурбации и контроль достижения оргазма во время этого процесса.
-
Техника отвлечения, которая может помочь замедлить эякуляцию, переключив ваше внимание на что-то несексуальное или попробовав поменять позу.
-
Контроль дыхания. Уменьшение частоты дыхания и переход на более медленный ритм вдохов и выдохов может сделать секс более продолжительным.
-
Укрепление мышц таза, которое поможет продлить сексуальный контакт.
-
Счет движений во время полового акта, что может помочь мозгу сфокусироваться на подсчёте и сделать секс более продолжительным.
-
Использование поз, которые могут продлить сексуальный контакт, например, поза наездницы, при которой мужчине легче управлять темпом движения партнёрши.
-
Повторный секс, который как правило, дольше первого.
-
Использование двойной защиты, например, двойной презерватив или специальных средств, которые можно купить в аптеках, чтобы снизить чувствительность пениса.
-
Пересмотр рациона питания в случае авитаминоза.
Если проблема не исчезает после применения этих методов, важно обратиться к врачу, чтобы получить помощь и рекомендации.
Ваш мужчина быстро кончает? Советы женщинам
Если у вашего партнера возникают проблемы с преждевременной эякуляцией, это может быть для него очень трудно. Поэтому самое главное - это понимание и поддержка.
Вам следует обратить внимание на то, что преждевременная эякуляция может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, тревога, депрессия, проблемы со здоровьем и даже проблемы в отношениях. Поэтому, чтобы помочь вашему партнеру, нужно понять, какие факторы могут вызывать эту проблему и какие меры могут помочь ее решить.
Вы можете попробовать пообщаться со своим партнером об этой проблеме и выяснить, что может помочь ему улучшить ситуацию. Если причина проблемы не ясна, вы можете рекомендовать обратиться к врачу, сексологу или психологу. Врач может провести обследование и выяснить, нет ли у партнера серьезных проблем со здоровьем. Сексолог или психолог могут помочь разобраться в психологических причинах проблемы и предложить методы лечения.
Важно помнить, что проблемы с преждевременной эякуляцией могут быть решены, если оба партнера будут работать вместе и поддерживать друг друга. Кроме того, многие методы лечения, такие как тренировки мышц тазового дна, психотерапия и лекарства, могут помочь улучшить ситуацию.
Более подробно об этом можно прочитать в разделе «Сексология».
Материал основан на исследованиях:
