По статистике, с предменструальным синдромом сталкивается до 90% девушек и женщин. Еще 35% от этого числа обращается за медицинской помощью в связи с тяжестью симптомов ПМС. Почему все мы должны серьезнее отнестись к этому состоянию и рассматривать его как серьезное заболевание, а не повод для шуток?
Что такое ПМС и каким он бывает?
Предменструальный синдром — это болезненное состояние, вызванное дефицитом эстрогенов, симптомы которого проявляются незадолго до предполагаемого начала менструации. В этот период женщина может чувствовать слабость, тошноту, спазмы в нижней части живота, головные боли напряжения.
Выраженность предменструального синдрома часто зависит от возраста. Чем старше становится женщина, тем ярче проявляет себя симптоматика. Также на вероятность развития данного состояния влияет количество беременностей и родов, наличие заболеваний мочеполовой и эндокринной систем, образ жизни, качество питания, ежедневные стрессы.
У предменструального синдрома есть несколько форм. Каждая женщина может испытывать как одну из них, так и несколько:
- Цефалгическая. Проявляется в виде головных болей, иногда сопровождающихся тошнотой или рвотой.
- Отечная. Данная форма предменструального синдрома характеризуется болезненностью груди, отеками конечностей.
- Нервно-психическая. Имеют место частые смены настроения, раздражительность, психологическая чувствительность.
- Кризовая. Преобладает гипертония, чувство сдавливания грудины, могут наблюдаться боли в сердце.
За сколько дней до месячных начинается предменструальный синдром?
Симптомы предменструального синдрома у женщин начинают проявляться во второй половине цикла. Возникая за 1-1.5 недели до предполагаемых месячных, с началом менструального кровотечения симптоматика ослабевает и полностью исчезает на 2-3 день нового цикла.
Когда предменструальный синдром требует лечения?
Большинству признаки предменструального синдрома дают возможность заниматься привычной деятельностью (пусть она и будет сопряжена с некоторым дискомфортом). Если симптомы выражены не очень ярко, то справиться с недомоганием можно, используя медикаменты из домашней аптечки (обезболивающие и спазмолитические препараты). Однако порядка ⅓ женщин сталкиваются с более серьезным вариантом протекания предменструального синдрома. В этом случае врачи говорят об отдельном заболевании, которое даже есть в справочнике МКБ-10 под N94.3.
В ходе диагностики предменструального синдрома врач определяет, что стало его причиной. Если состояние было вызвано отдельным заболеванием, то назначается соответствующая терапия. Многим женщинам прописывают гормональные препараты, которые помогают стабилизировать цикл и психологический настрой за счет оптимального баланса гормонов в организме.
Если очевидных причин развития предменструального синдрома нет, то доктор дает пациентке рекомендации, связанные с режимом питания, сна и бодрствования, физическими нагрузками. Например, одним из советов может стать снижение уровня потребляемого кофеина, прием поливитаминных препаратов и запрет на жесткие диеты.
Что касается сексуальной активности, то, по некоторым исследованиям, гормоны, вырабатываемые в ходе полового акта и при достижении оргазма, могут способствовать облегчению головной боли и мышечных спазмов. Многие сексологи уверены, что секс во время ПМС корректирует физическое и психологическое самоощущение женщин в положительную сторону. Подробнее о других преимуществах половых актов в разные дни цикла вы можете прочитать в статьях раздела «Сексология».
